摘要：全世界关节炎患者约3.55亿人。我国关节炎患者超1亿，发病率约13%。关节炎是世界头号致残性疾病。请您关爱关节健康，防止疾病致残！

全世界关节炎患者约3.55亿人。我国关节炎患者超1亿，发病率约13%。关节炎是世界头号致残性疾病。请您关爱关节健康，防止疾病致残！

氨基葡萄糖是一种天然的单糖，是糖胺聚糖和透明质酸的重要成分。对于软骨而言，氨基葡萄糖是软骨基质合成蛋白聚糖的必须成分，氨糖是否充足关系着软骨健康。而随着年龄增长，人体的氨糖也开始流失，就会促进软骨退变，增加患骨关节炎的风险。

外源性补充氨基葡萄糖是治疗骨关节炎的一种手段，但效果却存在争议。氨糖真的能帮助中老年人抵抗关节退变吗？是否所有人都可以放心使用氨糖？又该如何正确使用？一起来看答案！

氨基葡萄糖能延缓关节退变吗？

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氨基葡萄糖可以修复软骨预防关节退变吗？

补充氨糖对关节软骨有好处吗？答案是肯定的。氨糖是软骨及关节滑液的组成成分，当人体自身不足时，外源性补充有助于软骨的新陈代谢。一项长达3年的研究发现，长期使用氨基葡萄糖能够显著减缓关节间隙狭窄的进程，具有延缓软骨退变速度的作用。

氨糖对关节的作用体现在：

①促进软骨基质生成——外源性补充氨基葡萄糖能够刺激软骨细胞合成蛋白聚糖，从而改善关节软骨的弹性和缓冲性能，起到保护软骨的作用。

②抑制软骨降解——氨基葡萄糖能够抑制炎性因子（如IL-1、TNF-α），减缓软骨组织的降解。

③抗炎作用——研究显示，氨基葡萄糖具有轻微的抗炎作用，可减少炎症介质的释放，帮助缓解关节肿胀和疼痛。

实际上，软骨一旦损伤就很难修复。软骨没有血管，没有血液供给，新陈代谢都是从关节滑液中交换营养物质，一旦损伤几乎不可再生。氨基葡萄糖对软骨的作用，是改善软骨新陈代谢，在一定程度上减缓软骨退变，是保护软骨，并非真正让软骨“再生”。

氨基葡萄糖并不能让损伤的软骨“再生”

而且，无论是抗炎作用还是保护软骨作用，患者使用后个体差异非常大，部分患者能获得不错的疗效，部分患者可能毫无疗效，所以一直存在争议，很多骨关节炎指南并不强烈推荐患者使用，这一点仁者见仁智者见智。总体来说，氨基葡萄糖还是可以作为骨关节炎的一种辅助治疗选择。

02

如何正确使用氨基葡萄糖？

①

适应症

中老年人群可以使用氨基葡萄糖来预防关节退变，但应在专业医师指导下使用。对于骨关节炎患者，氨基葡萄糖适合早中期软骨损伤不太严重的患者使用，对于中晚期软骨缺损严重的患者，氨基葡萄糖的作用不大，不推荐使用。

②

用量

氨基葡萄糖的常见推荐剂量为每天1500毫克，分2~3次服，通常应足量使用，否则可能疗效欠佳。具体用量则根据剂型和个体情况调整。

③

疗程

氨基葡萄糖通常需连续使用3个月以上才能显现疗效，短期内症状改善不明显不代表无效，使用1年以上疗效更稳定。但对于连续使用氨糖6个月以上仍无明显反应者，不建议继续使用。

④

搭配使用

氨基葡萄糖常与软骨素联用，以获得更大疗效。此外，氨基葡萄糖还常与钙、维生素D补充剂及鱼油等联合使用，改善骨关节健康。当然，是否联用及如何联用仍需听取医生建议。

⑤

不良反应

氨基葡萄糖的安全性是比较高的，但也有少数患者使用后出现不良反应，常见的不良反应包括皮肤瘙痒、轻度胃肠道反应、疲劳、头痛、对日光敏感等，应做好监测，出现异常及时咨询医生调整方案。

骨关节炎患者使用氨基葡萄糖应经过专业医生指导

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哪些人群不宜使用氨基葡萄糖？

以下人群不宜使用氨基葡萄糖：

①骨关节炎中晚期软骨损伤严重的患者，可能无疗效；

②市面上的氨基葡萄糖大多从甲壳类动物中提取，对甲壳类过敏者不宜使用，以免引起过敏反应；

③当前没有充分的研究数据证明氨基葡萄糖对孕妇和哺乳期妇女的安全性，因此孕妇和哺乳期女性不宜使用；

④严重肝肾功能不全者不宜使用；

⑤高剂量氨基葡萄糖可能与华法林相互作用，影响其抗凝效果，增加出血风险，不宜与之联用；

⑥一些哮喘患者使用氨基葡萄糖后可能出现急性发作，需谨慎使用。

氨基葡萄糖安全性较高，但也有不适宜使用的情况

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来源：健康鲜橙