摘要：考场硝烟落定，青春如释重负。朋友们相约着，一起背起行囊，去往祖国大西北，在新疆的蓝天白云下看雪山、吃烤肉、与哈萨克族少年同舞。18岁的林阳也是这样，和同学们在高考后兴奋地踏上了向往已久的旅行。

考场硝烟落定，青春如释重负。朋友们相约着，一起背起行囊，去往祖国大西北，在新疆的蓝天白云下看雪山、吃烤肉、与哈萨克族少年同舞。18岁的林阳也是这样，和同学们在高考后兴奋地踏上了向往已久的旅行。

回到家里，他始终不敢告诉父母，自己在皮肤破损后和朋友共用剃须刀，游泳池里扎堆打闹，没有注意个人卫生，一场本该难忘的毕业之旅，却最终变成了噩梦。两个月后，他被确诊感染艾滋病病毒（HIV）。

“为什么还是感染了？我根本没有高危行为……”林阳不解也惶恐。更令人警觉的是，后来医生追查发现，林阳和他的小伙伴们，竟然都忽视了3个防护关键点。

这不仅仅是一个少年的意外，更是摆在每个家长、每个青年人眼前的警钟——艾滋病，真的离我们很远吗？哪些细节恰恰是防护的短板？“第3个细节”可能90%人都想不到。

青春、旅行、友谊与疾病，在这短短一个暑假激烈交织。林阳的故事，比教科书更真实、更刺痛，更有力地提醒我们：在与同龄人肆意欢笑的年纪，有时候，一次大意的疏忽就可能改变一生。

感染艾滋：没高危行为，如何还是中招？

大部分人一想到艾滋病（HIV感染），都会与高危性行为、静脉吸毒等词汇直接挂钩。但实际上，权威数据显示，中国青少年（15-24岁）HIV感染比例逐年上升，2020年新发病例6,418例，校园相关占比近17%。

为什么这么多年轻人，在“没有明显高危行为”的情况下也可能被感染？

专家解读：艾滋病病毒可通过血液、性接触及母婴传播。除了我们常说的不安全性行为，日常生活中忽视的小伤口、共用洗漱用品、不规范的纹身穿耳、甚至淋浴间地面杂物等，也有可能在特殊条件下构成传播风险。

林阳的案例，恰恰暴露出青少年防护知识的普遍不足。

剃须刀、指甲刀、耳钉、牙刷等“贴身物品”，一旦沾染血液或者体液，病毒便有机会通过细小伤口入侵。不少年轻人觉得“兄弟情深”，这些日常“小细节”并不在意，却忽略艾滋病毒对外环境的短暂耐受，在体外潮湿血液中，可存活数小时。

此外，公共游泳池、澡堂、简陋旅馆用品，如果没有高温消毒，也极易成为疾病的“跳板”。在青春放纵与安全防护之间，往往隔着一层认知的“薄纱”。

坚持自我防护意识，这些年有关艾滋的宣传很多。但林阳的感染，究竟在哪几个关键步骤上疏忽了？

共用个人护理用品危险极高

林阳的剃须刀就是最“致命”的失误。广州疾控中心曾检测：沾有HIV血液的剃须刀，即使几小时后使用，也能造成皮肤损伤暴露。不仅仅是剃须刀，指甲刀、牙刷、耳钉等共用行为都容易跨“红线”。

皮肤黏膜破损后的“无感暴露”

旅行经常有磕碰划伤，无论大伤小伤，只要外出洗浴、游泳、挤集体更衣室、落座浴凳等，开放伤口直接接触污染物品，就构成暴露可能。权威机构建议，即便只是细小划口，病毒也可趁虚而入。

对艾滋传播误区的“惯性忽视”

绝大多数认为“朋友之间不可能有事”，“室友没事，我也会没事”，情感信任让防护心理大打折扣。林阳和同伴“兄弟情义”下不设防，是推广防控难以落地的典型原因。

值得注意的是，这种误区不仅限于青春群体，中年、老年群体同样易犯，数据显示，50岁以上感染比例呈现每年递增趋势。

要科学防艾，最关键还是做好可执行的日常防护，别让“小意外”演变为“大代价”。下面3招，青少年和家长一定要牢记：

个人卫生用品绝不共用

剃须刀、牙刷、指甲刀、毛巾等，坚定“一人一用”，外出旅行自带全套用品。如有伤口，尤其避免使用公共洗漱台杂物，防水创可贴及时包扎。

及时处理皮肤黏膜伤口，洗手消毒要到位

外出旅游高强度活动频繁，磕碰小伤不可忽略。用流动水大量清洗后可局部消毒，避免泡温泉、泳池等环境中暴露。提倡“有伤不外露”，确保伤口完整愈合前不共用浴巾、床品。

摆脱侥幸和从众心理，主动科普防护知识

青年阶段要有健康边界感，对“情谊”“信任”与“健康安全”的区别心知肚明。如有高危暴露怀疑，需在72小时内前往正规医院寻求PEP阻断治疗。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料:

《全国艾滋病疫情年度报告（2022）》中国疾病预防控制中心

《HIV感染青少年防控进展及影响因素分析》中华疾病控制杂志

《中国青少年HIV流行趋势分析》中华预防医学杂志

《艾滋病病例日常传播途径分析》健康报

《中国学校HIV暴露预防指南》中国疾控中心学术专刊

来源：月浩健康科普一点号