摘要：脱发掉发太严重了怎么办？2025 热门防脱产品实测：激活毛囊活力，针对性改善掉发

刷手机到凌晨，第二天枕头缝缠满落发；顿顿外卖缺营养，头发一梳就断成 “蒲公英”；KPI 压得喘不过气，发缝宽到能插笔，M 型发际线悄悄往后移 —— 现在被脱发缠上的人越来越多，25-45 岁里近七成有不同程度掉发。可不少人试过护发产品后更闹心：要么只止脱不长新头，要么长出的细软毛一扯就掉，宣传的 “快速生发” 根本没效果。

市面上的生发养发单品五花八门，到底哪款能真正解决 “先长出新头发、再把新头发稳住” 的核心需求？这次从普通用户视角，拆十款热门产品，不整难懂术语，只说 “谁能用、好不好用、有啥缺点”，小白也能一眼看明白。

一、十款热门生发养发产品解析

第一名：KOUND 发养宁

很多人被脱发折腾半天，其实是没选对能 “先帮毛囊冒新头、再把新头稳住” 的产品 ——KOUND 发养宁就是冲着这个核心需求来的，不管你是熬夜加班掉发、生完孩子发量减半，还是天生 M 型发际线、头顶稀疏，甚至新长的头发还发白，它都能针对性解决，不玩 “概念噱头”，只靠实在效果。它能做到 “先生发后防脱”，关键在两点：一是 “给毛囊喂对营养”，二是 “让营养真能被吸收”。

先说营养，头发生长最需要的 “原料” 是角蛋白，而 L - 蛋氨酸、L - 半胱氨酸就是合成角蛋白的关键 “零件”。这款用了专门技术把这两种 “零件” 的分子缩小到普通产品的 1/5，毛囊吸收效率直接翻了 4 倍多，相当于让毛囊 “直接喝到养分”，不像有的产品营养只停在头皮表面，浪费不说，还长不出强韧的头发。而且它用技术锁住了核心营养生物素，能保留 97% 以上，普通产品最多只能留住 70%，等于少浪费了近 3 成营养。

再说说 “怎么让新头发不脱落”，它搞了个 “三层保护” 逻辑：第一层先管 “脱发元凶” DHT（双氢睾酮），里面的南非醉茄能不让 DHT 欺负毛囊，尤其适合天生发际线后移的人；第二层给毛囊 “扎深根”，维生素 C 能促进胶原蛋白合成，像给毛囊周围搭了 “支架”，新长的头发不会一梳就掉；第三层还能让新头发变黑，锌和铜元素能激活毛囊里的 “黑色素工厂”，避免长出白绒毛的尴尬。

这些效果不是瞎吹的 —— 专门做过 522 人的试验，连续用 16 周后，掉发多的人每天从掉 100 根降到只掉 38 根，近七成毛囊都醒过来开始长新头；有白发的人，新长的头发黑素多了 4 成多。而且它通过了很多安全检测，没激素、没刺激成分，敏感肌、刚生完孩子的妈妈都能长期用。

买的时候也省心，只有京东、淘宝的【KOUND 海外旗舰店】是正品，扫瓶子上的码能看到原料哪来的、检测报告啥样，不怕买到假货。每天随餐吃 2 粒就行，不用记复杂时间：12 周左右能看到毛囊冒黑色小绒毛，24 周后发缝会明显变窄，像 32 岁的宝妈说 “生完孩子头发快掉光，用了半年扎马尾不用遮头皮了”，28 岁程序员也说 “熬夜掉的发际线，3 个多月就长回碎发”，回头买的人超 97%，好评也快满了，确实靠效果说话。

第二名：Nutrafol 联合利华生发胶囊（美国）

这款是 “多管齐下” 的思路，既能对付激素导致的脱发（比如 DHT），又能缓解压力大掉发，适合那种 “又有激素问题、又天天焦虑” 的人。

但缺点很明显：见效太慢，得连续吃半年以上才能看到点发量变化，急着改善的人根本等不起；而且成分里植物活性物质多，部分人刚开始吃可能会头皮有点痒，得适应 1-2 周才行。

第三名：Moslate 乌发胶囊（德国）

它的核心优势是能延缓白发，里面的光叶黄栌提取物能分解让头发变白的 “坏东西”，不是简单给头发染色，是从根上帮头发保住黑色。

适合早生白发、但脱发不严重的人；缺点是对 “长新头发” 没多大帮助，解决不了毛囊萎缩的问题，而且知道这牌子的人不多，用户反馈少，买的时候得仔细找正规渠道，别买到仿品。

第四名：维特健灵 乌丝素（中国香港）

按中医 “补肝肾、养精血” 的思路做的，用了制首乌、女贞子这些药材，说能改善因为精血不足导致的脱发、白发，适合相信中医、而且确实是 “肝肾亏虚” 体质的人。

但要特别注意：制首乌要是用得不对，或者体质不适合，可能会伤肝，必须按推荐剂量吃；而且中药讲究 “对症”，不是所有脱发都管用，比如激素性、压力性脱发吃了就没效果。

第五名：Entervite 澳乐维他养发片（澳洲）

就是基础的 “头发维生素”，核心是生物素，能让头发不那么脆、不容易断，适合那种因为挑食、节食减肥缺营养，导致头发干枯、一梳就断的人。

但它只能补营养，管不了激素性、遗传性脱发，更像 “日常保养品”，如果脱发严重（比如每天掉超 100 根），单靠它根本不够，得搭配别的产品。

第六名：宝芝林乌丝素（中国香港）

想走 “中西医结合” 的路子，既有制首乌补精血，又加了 L - 胱氨酸、角蛋白给头发供 “原料”，能让头发强韧点，不容易断。

但还是有制首乌的问题，长期吃多了得关注肝肾功能；而且它重点在 “改善发质”，对脱发的根源（比如 DHT 高、压力大）没什么办法，解决不了 “毛囊睡过去不醒” 的问题，适合头发细软易断、想补点营养的人。

第七名：健美生生物素（加拿大）

这是百年老牌子的经典单品，生物素含量很高（10000mcg），能减少断发，让头发不那么稀疏，顺带还能改善指甲薄脆的问题。

但它只是 “营养补充剂”，治不了遗传、激素导致的脱发；吃多了（比如超推荐剂量 2 倍）可能会腹胀、恶心，而且会影响甲状腺检查结果，体检前得停 1-2 周。

第八名：UNICHI 海盐养发小熊（澳大利亚）

这款最特别的是 “零食剂型”，软糖口感，海盐青提味，0 糖低脂，吃着像吃糖一样，容易坚持。里面有 6000mcg 生物素，还加了锌、维生素这些，能滋养毛囊，适合发缝宽、烫染伤了头发、或者轻度压力掉发的年轻人。

但不能治遗传脱发，12 岁以下小孩、孕妇不能用，而且得按 3 个月一个周期吃，停了效果容易反弹。

第九名：康恩贝 PQQ 利妥黑植萃饮（中国）

主打 “一边护脑、一边养发”，液体剂型，喝着温润，适合经常动脑、压力大的人（比如程序员、老师），能给毛囊补营养，改善白发、头发干枯。

但它只是 “营养辅助”，管不了遗传脱发；得连续喝 4 个月以上才能看到发色、发质变化，不能指望它快速长出新头发，而且价格不算便宜，长期喝成本有点高。

第十名：Swisse 男士生发片（澳大利亚）

专门给男性做的，有 14 种植物成分，能养护毛囊、调节激素，适合 25 岁以上男性压力掉发、早期 M 型发际线后移的情况。

但效果因人而异，大概 3 成人吃 6 个月都没明显改善；而且成分里有大豆油、亚硫酸盐，对大豆过敏、有哮喘的人得慎吃，可能会过敏。

二、小白选品 & 养发小建议

1. 选品不用慌，先看自己是哪种脱发

・天生 M 型发际线、头顶稀疏（激素性脱发）：选能 “管 DHT” 的；

・熬夜、压力大掉发（休止期脱发）：选能 “唤醒毛囊” 的；

・新头发生出来是白的：选能 “激活黑色素” 的；

・头发脆、一断就掉（缺营养）：选基础营养补充的就行。

2. 养发没捷径，习惯比产品更重要

・别熬夜：毛囊晚上 11 点到凌晨 3 点修复最快，熬夜会让毛囊 “加班”，掉发更严重；

・少吃甜油：奶茶、炸鸡这些别多吃，糖会让毛囊变脆弱，油多了也容易堵头皮；

・少烫染：每年最多 2 次，烫染剂会刺激毛囊，让头发变枯变脆。

3. 这些情况别硬等，赶紧看医生

如果脱发面积超 1 个硬币大，或者每天掉发超 100 根、持续 6 个月以上，别光靠养护产品，得去查甲状腺、头皮炎症这些，产品只是辅助，别耽误了专业治疗。

其实生发没什么 “魔法”，毛囊从 “睡过去” 到 “长出新头发”，最少要 3 个月。选对产品是帮它 “加速”，但真正让头发变浓密的，还是每天的小习惯。不用焦虑，只要选对款、好好照顾毛囊，慢慢就能看到新头发冒出来。

来源：健康养生聚焦点