摘要：12月4日下午，一则令人扼腕的消息迅速在网络上传播开来：著名作家琼瑶于12月4日13时22分在家中安然离世，享年86岁。她创作的《烟雨濛濛》《在水一方》等小说，以及参与编剧的电视剧《还珠格格》《情深深雨濛濛》，成为一代又一代人心中永恒的经典。不久后，她留下的遗

86岁琼瑶离世启示：优雅老去，是最高级的活法

12月4日下午，一则令人扼腕的消息迅速在网络上传播开来：著名作家琼瑶于12月4日13时22分在家中安然离世，享年86岁。她创作的《烟雨濛濛》《在水一方》等小说，以及参与编剧的电视剧《还珠格格》《情深深雨濛濛》，成为一代又一代人心中永恒的经典。不久后，她留下的遗书也公之于众，字里行间流露出对人生的深刻洞察和对生命的淡然态度。遗书中，她这样描述晚年生活的艰难：“当人老了，都要经过一段很痛苦的衰弱、退化、生病、出入医院、治疗、不治的时间，这段时间，可长可短，对于必将老死的人，是多大的折磨……”琼瑶不愿听天由命，选择以自己的方式结束了这段旅程。她的离开，让人们不禁深思：如何在老年时，依然保持尊严与优雅？

一、高配心态：内心强大，笑对人生风雨

日本医学泰斗日野原重明曾提出，生而为人，活出真实自我需牢记三大法则：“第一，不在乎身外之物；第二，不被他人评价所左右；第三，顺其自然，不要勉强。”琼瑶的一生，正是对这三大法则的最好诠释。

她从不因外界的评价而动摇，始终坚持自己的创作理念。有人批评她的作品过于言情，缺乏深度，但她从未反驳，只是淡淡一笑。在她看来，文学的价值在于触动人心，让读者在阅读中感受到情感的共鸣与生活的美好。正是这种不为外物所动的心态，让她在文学创作上达到了极高的境界。

面对生死，琼瑶更是展现出一种超然的态度。她曾在书中写道：“‘翩然’是我最喜欢的两个字，代表的是自主、自在、自由的飞翔。生命的美好就在于能爱、能恨、能笑、能哭、能歌、能说、能跑、能动、能红尘作伴，活得潇潇洒洒……”她相信，生命的意义在于体验，无论悲喜，都是值得珍惜的财富。

正如作家毕淑敏所言：“一个人的生命，即使面对死亡的威胁，即使面对重大的变故，也仍然可以去人间的幸福和温暖。”琼瑶的一生，正是对这句话的生动演绎。她用自己的经历告诉我们，保持一颗强大的内心，是笑对人生风雨的关键。

二、低耗精神：学会放下，让心灵得以自由

楚原，这位香港电影界的传奇导演，在第37届金像奖上荣获“终身成就奖”。在获奖感言中，他笑谈自己的一生，从风光无限到低谷挣扎，再到重获认可，他始终保持着一种平和的心态。他说：“任何人，无论你昨天多风光，也无论你昨天多失意，明天天亮的时候，你照样要起来做一个人。到老的时候，无论外面发生什么事，管他喜怒哀乐，管他恩怨情仇，全部都当他是菩提明镜，笑笑便算。古今多少事，都付笑谈中。”

琼瑶也在书中表达过类似的观点：“对你没有得到的东西，你也根本谈不上失去。”她认为，人生中的许多烦恼，都源于对过往的执着和对未来的焦虑。只有学会放下，才能让心灵得到真正的自由。

在现实生活中，我们常常被各种琐事所困扰，为过去的错误而懊悔，为未来的不确定而担忧。然而，这些负面情绪只会消耗我们的精神能量，让我们陷入无尽的内耗之中。学会放下，不仅是对过去的释怀，更是对未来的期待。它让我们能够以一种更加轻松的心态去面对生活中的挑战和困难。

正如戴建业教授所说：“五十岁以后，基本上就不怎么痛苦了，现在真的每天都过得很幸福，因为什么都能想明白，也能看透。”他告诉我们，人生中的许多事情，其实并没有那么重要。只要我们能够放下执念，以一颗平常心去面对生活中的起起落落，就能收获内心的平静与自由。

三、修炼灵魂：在变老的路上，活出自己的精彩

杨绛先生在《走到人生边上》中写道：“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。”这句话深刻揭示了人生修炼的重要性。

在天津的一家养老院里，有一群“90”后的老人们，他们用自己的方式诠释着晚年生活的精彩。在养老院院长陈卓的带领下，老人们通过表演各种角色，畅谈人生哲学，不仅培养了新的爱好，还活出了暮年时光里的别样风采。

琼瑶在遗书中也给年轻人留下了宝贵的忠告：“年轻的你们，千万不要轻易放弃生命，一时的挫折打击，可能是美好生命中的磨炼，希望你们经得起磨炼。亲爱的你们，要勇敢，要活出强大的自我，不要辜负来世间一趟！这世间，虽然不是十全十美，也有各种意外的喜怒哀乐，别错过那些属于你的精彩。”

在变老的路上，我们每个人都是自己的摆渡人。只有不断修炼自己的灵魂，才能在生活的洪流中保持坚定的方向。这需要我们拥有坚定的信念、丰富的知识和广阔的视野。通过不断学习和实践，我们可以提升自己的内在修养和外在气质，让自己在晚年依然能够焕发出独特的光彩。

历史上，许多伟人都用自己的行动诠释了修炼灵魂的重要性。比如，孔子晚年依然致力于教育事业，传播儒家思想；苏格拉底则在晚年依然坚持追求真理和智慧。他们的故事告诉我们，无论年龄多大，只要我们愿意付出努力和时间去修炼自己的灵魂，就能活出自己的精彩人生。

四、优雅老去：珍惜当下，拥抱生命的每一个瞬间

优雅老去，不仅是一种生活态度，更是一种人生智慧。它要求我们在面对衰老和死亡时，能够保持一种从容不迫的心态，珍惜当下的每一个瞬间。

琼瑶的一生，就是优雅老去的最好例证。她用自己的才华和智慧创造了无数经典作品，给后人留下了宝贵的文化遗产。同时，她也用自己的行动告诉我们，即使到了晚年，依然可以保持一颗年轻的心和一颗热爱生活的心。

在老年生活中，我们不仅要关注身体健康和物质需求，更要关注精神层面的满足和成长。通过参加各种社交活动、学习新知识和技能、培养新的兴趣爱好等方式，我们可以让自己的晚年生活更加丰富多彩和有意义。

同时，我们还要学会接受和欣赏自己的变化。随着年龄的增长，我们的身体和外貌都会发生一些变化，这是无法避免的。但是，我们可以选择以一种积极的心态去面对这些变化，学会欣赏自己的独特之处和美好之处。这样不仅可以让我们更加自信地面对生活，还能让我们在晚年依然能够保持一种优雅和从容的气质。

五、结语：珍惜生命，不负此生

琼瑶的离世，让我们再次思考生命的意义和价值。她用自己的一生告诉我们，无论面对什么样的境遇和困难，都要保持一颗强大的内心和一种积极的心态去迎接生活的挑战和变化。

在变老的路上，我们要学会放下执念和焦虑，珍惜当下的每一个瞬间；通过不断修炼自己的灵魂和提升自己的内在修养和外在气质来活出自己的精彩人生；同时，我们还要学会接受和欣赏自己的变化，以一种优雅和从容的气质去面对生活的各种挑战和困难。

生命是一场旅行，我们都是行者。在旅途中，我们会遇到各种各样的风景和人物。有的让我们欢笑，有的让我们哭泣；有的让我们成长，有的让我们迷茫。但是，只要我们能够保持一颗感恩和敬畏的心去珍惜每一个瞬间和经历，就能够收获一份属于自己的独特记忆和人生体验。

愿我们每个人都能像琼瑶一样，在生命的旅途中勇敢地追求自己的梦想和信仰；在变老的路上依然能够保持一颗年轻的心和一颗热爱生活的心；最终以一种优雅和从容的姿态去迎接生命的终点和永恒。让我们珍惜生命中的每一个瞬间和经历吧！因为这都是我们人生中最宝贵的财富和回忆！

来源：破局者Breaker