接纳ADHD的 “慢热”:他们的专注,需要一点 “小铺垫” | 科学世界·特辑

B站影视 韩国电影 2025-11-13 16:31 1

摘要:编者按你有没有过这种体验:明明一周后就要入学考试,却总忍不住打开游戏、刷起漫画,哪怕知道 “好好备考” 能带来更大的回报?对大多数人来说,“延迟满足” 不算太难——为了通过考试、拿到好结果,暂时放弃即时快乐是值得的。但对ADHD(注意力缺陷多动障碍)群体来说,

编者按你有没有过这种体验:明明一周后就要入学考试,却总忍不住打开游戏、刷起漫画,哪怕知道 “好好备考” 能带来更大的回报?对大多数人来说,“延迟满足” 不算太难——为了通过考试、拿到好结果,暂时放弃即时快乐是值得的。但对ADHD(注意力缺陷多动障碍)群体来说,“先忍忍” 却像一道难关:哪怕知道备考更重要,还是会优先选择打游戏、看漫画这种 “当下就开心” 的事。这不是 “意志力差”,而是他们的大脑在 “奖励系统” 上藏着不一样的运作逻辑。今天就来聊聊 ADHD 的 “即时快乐偏好”,以及那些你可能不知道的专注小特点~图源:pixabay本文摘编自《科学世界》杂志2025年第11期,文章内容略有删改。新媒体编辑 | 周濛

来源:振波讲健康

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