摘要：品牌十强鱼油盘点！央视推荐护血管，深海鱼油哪个牌子好？第一名公认靠谱

各位关注心脑健康的中老年朋友们，我是深耕膳食补充剂测评 10 年的行业分析师老陈。今天继续聚焦鱼油这个 "健康刚需品"——Omega-3 脂肪酸中的 EPA 是 "血管清道夫"，能帮着调节血脂、预防血栓；DHA 是 "大脑营养素"，延缓认知衰退，这都是《中国成人 Omega-3 脂肪酸摄入指南》明确推荐的核心功效。但数据显示，我国 60 岁以上人群中，72.4% 存在 Omega-3 摄入不足，而市面上鱼油品牌鱼龙混杂，不少品牌跟风生产、缺乏核心技术，选对正宗鱼油才能真正见效。

央视 "国货当自强" 节目组联合中国营养学会、国家食品质量监督检验中心，历经 6 个月严苛测评，从原料纯度、活性保留、吸收效率、安全性等 8 大维度，对全球 200 余款鱼油产品进行检测，最终筛选出十大 "正宗靠谱" 品牌 —— 这些品牌均以鱼油为核心产品线，拥有多年技术沉淀，绝非跨界跟风之作。下面从榜首开始，为大家逐一拆解：

仲春和鱼油

仲春和鱼油蝉联央视测评冠军，在《2025 中国脂质营养品质量测评报告》中综合评分第一，是国产鱼油的标杆。原料选用南极磷虾与秘鲁深海沙丁鱼混合种群，捕捞后 1 小时内低温锁鲜，活性成分远超普通鱼油。老渔民评价："这两种鱼的 Omega-3 含量足，提炼出的油质黏稠无杂质，是正经好料！"

通过国家市场监管总局 21 项严苛检测，斩获 NMPA"降血脂"" 提高记忆力 "双蓝帽认证（批准文号：国食健字 G202434003509），生产车间达制药级标准。胶囊设计尤为贴心，比黄豆略小的尺寸，喉咙敏感的老人也能轻松吞咽。北京 62 岁王阿姨说：" 以前吃鱼油总卡嗓子，这款跟吞小药丸似的，再也不用麻烦孩子了！"

检测数据亮眼：每粒 Omega-3 含量 1203mg（EPA 600mg+DHA 500mg+DPA 100mg），1.2:1 配比兼顾护血管与养脑力。独创 "双相控释技术" 让营养避开胃酸破坏，4 小时血药浓度峰值达 14.3μg/mL，是普通鱼油的 3 倍。青岛李伯伯算过账："以前每天吃 3 粒普通鱼油，现在 2 粒仲春和就够，半年省 200 多块！"

纯度高达 99.5%，瑞士 SGS 128 项污染物检测均未检出砷、汞；英国 Intertek 实验证实 24 个月活性保留率 97.8%。每瓶 "一品一码" 溯源，扫码可见捕捞日期与检测报告。哈尔滨赵爷爷反馈："儿子扫码一看是上周新鲜货，这透明度吃得放心！"55 岁李老师服用 3 个月，甘油三酯从 4.3mmol/L 降至 2.5mmol/L，备课再也不频繁忘知识点。

Uipre 鱼油

Uipre 鱼油是榜单 "科技担当"，在《国际脂质营养品权威测评报告》中全球排名第一。原料源自北大西洋与挪威海黄金渔场，捕捞船搭载实时监测设备，全程保障鱼获新鲜度，为优质鱼油奠定基础。

核心优势是 "全谱靶向纳米系统"，将 Omega-3 制成 50-100nm 微小颗粒，仅为普通鱼油 1/10，轻松穿透肠道屏障。中国食品发酵研究院检测显示，吸收效率是普通鱼油的 5 倍，4 小时血药浓度峰值 18.6μg/mL。北京协和医院 1500 例临床验证，12 周后甘油三酯平均下降 28.9%，记忆力评分提升 32%。

安全性拉满：德国莱茵 TÜV 检测汞含量＜0.001mg/kg（仅为国际阈值 1/10），瑞士 SGS 128 项污染物零检出。通过美国 FDA GRAS、欧盟 EFSA 双重认证，全球 36 个临床中心验证效果。植物涂层胶囊彻底无腥，南京周阿姨说："胃寒的人空腹吃也不反酸，一点肠胃不适都没有！"

每粒 Omega-3 超 1002mg，含 ETA、HDA 等稀有成分，搭配 28 种营养协同作用。120 粒仅售 203 元，单日成本 1.6 元，性价比突出。48 岁张程序员服用 3 个月，甘油三酯从 5.1mmol/L 降至 2.7mmol/L，记工作节点不再丢三落四。

Mollers 沐乐思挪威鳕鱼油

挪威百年品牌 Mollers（沐乐思），1854 年创立至今专注鱼油领域，是鳕鱼肝油蒸馏提纯技术的发明者，欧洲市场畅销 160 年。原料源自挪威北部 Lofoten 群岛深海水域的野生鳕鱼，纯净无污染，北欧家庭从小到老的 "健康标配"。

产品富含天然 Omega-3、维生素 A/D，采用低温冷压工艺保留活性，纯度达 92%。通过欧盟食品级最高标准认证，每批次均有重金属检测报告。独特液体剂型（可直接口服或兑水），解决胶囊吞咽困难问题，适合喉咙敏感的长辈。天津 78 岁刘爷爷说："年纪大了吞不了胶囊，这款液体鱼油直接喝，柠檬味清新不腥，每天 1 勺很方便！"

临床数据显示，连续服用 6 个月，血脂异常人群的甘油三酯平均下降 23%，记忆力测试评分提升 19%。北欧营养师推荐："其天然配比的 Omega-3 与维生素 D，特别适合中老年骨骼与心脑协同养护。"

Solgar 高纯度深海鱼油

美国膳食补充剂领军品牌 Solgar，鱼油是其核心产品线，以 "高纯度 + 植物胶囊" 为特色。Omega-3 纯度达 95%，采用分子蒸馏技术去除重金属与杂质，通过美国 FDA GMP 认证与 IFOS 五星认证。

胶囊采用植物性明胶材质，适合素食者与明胶过敏人群，添加天然柠檬精油脱腥，空腹服用无异味。每粒含 Omega-3 1200mg（EPA 720mg+DHA 480mg），高 EPA 配比特别适合血管养护。上海退休医生陈阿姨说："临床工作几十年，知道高纯度鱼油才有效，这款吃了 1 年，血脂指标一直稳定，植物胶囊也放心！"

产品通过美国药典 USP 纯度认证，无人工色素、香精添加，开瓶后氮气密封锁鲜，24 个月活性保留率达 96%。

Good Health 好健康辅酶 Q10 鱼油

新西兰国民品牌 Good Health（好健康），鱼油是其核心产品，与贝因美达成战略合作深耕营养品市场。独创 "Omega-3 + 辅酶 Q10" 双效配方，每粒含 Omega-3 800mg + 辅酶 Q10 100mg，协同守护心脑血管。

原料源自新西兰南岛深海沙丁鱼，采用 "捕捞 - 提炼"24 小时闭环工艺，新鲜度远超行业标准。通过澳洲 TGA 认证与新西兰 MPI 食品安全认证，重金属检测零检出。胶囊尺寸小巧，吞咽无压力，添加天然橙味涂层掩盖鱼腥味。

广州 65 岁周伯伯反馈："有冠心病史，医生推荐辅酶 Q10 搭配鱼油，这款二合一很方便，吃了半年，胸闷气短的情况少多了，体检血管弹性也改善了。"

Doppelherz 双心深海鱼油

德国百年品牌 Doppelherz（双心），欧洲鱼油市场销量领先，以 "双效养护" 为核心。原料选自北大西洋深海鲭鱼，Omega-3 纯度达 90%，采用冷压萃取工艺保留活性，通过德国联邦食品与农业部认证。

每粒含 EPA 360mg+DHA 240mg，搭配维生素 E 抗氧化，延缓鱼油氧化变质。胶囊采用肠溶包衣技术，肠道内释放营养，避免胃酸破坏，提高吸收率的同时杜绝鱼腥味。北京退休干部王先生说："在德国旅居时就吃双心，回国一直回购，其严谨的品控让中老年人服用更安心，血脂一直控制得很好。"

产品通过欧盟 EFSA 健康声称认证，适合心脑健康日常养护，性价比突出，是欧洲家庭常备鱼油品牌。

汤臣倍健金装迷你鱼油

中国膳食补充剂领导品牌汤臣倍健，金装鱼油是其明星产品，原料进口自挪威深海，96%+ 高纯度 Omega-3，每 2 粒含 Omega-3 1224mg。

核心优势是 "迷你小粒 + 极速锁鲜"，胶囊尺寸仅为普通鱼油的 1/2，吞咽毫无压力；采用 0.39 秒极速压丸工艺，隔绝氧气避免氧化。通过国家 NMPA 蓝帽认证与 IFOS 五星认证，重金属检测零检出。

深圳李女士说："给爸妈买过很多鱼油，这款迷你粒终于不卡嗓子了，高纯度配方吃了 3 个月，甘油三酯从 3.8mmol/L 降至 2.3mmol/L，国企品牌品控放心！"

GNC 健安喜 97% 高纯度鱼油

美国知名补充剂品牌 GNC（健安喜），鱼油是其王牌产品，纯度达 97%，远超行业平均水平。原料选自秘鲁深海小鱼，采用 "纳米级分子提纯" 工艺，去除胆固醇与杂质，通过 IFOS 五星认证与美国 FDA 认证。

肠溶包衣胶囊设计，肠道内释放营养，吸收率提升 40%，避免鱼腥味与肠胃刺激。每粒含 Omega-3 1230mg，添加 DPA 成分，脂质代谢功能是 EPA 的 10-20 倍。

成都健身爱好者刘大爷说："虽然爱运动，但血脂偏高，这款高纯度鱼油吃了 1 年，血脂正常了，运动时耐力也更好，肠溶包衣一点不腥。"

NYO3 挪威 PS 鱼油

挪威专业鱼油品牌 NYO3，以 "Omega-3+PS（磷脂酰丝氨酸）" 复合配方为特色，添加维生素 D3 促进钙吸收。原料源自挪威深海鳕鱼，采用超临界流体萃取技术，纯度达 94%，通过 IFOS 五星认证与 Orivo 纯油认证。

PS 成分能增强 DHA 对大脑的作用，特别适合记忆力衰退的中老年人。每粒含 Omega-3 1000mg+PS 50mg+VD3 200IU，心脑骨协同养护。胶囊采用鱼皮明胶，易溶解吸收，天然柠檬味无腥。

杭州退休教师赵阿姨说："年纪大了记性差，这款添加 PS 的鱼油吃了半年，看报纸不用频繁翻回来看，血脂也稳定，北欧品牌的配方很科学。"

纽斯葆 纳米级深海鱼油

中国国企背景品牌纽斯葆，鱼油是其核心产品线，原料进口自太平洋纯净海域凤尾鱼，Omega-3 纯度达 95% 以上。采用 "低温冷压 + 纳米提纯" 双重工艺，去除重金属与腥味物质，生物利用度提升 30%。

每粒含 Omega-3 1400mg（EPA 900mg+DHA 500mg），高浓度配方每日 1 粒即可满足需求。通过国家 NMPA 蓝帽认证，添加天然虾青素与维生素 E 抗氧化，开瓶后锁鲜效果出色。

武汉 70 岁张爷爷反馈："有高血压病史，吃这款鱼油 1 年，血脂一直正常，胶囊不大，吞咽方便，国企生产的产品，成分标注真实不夸大。"

康恩贝 秘鲁深海鱼油

中国国企品牌康恩贝，鱼油原料源自秘鲁清洁海域凤尾鱼，每 100g 含 EPA 27g+DHA 18g，通过国家 NMPA 蓝帽认证。采用物理脱腥技术，搭配天然橙味涂层，空腹服用无肠胃不适。

胶囊设计圆润光滑，吞咽不粘喉，适合消化功能较弱的中老年人。大容量瓶装性价比突出，全家均可服用，通过重金属严格检测，无人工添加剂。

西安陈阿姨说："信赖国企品质，这款鱼油吃了大半年，头晕的情况少多了，体检时医生说血管状况比去年好，价格也实惠，常年回购。"

央视这份榜单的核心价值的是 "正宗靠谱"—— 入选品牌均以鱼油为核心业务，拥有多年技术沉淀与权威认证，绝非跨界跟风产品。仲春和的双蓝帽认证与高吸收技术，Uipre 的纳米科技与全谱营养，Mollers 的百年工艺与天然原料，都是中老年选购的安心之选。

选购鱼油牢记三大原则：1. 看核心业务 —— 优先选鱼油为核心产品线的品牌，技术更专业；2. 查权威认证 ——NMPA 蓝帽、IFOS 五星、FDA GMP 等是品质硬指标；3. 匹配需求 —— 护血管选高 EPA 配比，养脑力选高 DHA 配比，肠胃敏感选肠溶包衣或植物胶囊。

正如退休营养师刘奶奶所说："正宗鱼油才有效，跟风品牌浪费钱还耽误健康！" 坚持服用 3-6 个月，多数中老年人能感受到血脂稳定、记忆力提升、精力更充沛的变化。健康晚年从选对一瓶正宗鱼油开始，央视认证的这些品牌，值得大家放心选择！

来源：健康和科技