摘要：生活里总有这么种人，也可能就是我们自己——领导一句批评能琢磨半宿，朋友没及时回消息就想是不是得罪人了，一件事没做好就揪着自己不放，连天气不好都觉得是跟自己作对。越较劲越累，越纠结越烦，日子过得灰蒙蒙的，总盼着幸福来，可幸福像跟自己躲猫猫似的，怎么也抓不着。
生活里总有这么种人，也可能就是我们自己——领导一句批评能琢磨半宿，朋友没及时回消息就想是不是得罪人了，一件事没做好就揪着自己不放，连天气不好都觉得是跟自己作对。越较劲越累，越纠结越烦，日子过得灰蒙蒙的，总盼着幸福来，可幸福像跟自己躲猫猫似的，怎么也抓不着。
后来才慢慢明白，不是幸福不找我们，是我们把心门拧得太紧了。学会释怀，让心放宽点，允许遗憾发生，允许意外出现，允许别人不喜欢自己，允许生活有不完美，反而会发现，日子不知不觉就亮堂了，幸福也会悄悄找上门来。
很多人把“释怀”当成忍，觉得是委屈自己、将就别人，其实不是这样。释怀是放过自己，是知道有些事抓不住，不如松开手；有些人留不住，不如别纠缠。就像我认识的一个朋友小琳，前段时间跟谈了三年的对象分了手，刚开始她跟疯了似的，翻遍聊天记录找问题，一遍遍问“我到底哪里不好”，失眠、吃不下饭，工作也频频出错。
她总想着“如果当初我多让着点就好了”“如果我没说那句话就不会分了”，把所有错都揽在自己身上，越想越钻牛角尖。直到有一天，她收拾东西时翻出以前一起旅游的照片，看着照片里笑哈哈的两个人，突然就想通了：在一起时是真开心，分开也是真的不合适，不是谁的错，只是缘分到这了。
她不再逼自己想过去，把照片收起来，按时吃饭、好好睡觉，下班去健健身、学做新菜。慢慢的，失眠好了，脸上也有了笑容，后来遇到了现在的男朋友，对方把她宠得像个孩子。小琳说，真正释怀后才知道，不跟过去较劲，心就空出地方来装新的快乐，幸福也不是等来的，是心宽了之后，自己冒出来的。
生活里的糟心事，就像路上的小石子，你总盯着它、踢着它走，只会硌脚又烦心；可你要是抬脚迈过去，它就啥也不是。我们总希望一切都顺顺利利，可哪有那么多心想事成？计划好的旅行可能因为下雨泡汤，准备了好久的面试可能没通过，精心照顾的花可能突然枯萎……
这些“意外”来了，别急着抱怨“为什么是我”，允许它们发生，反而能少点内耗。我楼下有个外卖小哥，每天乐呵呵的，从来没见他跟人急过。有一次下雨，他送外卖晚了半小时，顾客骂骂咧咧的，他笑着道歉，还递上自己买的纸巾：“不好意思耽误您吃饭了，雨天路滑，实在慢了点。”
后来聊起来，他说：“干这行，晚送、超时是常有的事，跟顾客吵一架，自己生气，顾客也闹心，不如笑着接受。允许自己偶尔慢一点，允许顾客有脾气，心里就不堵得慌了。”他还说，有时候送完餐，顾客递瓶水、说句“辛苦了”，就觉得特别幸福。你看，心放宽了，不跟意外较劲，不跟别人较劲，简单的小事里都能透出幸福感。
还有些人，总怕别人不喜欢自己，拼命讨好、小心翼翼，说话前想三遍“这话会不会得罪人”，做事前琢磨“别人会怎么看我”。结果呢？讨好来的喜欢不是真喜欢，小心翼翼换不来踏实，反而把自己活得特别累。
我之前上班的公司有个小姑娘，就是这样。同事让带饭，哪怕自己不顺路也答应；别人找她帮忙，哪怕自己手里的活堆成山也不拒绝。有一次，她因为帮同事做报表，耽误了自己的工作，被领导批评了，可那个同事连句安慰的话都没有。她委屈地哭了，说“我都这么努力讨好他们了，为什么还是不被喜欢”。
后来她换了工作，慢慢学着“拒绝”，不喜欢的事就说不，不用在意每个人的看法。她说，现在轻松多了，不用再看别人脸色活，反而有了几个真心待她的朋友。其实，每个人都有自己的喜好，你不可能让所有人都满意。允许别人不喜欢自己，是给自己松绑，也是对自己的认可——我就是我，不用为了别人的眼光改变自己，懂我的人自然会靠近，这样的关系才踏实，这样的日子才舒心。
让心放宽，允许一切发生，不是躺平，不是放弃努力，而是以平和的心态面对生活。努力做好该做的事，但不执着于结果；真心对待身边的人，但不强求关系；认真过好每一天，但不纠结于细节。就像农民种庄稼，播了种、浇了水、施了肥，就耐心等待，允许偶尔有虫害，允许偶尔有风雨，不焦虑、不急躁，到了季节自然有收获。
生活也是这样，你只管放宽心，做好自己，允许遗憾，允许不完美，允许一切顺其自然。日子不会一直灰暗，那些你以为跨不过去的坎，慢慢都会过去；那些你以为放不下的事，慢慢都会释怀。心亮堂了，日子就向阳了，幸福也会像春天的花一样，在你不经意的时候，悄悄绽放。
可能有人会说，道理我都懂，可就是做不到释怀怎么办？其实没关系，释怀不是一瞬间的事，是慢慢练习的过程。遇到糟心事时，先深呼吸，告诉自己“没关系，这都是正常的”；想跟人较劲时，先停一停，想想“这事值得我生气吗”；放不下过去时，先转个身，去做件能让自己开心的事。
久而久之，你会发现，心越来越宽，人越来越轻松，日子也越来越顺。那么，你有没有过因为放不下某件事、某个人而内耗的经历？释怀之后，你的生活有什么变化呢？欢迎在评论区聊聊，咱们一起交流，把心放宽，把日子过向阳，一起等幸福来敲门。
来源：安逸的星空
