摘要：在这个快节奏、电子设备占满时间的时代，我们似乎都在用屏幕替代了面对面的温度。

你会不会发现，到底什么才是真正值得珍惜的？

在这个快节奏、电子设备占满时间的时代，我们似乎都在用屏幕替代了面对面的温度。

打个比方，最近的一份研究，哈佛的学者统计发现，现代人每周和家人“深入交流”的时间不到5小时，而用在手机、电脑上的时间却绰绰有余，超过40小时。

这样的“数字疏离”不止短暂影响关系，更在悄悄侵蚀我们的亲情、友情。

很多人可能觉得还年轻，来日方长，但事实是真的。

一查，全球有10亿人患精神健康问题，其中因关系疏离引发的抑郁、焦虑，比疫情开始之前增加了37%。

我听说，中国空巢老人已超过1.3亿，几乎一半都在不经常见到自己的子女。

每次看到这些数据，我心里都不是滋味。

就算我们忙，尤其是在瞬息万变的社会，忽略了一个很现实的事情：生命中的人，比任何东西都宝贵。

看似平常的一次见面，也许在未来成为我们唯一的温暖回忆。

很多时候，我们会以为“还早”，但等到发生了什么变故，才会后悔。

其实，你有多大勇气在关键时刻放下手机？

多大决心打一个电话、发个消息，告诉对方你关心？

总觉得时间还很多，结果才发现，错过的时光却再也不能追回。

人生不就是不断失去，又不断珍惜吗？

所以，别等到“失去”成为无法弥补的遗憾，马上行动吧。

今天，放下一会儿手机，和家人聊一聊，给朋友打个电话，告诉他们你在乎。

别只在朋友圈里留言，实实在在的陪伴和关心，才能让生命更有温度。

其实，人的一生很短，和亲人的每一次相聚都很宝贵。

再忙，也不要忘记了，生活中最重要的，是那些陪你一起走过时间长河的人。

别等到“若干年后”才后悔没有好好珍惜，今天就行动起来，感受和身边人的每一份温暖。

毕竟，人生没有彩排，只有一次现场直播。

来源：安家落户一点号