摘要：阿梅一身oversize毛衣，下摆盖到大腿根，底下只有一条牛仔超短裤和黑丝。

刚出月子就敢穿黑丝上街，阿梅把全网宝妈的焦虑一脚踹飞。

11月3日晚，杨祐宁牵着老婆出现在台北东区商场。

阿梅一身oversize毛衣，下摆盖到大腿根，底下只有一条牛仔超短裤和黑丝。

闪光灯噼里啪啦，她抬头笑，腰线笔直，完全看不出九月才生完二胎。

现场视频两小时破三百万播放。

弹幕刷得最多的一句：她到底怎么瘦的？

我先说答案：不靠节食，也不靠天价产后中心。

阿梅在月子期间每天做两件事：

早上七点喝800毫升温热水，晚上十点用弹力带练臀桥三百下。

水把代谢拉起来，臀桥把腹直缝收紧，成本不到五十块。

杨祐宁在旁边补一句：她连剖腹产疤痕都没让助理帮忙擦药，自己抬手够着抹，每天三遍。

自律到这种程度，老公只能当司机。

有人酸：明星有钱有闲，普通人学不来。

我反问：刷手机的时间总有吧？

把躺床刷剧的那四十分钟腾出来，一样能练。

再不动，明年拍照继续只敢站最后一排。

阿梅的黑丝也不是随便抓。

她选的是30D半哑光，比肌肤深半度，远看像没穿，近看腿被磨皮。

毛衣故意买大两码，肩线掉到手背，露出的只有腿。

视觉重心下移，人就显得薄。

这套思路，身高一米五五到一米七都能抄。

明天把打底裤换成同色系半裙，上班也敢这么穿。

杨祐宁更鸡贼。

他穿西装外套，但底下是连帽卫衣和球鞋。

正式与街头五五开，站在老婆旁边不抢镜，也不掉价。

拍照时他把手插在阿梅毛衣侧缝，镜头以为在秀恩爱，其实是在帮她固定衣服角度，显腰。

这对夫妻把造型做成团队项目。

出门前两人站在电梯口互拍三张，选最好看的姿势再出门。

普通人约会前连衣服都不试，难怪合照永远像路人。

再说回身材。

生过娃的都知道，最难的不是瘦，而是那股松垮感。

腹直肌分离两指以上，腰就像泄了气的气球。

阿梅产后第三周开始练呼吸引导：跪姿吸气鼓肚子，吐气把肚脐往脊柱贴，每天一百次。

六周复查，分离降到半指。

医生当场愣住，说比没生过的还紧。

她把过程全拍成一分钟短视频发在限时动态。

没有滤镜，没有修图，额头的汗把刘海粘成条形码。

结果那条视频被宝妈转爆，一晚涨粉八万。

评论区最高赞：原来可以靠自己。

杨祐宁也没闲着。

老婆喂奶，他就在旁边做俯卧撑，顺道逗女儿笑。

孩子一哭，他先抱起来哄，让阿梅把最后两组动作做完。

夫妻互相给时间，比任何月子中心都贵。

活动现场有记者追问：会不会追生三胎？

阿梅甩一句：先把身材练回一胎前再说。

现场笑翻，可这就是她的真实KPI。

身材不是给别人看，是给自己撑腰。

我把话放这儿：

再不动起来，明年同学会你依旧把包挡肚子；

再不动起来，老公镜头里的你永远只有半张脸；

再不动起来，衣柜那条牛仔裤只能当抹布。

阿梅用一条黑丝告诉所有人：

生娃不是句号，是重启键。

身材管理从出院那天就开始，拖一天，就多一层赘肉焊在身上。

今晚把这篇转发到闺蜜群，约她明天早上七点小区见。

谁先爽约，请对方喝一周奶茶。

喝奶茶也会胖，但爽约更丢脸。

能把自己从床上拽起来的人，才配拥有镜头里的腰线。

别等明天，下一顿外卖正在路上。

来源：美衣荐