摘要：今年元旦，依然故我，不同于往年的只是身体愈觉衰老，喘气更为突出，虽然两年来医药未断，但病情不能减轻。

一九六0年元旦

今年元旦，依然故我，不同于往年的只是身体愈觉衰老，喘气更为突出，虽然两年来医药未断，但病情不能减轻。

心情比往年宽放，观点较能唯物。

阅读上还未能有方法上的大改进。

一九六0年一月六日

今后饮食，首先要求饭吃饱。杂食或过早，要求不要粮票或少要粮票之食品。营养方面，要求菜事能适当地配合。滋补药物，求其多地方面兼顾，使健康和疾病均能平衡保持防治，而不致顾此失彼。

为了前途、成就，业要专，心也要专。阅报式地研究，过时忘之，是无用的。

一九六0年一月十二日

喘气、腰疼，两皆加重。

思想、行动，与日俱新，不重复不合理的习惯。

要养成特点，不一般化。

要节约时光，一以当十地利用它。

要不使身体受到不应有之戕害，而加强护理调治。

一九六0年一月二十日

不要糊里糊涂过，混日子，要坚持正当的人生观，不偏不倚地应付客观形势，独立不移地迈步前进，以达于至善，不负一刻时光，不负一丝一毫天地对我的无私给养，莫做死而有悔的人！！！

一九六0年二月三日

春节以来七天闹了一场吃喝，虽然没吃到好多鱼肉，可是，身体反受了饮食失调的影响。

三日来，左脚失灵活，步行困难，不知是否喝酒的结果。

一九六0年三月二日

近一月来，思想混乱加甚，饮食无规律，烟酒亦无节制，没有看书，致使精神上受影响，物质上多浪费，比前此的刻苦一样，无神于身心的修养。

今后，要去主观从客观以处已处事。去幻想，顺自然，以应事变。除悲观，抢乐观，以安心情。达到时时处处无往而不得其所。

一九六0年四月三日

视力坏到极点，对于今后的一切，特别是看书研究，我有很大的影响，不能较好地完成原定规划，实现宿愿。从此，要好好保护视力，注意营养，治疗，不多用它，不滥用它，不空用它。

一九六0年五月四日

十一年前的今日及其前后五．六日的遭遇，亡室死于内社会变革生于外，自己不会应付，忠诚老实，一时不能见知于党国，及为邀功的保长（其奸巧终为党国所深悉而予以惩处）所陷害而遭殃，虽然不久即为党国所调察，但不若不经此波折为全美，因为，不知者只能看表面，而论人者也鲜能不加颜色地予以公评。

日记变成月记，这显然失去日记的意义和作用，以后要纠正过来。

一九六0年五月五日

继纪念日之后的第二日，整天饮酒二次，入晚看书一小时。

一九六0年五月七日

虚心处己，以诚待人。勿存经济观点，抛去一切杂念，自无入而不自得，对人接物处处融洽。

一九六0年五月十二日

五天来，不知何所事事，只是不自觉地吃喝睡眠，浑浑过生活！!!

一九六0年五月十五日

看书开始日计收获。

近来阅读，一经深入，即引昏迷欲睡。

一九六0五月十七日

早八时开始看书，按定时进行，不为任何事所误。另外，按日计功，经常温故，不使过时忘之。

一九六0年五月二十三日

今晨三时，到"老谦记"去站队买牛肉豆丝给佩兰吃。此品係一种著名特产，佩兰从乡下工作岗位来，买给她尝尝特殊风味，这是不可不一为当之的，特别是武汉方面专长的。

一九六0年六月二日

近来有些头昏、潮热，睡眠时间，每天只能睡三．四小时。

心情经常为俗事所困扰。

一九六0年六月四日

生活上，自1959年10月以来，经常饮绍兴酒（每斤68元），开始时（59.10~11)，约饮两块钱的，其后，饮至3块有余，在59.10月以前，每逢节令，也饮配给的计划汾酒一．半斤，一．半年来，这样饮酒的结果，痼疾（高血压和目疾）尚未见有显著变动，不过，药物经常，未断中药，注射针灸也未一日或停。

客观，宜言急行。守戒如守贞。乐观以养性。

扩大其胸襟。勿计得失。一心力行。

一九六0年六月五日

近一遇来，头终日是昏沉沉的，喘气亦加重，看书用脑辄昏迷入睡，其原因不外是：1．天气近来闷热，衣服穿的太多（不多穿又感手足酸胀）。2．旬日以来，佩兰来到此地診关节炎病，陪她饮酒七，八次，（每次二人共饮4两混合酒，其中有二，三次是喝的汾酒）。3.营养太差。4.吃活絡丸太多（连续吃了两个月左右）。

对于此种病象，只有用下面两种方法克服：1．精神上，常在客观的基础上，抱着乐观思想对付任何事物。2．物质上，在经济许可的基础上，加强必不可少．以至有获得机会的具体营养价值的食物，特别是有神于高血压和目疾的物品。

一九六0年六月九日

几天来没看书，宝贵的桑榆时间，纯为则兰家事上的帮助和自己饮食方面事务所占用，由于计划供应食物及日用品等等的购买也需要占用很多的时间。做最有效的事，存最愉快的心，日计月查，随时总结，发扬优点，补救缺陷。佩兰来此诊病住了18天，今日才回工作岗位（嘉鱼）。

今天起，改在食堂吃饭，原来，自58年8月1日起，即在食堂吃饭很久（一年半左右），后因则兰要我回住所自行蒸鉢饭吃，截至现在，已在家吃饭160天了。

一九六0年六月十五日

经常寻求取得教训，以律己。

今天又汇钱5元给周嘉宝，58年以来，共汇40元，外加58年元月汇给其父亲50元，共计90元，连汇费约91元，50年借他的米10石，约合币150元，有借条（二千斤米10石为憑）。

一九六0年六月二十一日

由于粮票和钱不够最低限度日食的需要，从今天起，以酱萝卜二两（价三分）过早，只求稍垫一下服药后的枵腹算了。

潮流所趋，家庭关系解体，家属情感消失，家人父子之间充满彼此斗争现象。关怀．原谅．劝解．谏诤，荡然无存，人心险恶。

从早到晚，事有专攻，放大襟怀，抱定正确的人生观．宇宙观，勿为外界不正确的事物所蒙蔽。

来源：美观察一点号