涵芬云悦读丨推介悦读丨“健心客厅”阅读推荐（第四十三期）

摘要：在这个喧嚣又忙碌的时代，我们常常只顾着追赶生活，却忘了照顾内心的自己。当焦虑的低语盖过内心的声音，当疲惫感如影随形，当外界的喧嚣淹没了自我的坐标——我们才恍然察觉，那颗被忽略的心，早已需要一场深度的疗愈与锻炼。

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“健心客厅”阅读推荐（第四十三期）

在这个喧嚣又忙碌的时代，我们常常只顾着追赶生活，却忘了照顾内心的自己。当焦虑的低语盖过内心的声音，当疲惫感如影随形，当外界的喧嚣淹没了自我的坐标——我们才恍然察觉，那颗被忽略的心，早已需要一场深度的疗愈与锻炼。

《养育你内心的小孩》

RECOMMEND

作者：丛非从

索书号：B84-49/392

馆藏地点：张元济图书馆健心客厅

【内容介绍】如果你有一个孤独的内在，你就会发现那里有一个无助的自己，不知道该怎么独自生活。做内心强大的自己并不是硬撑，硬撑是很孤独的，是一出假装强大的独角戏。当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题，你就走上了独立、强大、自主之路。这个世界会扔给你各种问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。

本书以配有大量的真实咨询案例，如同面对私人心理咨询师，帮你看到躲藏在内心深处的自己：不相信自己值得被爱，不相信自己已经做得足够好，不相信自己的痛苦可以轻易消散……

【作者介绍】丛非从，应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，拥有十年的心理咨询经验。已出版《原来，懂比爱更重要》《自我成长的力量》《理解愤怒》等多部作品。

《自私的基因》

RECOMMEND

作者：[英]理查德·道金斯

索书号：Q343.1/5

馆藏地点：张元济图书馆健心客厅

【内容介绍】我们从哪里来，又将到哪里去？生命有何意义，我们该如何认识自己？本书以充满想象力的叙述回答了这些重要命题。作者在本书中提出大胆创见：我们生来是自私的，任何生物，包括我们自己，都只是求生的机器。

本书是实实在在的认知科学，复制、变异和淘汰这简单的三种机制可以演变出大千世界所有生命现象的林林总总。

【作者介绍】理查德·道金斯，英国演化生物学家、动物行为学家和科普作家，他同时也是当代最著名、最直言不讳的无神论者和演化论拥护者之一，有“达尔文的斗犬”之称。

《卓有成效的管理者》

RECOMMEND

作者：[美]彼得·德鲁克

索书号：F270/214

馆藏地点：张元济图书馆健心客厅

【内容介绍】书中提到，每一位知识工作者其实都是管理者，而且卓有成效是每个管理者必须做到的事。讨论书中认为所有负责行动和决策而且能够提高机构工作效率的人，都应该像管理者一样工作和思考。而且，一位卓有成效的管理者要重视目标和绩效，要做正确的事和最重要的事。在选用高层员工时，一位卓有成效的管理者注重的是出色的绩效和正直的品格。在工作中，他知道自己所能做出的贡献，知道增进沟通的重要性。他只做有效的决策。

本书的独到之处不仅仅在于对管理者的概念进行了重新界定，而且奠定了从行为角度研究管理者的现代领导学的学科基础。

【作者介绍】彼得·德鲁克，现代管理大师，对世人贡献卓越，影响深远，被尊为“大师中的大师”、“现代管理之父”。