摘要：世界卫生组织最新数据显示，全球艾滋病新增感染者数量达到150万人，这个数字，不是冷冰冰的统计，而是真真实实活生生的人。有人是刚毕业的大学生，有人是已经成家的父亲母亲——他们也许只是一次“没多想”的行为，就被病毒悄悄盯上了。

世界卫生组织最新数据显示，全球艾滋病新增感染者数量达到150万人，这个数字，不是冷冰冰的统计，而是真真实实活生生的人。有人是刚毕业的大学生，有人是已经成家的父亲母亲——他们也许只是一次“没多想”的行为，就被病毒悄悄盯上了。

艾滋病不是过去的事，不是“离我很远”的病，它从来没走远，只是你没注意。现在不是恐慌的时候，但也绝不是掉以轻心的时候。尤其是在公共场所，太多人对风险的认知还停留在十年前。医生苦口婆心说的那几件事，真的得听进去。

不少人一听艾滋病就想到针头、血液，觉得只要不碰毒品、不乱交，就没事了。在公共场合，一些看似安全的接触，如果不注意，也可能带来风险。比如坐便器上残留的体液、共用剃须刀、针灸针、甚至是共享按摩椅里的小伤口问题，在理论上都存在感染可能。

虽然艾滋病毒离开人体后在空气中存活时间极短，但在密闭、潮湿的环境下，比如公共浴室、理发店的毛巾、指甲钳，若清洗不彻底，风险依旧存在。别觉得这是杞人忧天，医院里真碰到过因为共用器具感染丙肝的案例，艾滋的传播路径和它有相似之处。

说句不好听的，现在年轻人谈性比谈感情还快。当“随便一点”成了常态，艾滋病毒就乐坏了。性传播仍然是艾滋病最主要的传播方式，特别是无保护性行为、频繁更换性伴侣，最容易中招。

一些人以为“看着干净”“人不错”就可以放心了，殊不知，病毒不会写在脸上。更别说，很多感染者在早期根本没有症状，完全不知道自己已经带毒。使用安全套，不是多此一举，而是给自己留条后路。

医用器械的消毒标准非常高，但在一些非正规场所，比如街边纹身店、穿耳摊位、小美容院，工具的消毒常常只是“过水就完事”。这可不是小题大做，一旦器械上残留血液，哪怕一丁点，艾滋病毒也可能通过破损的皮肤进入体内。

曾有个病例，是个大学生，爱美去做了个“韩式半永久”，结果感染了肝炎。艾滋病毒虽然传播效率不如乙肝高，但真遇上这种情况，也不会给你第二次机会。

牙科治疗也一样，尤其是在一些价格低廉、卫生条件差的诊所里。牙科器械如果消毒不彻底，病毒通过牙龈伤口进入血液的几率不低。

地铁扶手、电梯按钮、健身房器械，看起来干净，但你知道一天多少人摸过吗？正常皮肤当然没事，但如果你手上恰巧有个小口子，那就得多留个心眼。

病毒通过破损皮肤传播的几率虽小，但不是零。尤其是健身房里共用的瑜伽垫、握把，汗水、血液混合在高温环境下，如果没有及时清洁消毒，也可能成为传播渠道。

不是说不能去这些地方，而是要有意识地保护自己。带个酒精棉片、健身后记得洗手，这些小事，关键时刻能救命。

很多人对艾滋病人避之不及，甚至连共用餐具都不敢。这种恐慌，其实是对病毒的误解。艾滋病毒不会通过唾液、汗液、泪液传播，更不会通过拥抱、握手、共用马桶等途径传播。

但如果你在公共场合不慎接触到血液，比如路边有人受伤流血，你想帮忙处理，那就要戴手套、避免皮肤直接接触。这不是歧视，而是对彼此的保护。

真正应该怕的，不是病人，而是无知和冷漠。艾滋病不可怕，可怕的是你明知道风险还一副“事不关己”的态度。

艾滋病最容易让人放松警惕的地方，不是传播方式，而是它的“窗口期”。也就是说，在感染初期的几周内，检测可能是阴性，但其实病毒已经在体内活跃了。

这个阶段的人，看起来和正常人没两样，也许正在健身、谈恋爱、做公益。你完全猜不到他是否感染了。正因为病毒太“隐身”，所以防范才更要上心。不要轻信“我身体很健康”“我从来没事”这种话。病毒从不挑人，只要你给机会，它就上门。

在临床上，最令人心痛的不是晚期病人，而是那些“本可以避免”的感染者。有些人感染后崩溃、抑郁、自责，甚至自暴自弃。但艾滋病不是绝症，现代医学已经能把病毒压制到几乎检测不到的程度。关键是早点发现、早点治疗。

社会也该更包容一些。歧视和排斥只会把病人推向更隐蔽的角落，反而更不利于疾病控制。与其恐惧，不如了解；与其逃避，不如面对。真正有力量的人，是能在了解真相后，依然选择理性和善意。

本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献

[1]张文宏.艾滋病防治知识与策略研究[J].中国实用内科杂志,2021,41(6):520-525.

[2]李晓东,王丽.公共场所艾滋病传播风险及防控对策[J].中国公共卫生管理,2020,36(4):410-413.

[3]陈志海.艾滋病病毒窗口期感染的临床特征及诊断难点分析[J].中国当代医药,2022,29(12):88-91.

来源：马医师健康科普