摘要：老姐妹们，说句掏心窝子的话。退休那天，我对着镜子看了好久——里面那个人脸色暗黄，穿着五年前的衣服，眼睛里一点光都没有。我心里突然酸溜溜的：这大半辈子，光顾着照顾老人、拉扯孩子、操心工作，怎么就忘了好好对待自己呢？

老姐妹们，说句掏心窝子的话。退休那天，我对着镜子看了好久——里面那个人脸色暗黄，穿着五年前的衣服，眼睛里一点光都没有。我心里突然酸溜溜的：这大半辈子，光顾着照顾老人、拉扯孩子、操心工作，怎么就忘了好好对待自己呢？

那天晚上，我做了个决定：“我要重新养自己一回”，不是随便糊弄，而是像养小孙女那样用心，把这个被冷落了大半辈子的自己，重新养得水灵灵的。

我的“美容”秘诀特别简单，就是从里到外把自己重新养一遍。

脸上要漂亮，更要透亮

以前总觉得打扮是年轻人的事，现在可想通了：爱美是咱们女人的权利，跟年龄没关系！

1. 护肤不烧钱，但要用心。我现在早晚认真洗脸，一定要抹保湿霜。最神奇的是，每天晚上在眼角和嘴角涂点维生素E油，半年下来，那些小细纹真的淡了。闺女总摸我的脸说：“妈，你的皮肤摸着比我的还滑溜！”

2. 穿衣要舒服，更要有精神。我把衣柜里那些灰扑扑的衣服都收拾出来了，添了几件颜色鲜亮、版型合身的。就换了件淡紫色的针织衫，邻居见了都说：“你这是有什么喜事？整个人都在发光！”

3. 挺直腰板，年轻十岁。我现在每天跟着视频做10分钟的“气质操”，其实就是伸伸胳膊抬抬腿。就这么个小习惯，让我走路带风，连个子都显得高挑了。

心里要充实，更要有滋味

光脸上好看不行，心里头也得美滋滋的。我在这三件事上特别上心：

1. 当回“老学生”。我报名了社区的书法班，每周最盼着去上课。握着毛笔写字的时候，感觉自己又回到了十八岁，对什么都充满好奇。

2. 每天留个“独处时光”。现在每天下午三点到四点，雷打不动是我的专属时间。泡杯茉莉花茶，看看闲书，或者就坐在摇椅上发呆。这个习惯让我明白：“懂得给自己留空间的女人，活得最自在。”

3. 找个“没用”的爱好。我在阳台上种满了花花草草，虽然不是什么名贵品种，但每天早上给它们浇水、看着新开的花苞，心里那个美啊！最近还迷上了用手机拍天空，每天的云都不一样，可有意思了。

日子要过得美，更要过得甜

1. 买菜变成“寻宝游戏”。我现在特别喜欢早早去菜市场，专挑最新鲜水灵的蔬菜水果。回来照着手机菜谱，给自己做顿精致的早餐。摆盘的时候，感觉自己像个艺术家。

2. 运动变成“快乐时光”。我不再勉强自己去跳不喜欢的广场舞，而是找了个教中老年健身的直播，每天跟着跳半小时。音乐一响，整个人都来劲了。

3. 独处变成“享受时刻”。学会了享受一个人的夜晚。点上薰衣草味的香薰，放点轻音乐，给自己做个面部按摩。这样的晚上，比什么都治愈。

现在的我，每天早上醒来都特别期待：今天又要怎么宠爱自己呢？上周和闺女逛街，导购员居然说我们是姐妹俩！看着闺女撅嘴吃醋的样子，我笑得可开心了。

老姐妹们，咱们辛苦了大半辈子，是时候好好疼疼自己了。退休不是走下坡路，是咱们美好生活的新起点。 当你开始用心对待自己，你会发现，最好的时光，才刚刚开始。

记住：咱们要做这样的女人——年纪只是数字，优雅是咱们的态度，美丽是咱们的本事。让我们一起，把人生的下半场，活成让闺女都羡慕的模样！

来源：星河寄小语一点号