摘要：在日常生活中，很多人以为影响皮肤健康的主要因素是护肤品，其实不然。洗衣液，这个看似不起眼的清洁用品，正在悄悄影响着我们的皮肤健康。尤其是对于皮肤敏感、湿疹反复发作、或者家中有小朋友的人群，一瓶看似清新的洗衣液，可能就是“过敏元凶”。
在日常生活中，很多人以为影响皮肤健康的主要因素是护肤品，其实不然。洗衣液，这个看似不起眼的清洁用品，正在悄悄影响着我们的皮肤健康。尤其是对于皮肤敏感、湿疹反复发作、或者家中有小朋友的人群，一瓶看似清新的洗衣液，可能就是“过敏元凶”。
近期，有研究指出，部分市面上常见的洗衣液产品，含有对皮肤有潜在刺激甚至致敏作用的化学成分。
上海交通大学某科研团队发布的一项实验数据，引发了广泛关注：他们建议停止使用5类高风险洗衣液产品。这项研究不仅引发热议，也让许多家庭开始重新审视洗衣液的选择。
很多人有过这样的经历：衣服洗得干干净净，穿上却总感觉皮肤发痒，尤其是在换季期间，孩子的皮肤上突然冒出红点、成人出现莫名的皮疹或瘙痒。你可能以为是衣服没洗干净，很可能是洗衣液中的某些成分在作怪。
哪些洗衣液潜藏风险？又该如何科学选购？今天我们就从医学的视角，来深入剖析这个看似“生活小事”的健康大问题。
需要明确一点：皮肤并不是一堵“铜墙铁壁”，而是一道充满复杂结构的“防护网”。它既能防止外界细菌和有害物质进入体内，也能感知环境变化。但正因如此，它也极其容易受到外界刺激物的影响。
根据皮肤科临床观察，越来越多的皮肤问题，尤其是接触性皮炎、荨麻疹、婴儿湿疹、成人慢性瘙痒症等，与日常使用的清洁用品密切相关。而洗衣液，是我们皮肤每天都会“间接接触”的产品。
研究发现，以下这5类洗衣液，建议谨慎甚至停止使用：
含有甲醛释放体的洗衣液
虽然甲醛本身并不会直接添加进洗衣液中，但部分产品中会使用能释放甲醛的防腐剂，如DMDMHydantoin，这类物质能在衣物上残留，对皮肤产生慢性刺激，特别是儿童和皮肤屏障薄弱人群，反应更敏感。
含有荧光增白剂的洗衣液
有些洗衣液为了让衣服看起来“更白更干净”，会添加荧光增白剂。这类物质虽然在检测中并非“剧毒”，但长期接触后可能会在皮肤和肝脏中蓄积，部分研究表明它有可能引起光敏反应，易导致皮肤红肿、瘙痒。
含有强碱性清洁剂的洗衣液
有些洗衣液为提升去污力，pH值偏碱性，尤其是某些用于“深层去渍”的品类。长期使用这类洗衣液会破坏皮肤天然的弱酸性保护膜，使皮肤更容易干燥、脱屑甚至裂口。
含有人工香精浓度过高的洗衣液
香味是很多消费者选择洗衣液的“第一印象”。但香精中的某些化合物，特别是邻苯二甲酸酯类物质（Phthalates），与过敏反应、内分泌干扰有潜在关联。
部分市售洗衣液中的香精甚至超过了安全阈值，对鼻炎、哮喘、湿疹人群尤为不友好。
含有防腐剂MI/MCI的洗衣液
苯并异噻唑啉酮（MI）和甲基氯异噻唑啉酮（MCI）是一对常见的防腐剂组合，曾被广泛用于洗护产品中。
但近年来，这两种成分的安全性遭到质疑，欧洲部分国家已限制其在“免洗产品”中的使用。临床上，MI/MCI已被列为导致接触性皮炎的“高危成分”。
皮肤问题到底有多常见？背后的数据令人警惕。
根据《中国皮肤病年鉴》显示，我国每年因接触性皮炎就诊的人数超过1200万人次，其中相当一部分与日常生活用品有关。儿童、孕妇、过敏体质人群、老年人更是高发群体。
皮肤一旦出现红疹、瘙痒、水泡等症状，往往会影响睡眠、情绪，严重者甚至可能发展为慢性皮肤炎或继发感染。很多人误以为是“天气干燥”或“饮食上火”，却忽略了每天贴身接触的衣物中残留的洗衣液成分。
洗衣液的残留问题并不完全取决于漂洗次数。研究发现，即便是经过三次漂洗，部分洗衣液中的活性物质仍可能附着在衣物纤维上。尤其是贴身衣物、婴儿衣物、床单等，更容易成为“残留重灾区”。
普通家庭该如何挑选安全的洗衣液呢？医生建议，可以从以下几个角度综合考虑：
· 优先选择标明“无香精、无荧光增白剂、无防腐剂”的产品；
· 关注成分表，避免出现MI/MCI、甲醛释放体类防腐剂、强碱性清洁剂等成分；
· 选择通过皮肤科测试、敏感肌肤适用认证的品牌产品；
· 每次洗衣后增加一次额外漂洗，尤其是婴幼儿衣物和内衣裤；
· 定期清洗洗衣机，避免洗衣液残留在内筒滋生细菌。
从医生角度来看，皮肤问题的预防，不能只靠药膏和治疗，更应从源头入手。洗衣液作为“隐形接触源”，无疑是需要被重视的一环。尤其是在皮肤屏障本就脆弱的人群中，减少刺激性化学物质的暴露，是最基础也是最有效的预防措施之一。
同时，也要警惕“香味成瘾”现象带来的健康隐患。有些消费者对带有“太阳味”“花香”“婴儿香”的衣物产生心理依赖，殊不知，这些香味背后隐藏的化学物质，可能正是皮肤问题的诱因。
医生提醒：皮肤是健康的“晴雨表”，一旦出现异常反应，不要轻视，及时就医并追溯可能的外部刺激源，是科学应对的关键。
在医务工作中，常常遇到患者因为反复皮疹而四处求医，最终发现“真凶”竟是一瓶用了多年的洗衣液。这也提醒我们，生活中的很多健康问题，其实就藏在日常习惯里。改变从一点点做起，才能真正守护好家庭成员的皮肤健康。
最后医生建议：洗衣液不是越香越好、不是泡沫越多越干净，安全成分和温和配方才是首选标准。特别是家中有孕妇、婴儿、过敏体质人群的，更应避免使用含有高风险成分的产品。健康，从每一次洗衣开始。
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声明：本文内容基于权威医学资料及临床常识，同时结合作者个人理解与观点撰写，部分情节为虚构或情境模拟，旨在帮助读者更好理解相关健康科普知识。文中内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断与治疗，如有身体不适，请及时就医。
参考文献：
［1］王玉红,张秀梅,赵红霞,等.甲醛释放体对皮肤的刺激性研究[J].中国公共卫生,2023,39(4)：521-524.
［2］李文静,刘婷婷,王伟.家庭洗衣液中MI/MCI含量及其皮肤刺激性分析[J].中国环境科学,2024,44(2)：311-316.
［3］国家市场监督管理总局.2024年全国洗涤用品质量安全风险监测报告[R].国家市场监管总局,2024.
来源：村夫小生活一点号