摘要：程昱，这位曹操麾下 “六出奇计” 的谋士，在曹魏政权的崛起中扮演了举足轻重的角色。他早年便展现出非凡的军事才能，曾率领民众抗击黄巾军，立下赫赫战功，声名远播，最终被曹操招揽至麾下。在曹操集团中，程昱不仅熟读兵法，更拥有实战经验，是一位不可多得的将才。曹操征战徐

《资治通鉴》中，一个个鲜活的人物故事如同一面镜子，映照出人生的智慧与抉择。其中，程昱的经历，深刻诠释了 “不斗养身” 的真谛。

程昱，这位曹操麾下 “六出奇计” 的谋士，在曹魏政权的崛起中扮演了举足轻重的角色。他早年便展现出非凡的军事才能，曾率领民众抗击黄巾军，立下赫赫战功，声名远播，最终被曹操招揽至麾下。在曹操集团中，程昱不仅熟读兵法，更拥有实战经验，是一位不可多得的将才。曹操征战徐州时，他与荀彧留守后方，成功抵御吕布和陈宫的进攻，保住了曹操的根据地，充分展现了卓越的军事才能和战略眼光 ，也因此在曹魏集团中赢得重要地位。

然而，在赤壁之战前夕，曹操还在抚其背感激程昱当年坚守兖州的功劳时，程昱却突然说出 “知足不辱，吾可以退矣”，主动交还兵权，从此阖门不出。这一决定看似突兀，实则蕴含着深刻的智慧。

当时，曹操已暴露取汉而代之的阴谋，而程昱当初投靠曹操是因为其 “诛暴乱，兴汉室” 的口号，此时他自知与曹操并非一路人，却无力阻挡，为表明决心，选择不再与曹操相谋。同时，程昱性格刚戾，在危险时期排除异己，得罪不少人，甚至有人认为他有谋反之心。如今曹操即将南下，赤壁之战是征服天下关键之战，战后政治清算或许随之而来，“飞鸟尽，良弓藏；狡兔死，走狗烹”，自古皆然，此时隐退是最好时机。再者，曹操南征失败或许是阻挡其代汉的最好办法，没有谋士的曹操在赤壁之战犯下低级错误，败得一塌糊涂，统一天下的脚步停下，这或许也是包括程昱在内众多汉臣谋士希望的结果 。

程昱的急流勇退，使其最终以八十高龄善终，得以笑到最后。他深谙《资治通鉴》中所记 “亢龙有悔” 的道理，不与他人缠斗于权力漩涡，懂得在恰当的时机放手，守护住了身心的平衡，避免因争斗消耗生命能量。

在职场如战场的今天，程昱的选择对我们有着深刻的启示。我们常常会陷入各种无意义的争斗中，消耗大量的时间和精力。

比如，为了一点小事与同事斤斤计较。就像公司里的小王和小李，两人因为一次项目分工的小分歧，便在办公室里争吵起来，互不相让。从那以后，他们在工作中互相较劲，对彼此的工作成果百般挑剔，导致整个团队的氛围变得紧张压抑。原本可以共同完成的项目，因为他们的内耗而进展缓慢，最终两人都受到了领导的批评。

又或者，因为一些流言蜚语而愤懑难平。小张在公司里工作努力，业绩出色，却引来了一些同事的嫉妒。这些同事在背后散布关于他的谣言，说他是靠不正当手段获得领导赏识的。小张听到这些流言后，心中十分愤怒，整天为此事烦恼，工作时也无法集中精力。他多次找那些同事理论，却让矛盾进一步激化，自己也陷入了无尽的痛苦之中 。

但正如程昱的选择，与其在这些无关紧要的争端中耗尽心力，不如聚焦自身成长。不斗，不是懦弱，而是对生命的珍视，对长远目标的清醒认知。我们应该明白，真正的成长来自于自身能力的提升，而非在无意义的争斗中证明自己。当我们学会放下那些不必要的争斗，专注于提升自己的专业技能，拓展自己的知识面，我们会发现，自己的职业道路会越走越宽广 。

在历史的长河中，“萧规曹随” 这一典故宛如一颗璀璨的明珠，闪耀着不争的智慧光芒，深刻地诠释了 “不争养性” 的真谛 。

萧何与曹参，这两位西汉开国功臣，早年在沛县时便是旧相识，关系密切。他们一同辅佐刘邦，为大汉王朝的建立立下赫赫战功，一文一武，一个坐镇后方，为前线输送兵卒粮草，保障战争的物资供应；一个冲锋陷阵，在战场上奋勇杀敌，攻城略地 。然而，在功臣排行时，两人却产生了一些误会。许多功臣推举曹参为功臣第一，认为他从沛县起兵以来，无论是对抗秦兵、楚军，还是随韩信开拓北方战场，平定魏、赵、燕、齐等地，总是身先士卒，“身披七十创”，战功赫赫 。但最终萧何被定为元功之首，曹参屈居第二，这使得二人关系逐渐疏远 。

然而，萧何并未因此而妒贤害能。当他临终之际，面对汉惠帝刘盈的询问，毫不犹豫地推荐曹参接替自己担任丞相 。萧何深知，曹参有着卓越的才能和丰富的经验，虽二人在功劳排名上有过竞争，但曹参是能够将自己制定的政策延续下去，稳定大汉江山的最佳人选 。

曹参得知萧何去世的消息后，也立刻断定自己将入朝为相，并开始准备赴任 。他对萧何的了解，以及对局势的准确判断，令人惊叹 。曹参上任后，并未急于推行新政，而是一切遵循萧何生前制定的规章制度，不予改变 。他每日饮酒作乐，对政事鲜少干预，看似 “无所事事”，实则蕴含着深刻的政治智慧 。

当时，汉初经济濒临崩溃，百姓饱受秦末战乱与楚汉相争之苦。据《史记》记载，“民失作业，而大饥馑”，人口锐减至战国时期的三分之一 。萧何的 “轻徭薄赋” 政策已初见成效，若此时贸然变革，可能破坏脆弱的恢复进程 。曹参选择延续旧制，给社会提供了稳定的政策环境，让百姓得以安心生产，休养生息 。这一举措不仅维持了政策的连续性，也体现了曹参对时局的精准判断和对百姓的深切关怀 。他明白，真正的政绩并非在于标新立异，而是让百姓过上安稳的生活 。

此外，曹参的 “不争”，也是一种处世的智慧。他深知，在吕后实际掌权，汉惠帝刘盈年幼的政治环境下，任何改革都可能被视为挑战权威 。他通过 “饮酒不问政事” 的姿态，降低了吕后的戒备，同时利用宰相之位暗中整顿吏治，为后续的 “文景之治” 保留了政治火种 。曹参的这种做法，看似消极，实则是以退为进，在复杂的权力格局中为国家和百姓谋求最大的利益 。

曹参的 “萧规曹随”，起初饱受争议。汉惠帝曾质问他 “不理政事”，但曹参以 “高帝与萧何定天下，法令既明，今陛下垂拱，臣等守职，遵而勿失，不亦可乎” 回应，最终说服了惠帝 。百姓们也编歌谣称颂：“萧何为法，讲若画一；曹参代之，守而勿失。载其清静，民以宁一 。” 曹参的执政方式，避免了因政策变动引发的社会动荡，为汉初的稳定和发展做出了巨大贡献 。他的 “不争”，并非是消极怠政，而是一种顾全大局、虚怀若谷的高尚品德，成就了汉初的繁荣昌盛 。

在三国时期，司马懿与诸葛亮的较量可谓是惊心动魄，而司马懿面对诸葛亮的挑衅，坚守 “坚守不战” 策略，坦然接受女装之辱，堪称 “不争养性” 的经典案例 。

诸葛亮北伐期间，司马懿作为曹魏的守将，深知诸葛亮智谋超群，蜀军士气高昂。他分析了双方的形势后，认为蜀军远道而来，粮草供应困难，利于速战；而魏军以逸待劳，占据主场优势，更适合打持久战 。因此，他选择了坚守不出的策略，试图通过消耗蜀军的粮草和士气，拖垮蜀军 。

诸葛亮见司马懿一直不肯出战，心中焦急万分。为了激怒司马懿，让他出兵决战，诸葛亮心生一计，派使者送去了一套女装，意在嘲笑司马懿像个女人一样胆小怯战 。这一举动在当时被视为极大的羞辱，足以激怒任何一位将领 。然而，司马懿面对这突如其来的羞辱，却表现得异常冷静和淡定 。他不仅没有生气，反而当众穿上了那套女装，并以此来回应诸葛亮的挑衅 。他的这一举动，不仅让在场的将士们感到惊讶，更让诸葛亮也束手无策 。

司马懿之所以能够如此淡定地应对诸葛亮的羞辱，并非是因为他缺乏尊严和勇气，而是因为他有着更为深远的考量 。他深知，诸葛亮此举不过是为了激怒他，让他失去冷静，从而落入圈套 。如果他一时冲动，出兵迎战，正中诸葛亮下怀，可能会导致魏军陷入被动，甚至遭受惨败 。因此，司马懿选择了以静制动，以不变应万变的策略 。他通过忍耐和冷静，成功地抵御了诸葛亮的北伐，保住了曹魏的疆土 。

在这场较量中，司马懿的 “不争”，并非是软弱无能，而是一种以退为进的智慧 。他不与诸葛亮在一时的意气上争斗，而是着眼于长远的战略目标 。他明白，真正的胜利并非在于一城一池的得失，也不在于一时的胜负，而是在于最终能否实现自己的战略意图 。通过坚守不战，司马懿成功地消耗了蜀军的力量，最终拖垮了诸葛亮 。这种不争一时之短长，以时间换空间的策略，充分展现了司马懿的卓越智慧和深沉的修养 。

司马懿的忍耐和智慧，不仅为他个人赢得了极高的声誉和地位，更为他所在的曹魏政权奠定了坚实的基础 。他辅佐了魏国四代君主，见证了曹氏家族从兴盛走向衰亡，为稳定曹魏政权做出了巨大贡献 。同时，他也为后来的西晋王朝的建立奠定了重要基础 。他的故事告诉我们，在面对挑战和困难时，保持冷静和克制，不被情绪左右，以退为进，往往能够取得最终的胜利 。

在《资治通鉴》的历史长河中，“丙吉问牛” 的故事宛如一颗璀璨的明珠，闪耀着智慧的光芒，深刻地诠释了 “不比养心” 的真谛。

西汉宣帝时期，丙吉担任丞相。有一次，他外出巡视，途中遇到一群乡民正在激烈斗殴，现场一片混乱，甚至有死伤者躺在路边，场面令人触目惊心。然而，丙吉却并未停下脚步进行干预，而是神色平静地继续前行。随从们见状，心中充满了疑惑，对丞相的行为感到十分不解 。

没过多久，丙吉又看到一位农夫牵着一头牛缓缓走来。这头牛气喘吁吁，舌头伸在外面，看起来疲惫不堪。丙吉立刻示意停车，走上前去，详细地询问农夫关于牛的情况，包括牛走了多远的路程，是否有异常表现等等 。

随从们再也忍不住心中的困惑，终于开口问道：“丞相，方才乡民斗殴，如此严重之事，您却不闻不问，为何对这头牛的状况如此在意呢？” 丙吉微微一笑，耐心地解释道：“民间争斗之事，自有地方官吏负责管理，这是他们的职责所在。我身为丞相，若亲自去处理这些琐碎小事，便是越俎代庖，不仅会分散我的精力，也不利于发挥地方官吏的作用 。”

接着，丙吉又严肃地说：“而如今正值春季，天气尚不太炎热，牛却气喘吁吁，这极有可能是气候反常的征兆。气候对于农业生产至关重要，若农事受到影响，必然会波及百姓的生活，进而影响国家的稳定 。我位居三公之位，肩负着调和阴阳、关注民生的重任，因此必须对这些可能影响国计民生的大事保持高度关注 。”

随从们听了丙吉的解释，恍然大悟，心中对丞相的深谋远虑和高瞻远瞩充满了敬佩之情 。丙吉问牛而不问人，并非是他对百姓的疾苦漠不关心，而是因为他深知各司其职的重要性，懂得事有轻重缓急，能够从看似平常的现象中洞察到潜在的问题 。他不被眼前的琐碎事务所迷惑，始终坚守自己的职责和使命，这种 “不比” 的清醒和智慧，正是养心的关键所在 。

在当今社会，“比房比车比孩子” 的攀比之风盛行，人们仿佛陷入了一个无形的漩涡，被无尽的焦虑所笼罩 。在这个物欲横流的时代，我们常常不自觉地将自己与他人进行比较，看到别人拥有豪华的房子、昂贵的车子，或是优秀的孩子，心中便涌起一股失落和焦虑，仿佛自己的生活瞬间变得黯淡无光 。

然而，丙吉的故事如同一剂良药，提醒着我们：每个人在这个世界上都有着独特的角色和使命，就像夜空中的繁星，各自闪耀着不同的光芒 。我们不必盲目地与他人攀比，因为那只会让我们迷失在他人的影子里，忘记了自己真正的价值和追求 。

与其在攀比的漩涡中苦苦挣扎，不如专注于自己的赛道，用心去经营属于自己的生活 。就像运动员在赛场上，只有心无旁骛地专注于自己的比赛，发挥出自己的最佳水平，才能赢得属于自己的荣誉 。我们也应该如此，以 “但行好事，莫问前程” 的心态，脚踏实地地做好每一件事，不断提升自己的能力和素养，修炼出一颗波澜不惊的内心 。

当我们不再过分在意他人的眼光和评价，不再盲目地与他人攀比，我们会发现，生活变得更加轻松自在，内心也更加平静安宁 。我们能够更加从容地面对生活中的挑战和困难，享受每一个当下的美好，真正实现内心的富足和自由 。

在《资治通鉴》所描绘的波澜壮阔的历史画卷中，娄师德的故事宛如一首悠扬的乐章，奏响了 “不评养德” 的千古绝响 。娄师德，这位唐朝时期的宰相，以其 “唾面自干” 的非凡气度，成为了历史长河中一座闪耀着德行光芒的丰碑 。

娄师德不仅进士出身，才华横溢，更是凭借着自己的努力和才华，在官场中崭露头角 。他起家江都县尉，凭借着出色的表现，累迁至监察御史 。在国家面临吐蕃侵扰的关键时刻，他毅然应募从军，西征吐蕃，立下了赫赫战功 。此后，他不断升迁，先后担任殿中侍御史、河源军司马，主持屯田事情，迁左金吾将军、检校丰州都督等重要职务 。长寿元年，他回朝任夏官侍郎、同平章事，出任河源等军营田大使、检校刑部尚书 。尽管在征讨吐蕃时曾兵败被贬为原州司马，但他凭借着卓越的才能和高尚的品德，在万岁通天二年再次拜相，迁纳言，出任陇右诸军节度大使 。他的一生，充满了传奇色彩，为国家和人民做出了巨大的贡献 。

娄师德最为人称道的，是他那令人惊叹的宽容和忍耐 。当他的弟弟被任命为代州刺史，临行之时，他忧心忡忡地问道：“我是宰相，你也担任州牧，我们家太过荣宠，必然会招人嫉妒，你可要谨慎行事，应该怎样才能保全性命呢？” 弟弟自信满满地回答道：“兄长放心，今后即使有人吐我一脸口水，我也绝不敢还嘴，只是自己把口水擦去就是了，绝不让你担心 。” 然而，娄师德却眉头紧皱，严肃地说：“这恰恰是我最担心的 。人家朝你脸上吐口水，是对你发怒 。你把口水擦了，说明你心有不满，这只会使人家更加发怒 。你应该笑着接受，让唾沫不擦自干 。” 这番话，如同一盏明灯，照亮了我们内心深处关于宽容和修养的角落 。娄师德深知，在面对他人的愤怒和侮辱时，保持冷静和宽容，不仅能够化解矛盾，更能展现出一个人的高尚品德和修养 。

除了 “唾面自干” 的典故，娄师德在与同僚的相处中，也处处展现出他的宽厚和大度 。他曾与李昭德一同上朝，由于身体肥胖，行走缓慢，李昭德多次停下等他，却还是等得不耐烦，不禁生气地骂道：“你这个乡巴佬！” 换作他人，可能早就怒目而视，甚至与之争吵起来 。但娄师德却只是微微一笑，幽默地回应道：“师德不是乡巴佬，谁是乡巴佬 。” 他的这句回答，既化解了尴尬的气氛，又展现了他的豁达和宽容 。

在对待下属时，娄师德同样充满了体谅和关怀 。有一次，他微服到地方上去巡视，县令见他衣着简朴，以为他只是一个普通的官员，便与他同坐在一条横木上交谈 。后来，有人悄悄告诉县令：“这是宰相 。” 县令吓得脸色苍白，急忙跪倒叩头，口称死罪 。娄师德却笑着扶起县令，温和地说：“哪条法律规定，你与我同坐是犯罪啊？” 他的言行，让县令感受到了他的平易近人和对下属的尊重 。

娄师德还十分热心助人，他推荐了许多人才，却从不声张，更不图回报 。其中，他举荐狄仁杰担任宰相的故事，更是被传为佳话 。狄仁杰拜相后，对此事丝毫不知，反而多次排挤娄师德，将他放了外任 。武则天察觉到了狄仁杰对娄师德的排挤，便决定揭开这个秘密，让两人能够团结和睦 。一天，武则天问狄仁杰：“娄师德贤明吗？” 狄仁杰谨慎地回答：“他担任将领时谨慎守职，但是否贤明，我就不知道了 。” 武则天又问：“娄师德知人吗？” 狄仁杰回答：“臣曾与他同僚，没听说过他知人 。” 武则天这才缓缓说道：“我用你为宰相，就是娄师德举荐的，看来他确实知人啊 。” 说完，她拿出娄师德举荐狄仁杰的奏章 。狄仁杰看到奏章后，顿时满脸羞愧，心中充满了对娄师德的敬佩和感激之情 。他感叹道：“娄公盛德，我被他宽容相待却不知道，我不及他太远了！”

娄师德的宽容并非无原则的退让，而是如《周易》中所言 “君子以厚德载物”，是一种以德行化人的智慧 。他深知，评人是非易生怨，缄口宽容方养德 。在那个风云变幻的时代，他以自己的言行，诠释了什么是真正的德行修养，成为了后人敬仰的楷模 。

在现代社会，娄师德的故事如同一面镜子，映照出我们在为人处世中应有的态度 。随意评价他人，不仅会伤害他人的感情，还可能引发不必要的矛盾和冲突 。

在职场中，这种现象屡见不鲜。就像公司里的小赵，总是喜欢在背后对同事的工作指指点点。同事小王负责一个项目，在执行过程中遇到了一些困难，进度稍有延迟。小赵便在办公室里对其他同事说：“小王这次肯定搞不定这个项目，他平时工作就不怎么认真，能力也不行。” 这些话很快传到了小王的耳朵里，他感到非常委屈和愤怒，工作积极性也受到了极大的打击。原本和谐的同事关系，也因为小赵的随意评价而变得紧张起来 。

在生活中，我们也常常会犯这样的错误。比如，对邻居的生活方式妄加评判。邻居老张喜欢在院子里种满各种各样的花花草草，把院子布置得像一个小花园。但有人却在背后说：“老张真是闲得没事干，有这时间还不如多赚点钱，种这些花有什么用。” 这种无端的评价，不仅伤害了老张的感情，也破坏了邻里之间的和睦 。

不评，是一种尊重，是对他人生活和选择的认可。每个人都有自己的生活方式和价值观，我们没有权利去评判他人的对错 。正如《论语》中所说：“君子不责人所不及 。” 真正有修养的人，会尊重他人的差异，包容他人的不足 。

同时，不评也是对自己德行的保护 。当我们随意评价他人时，往往会暴露自己的狭隘和浅薄 。而保持缄默，专注于提升自己的品德修养，我们才能不断完善自我 。东汉杨震拒金时所说的 “天知地知”，正是这种内心坚守的体现 。真正的品德，不是在言语上的炫耀，而是在行动中的践行 。

《资治通鉴》记录的不是冰冷的史实，而是无数人用成败血泪凝结的生存哲学。不斗，是养身的智慧；不争，是养性的修为；不比，是养心的境界；不评，是养德的修行。在这个喧嚣的时代，愿我们从古人的智慧中汲取力量，以 “四不” 为舟，渡人生之河，在纷扰中守住内心的清明与从容。

来源：微笑着读者一点号