摘要：健康有约每年的3月21日我们都将迎来一个特殊的日子——世界睡眠日这是一个旨在提高公众对睡眠重要性认识的时间节点鼓励大家了解睡眠的奥秘关注睡眠对身心健康、认知功能和生活质量的深远影响明晚（3月22日）20：20石家庄市第八医院精神九科赵栋主任做客石家庄广播电视台

健康有约

每年的3月21日

我们都将迎来一个特殊的日子

——世界睡眠日

这是一个旨在提高公众对睡眠重要性认识的时间节点

鼓励大家了解睡眠的奥秘

关注睡眠对身心健康、

认知功能和生活质量的深远影响

明晚（3月22日）20：20

石家庄市第八医院精神九科赵栋主任

做客石家庄广播电视台城市服务频道

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编辑：赵书霞

审核：李星、齐磊、肖维

监制：高贵敏

来源：健康保健护驾你我她