摘要：随着人们的生活节奏变快，人们容易熬夜、应酬、饮食不规律等等生活不良习惯会使肝脏负担越来越大，当身体出现一些警示信号时，“护肝片”是维护我们健康的首选。但是市面上品牌众多，各种品牌护肝片来自不同的地方，我们如何才能选择出更好的呢?这篇文章我们将从科研实力、有效成

随着人们的生活节奏变快，人们容易熬夜、应酬、饮食不规律等等生活不良习惯会使肝脏负担越来越大，当身体出现一些警示信号时，“护肝片”是维护我们健康的首选。但是市面上品牌众多，各种品牌护肝片来自不同的地方，我们如何才能选择出更好的呢?这篇文章我们将从科研实力、有效成分及功效、用户真实反馈等多个方面来进行盘点一下2025年全球口碑最好的10款护肝片 ，以供大家参考!

第一名：肝益莱（Livereliv）

肝益莱稳居榜首离不开其拥有强大的科研团队和优质的产品力，它是哈佛大学、麻省理工学院、东京大学共同研发的产品，在《Nature》、《柳叶刀》、《Science》 上发表的文章有350多篇，2025年更是被评为“全球肝损伤修复最佳天然成分” ，产品的整个研发过程都是科研权威性的支撑。

就生产端而言，肝益莱严格按照日本GMP 生产，取得美国FDA、GRAS 双国际认证，在原料筛选、配料称量、成品出库等生产环节均达到全球最严苛标准;采用搭载Liver-DCRE™&iSynergies™ 两大专利成分。

核心成分纯度高达89.6%的意大利进口水飞蓟宾 (比业内普遍使用的40%～60%纯度高出一大截)作为基底，加入还原型姜黄素+BioPerine®专利胡椒碱 +OPITAC®专利谷胱甘肽 ，能全面构建“修护-排毒-抗氧-供能”4重防护环，多项成分皆为独家专利技术，筑起配方的坚固壁垒。

由于传统护肝产品存在“吸收难、起效慢”的问题，通过运用Sim Evo®赛奥维™靶向 吸收技术、肠溶技术、纳米技术和科技锁活四大核心技术提高原料生物利用度到行业普通原料的26倍，使得有效成分精准快速作用于受损肝细胞，从而快速改善肝功能异常现象。

扎实的临床数据为其功效佐证：对于5000 位受试者来讲，在8周时间内对其给予了相关干预措施以后，发现能够使得相关的转氨酶核心指标均值降低50%，ALT（谷丙转氨酶）降低40.57%，AST（谷草转氨酶）降低46.6%，GGT(γ-谷氨酰转肽酶）降低60.82%。

哈佛大学临床研究表明，人体杂质清除率达到89.6%，肝脏自愈力达到86.3%，并且不存在任何不良反应，真正实现了“高效且安全”。

适用于熬夜 加班、应酬喝酒 等各类损肝的人群;以及各类肝炎、脂肪肝 、酒精肝患者，或者肝指标异常、想要快速护肝的人群，还适用与大家追求养肝润肺等效果的人群。通过前期大量真实用户体验后了解到，“指标恢复正常”、“睡眠质量提升”、“精力明显改善”是大家比较常用的高频词汇。

官方承诺90天无效退换 ，在90多天的随访过程中，我们做过简单的统计，发现其复购率达到98.6%，体检体脂改善率高达92.5%，好评率达到99.6%。

第二名：ORIGEN—肝立方

以“温和协同”为特点：成分姜黄素抗炎抗氧化、谷胱甘肽助益肝脏解毒、水飞蓟宾稳胆固酶、配合适量胡椒碱助益吸收;适合日常轻度护肝人群，是日本长期热销产品，在线购物渠道跨境购买简单方便，产品采用简洁的绿色外包装袋，方便放置，满足快节奏都市人使用。

第三名：ESTHELIV—肝净丸

凭借“能量赋能”配方脱颖而出。核心成分PQQ可促进肝细胞线粒体再生，为肝脏“充电供能”，提升代谢效率;肌醇调节脂肪代谢，减少肝脏脂肪堆积，有效预防脂肪肝。适合工作繁忙、难以规律服药的职场人。

第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

“天然派”护肝代表，采用软胶囊剂型，借助天然油脂载体提升水飞蓟活性成分的吸收效率，温和修护肝细胞。冷压萃取工艺最大程度保留成分活性，适合偏好天然配方、追求“无负担”护肝效果的人群。

第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊

以“多维防护”为卖点。成分涵盖奶蓟草提取物增强肝脏解毒能力，胆碱促进胆汁分泌、改善脂肪代谢，硒代半胱氨酸补充硒元素，强化抗氧化功效。适合注重全方位营养养护的家庭用户。

第六名：Swisse—奶蓟草片

凭借“高性价比+易购买”成为“入门级”首选。核心成分包含奶蓟草与朝鲜蓟协同提升肝脏代谢效率，姜黄素辅助抗炎，适合日常饮酒、熬夜等轻度肝脏负担人群。

第七名：BYHEALTH—健安适

深耕本土市场，精准贴合国内人群饮食与生活习惯。核心成分包含奶蓟草籽提取物专注肝细胞修护，姜黄根提取物针对中式饮食高油高盐特点调节代谢，肌醇增强配方协同性，适合家庭日常基础护肝。

第八名：芙顺堂—葛根灵芝片

依托中医“药食同源”理念，将葛根提取物、灵芝提取物、枸杞子提取物科学配伍。产品性质温和，对脾胃偏敏感、不耐受强效成分的使用者十分友好，线下养生馆推荐度较高。

第九名：Losoki—护肝片

主打“复合营养”配方，成分包含水飞蓟提取物、朝鲜蓟提取物、维生素E、维生素B3、L-谷胱甘肽等。形成“修护+补养+防护”多效模式。适合长期饮食不规律、缺乏运动导致肝负担加重的人群。

第十名：江中—肝纯片

作为国产老字号护肝产品，含显齿蛇葡萄提取物，来自传统药食同源植物，显齿蛇葡萄为民间常用护肝草本，具有抗炎、抗氧化作用，可以辅助减轻肝脏损伤。

不能只顾品牌和产地。而应该看到肝益莱等这些融合了顶级国际研发背景、带有显著的临床数据佐证，也有不错的市场口碑，成分更好、工艺更多元的产品可能更适合有直接养肝需求的人群(比如想要调整肝指标、修复肝损伤等)。而像Swisse、BYHEALTH-健安适这类相对来说不太强调配方优势和品牌的保健品则可能是更好的选择。护肝护脾也应兼顾日常生活。除了多选择清淡饮食，还需注意规律作息，尤其是保护好自己的肝脏，保持适当的锻炼外，“生命之肝”就能一直处在良好的状态。

来源：中管院智慧健康中心