摘要：说真的，要论听歌的沉浸感，头戴式耳机那种包裹整个耳朵的体验，确实是入耳式比不了的。但眼下2025年这市场，各种新技术看得人眼花缭乱——降噪要分三六九等，空间音频都成标配，还有专门为游戏设计的低延迟模式......挑来挑去头都大了，那么2025年头戴式耳机哪款好
说真的，要论听歌的沉浸感，头戴式耳机那种包裹整个耳朵的体验，确实是入耳式比不了的。但眼下2025年这市场，各种新技术看得人眼花缭乱——降噪要分三六九等，空间音频都成标配，还有专门为游戏设计的低延迟模式......挑来挑去头都大了，那么2025年头戴式耳机哪款好？
我懂你的纠结：既想听见每个乐器的细节，又不想为用不上的功能多花钱；既要戴着舒服不压头，又希望它颜值在线能出街。
其实选耳机没那么玄学，关键是要找到适合自己耳朵的那一款。今天咱们就抛开那些复杂的参数，解析一下头戴式耳机排行榜10强推荐机型，聊聊怎么用合适的预算，找到真正让你沉浸在音乐里的好耳机。
头戴耳机避坑警告！不仅难用，还悄悄伤身体？
最近扒了一堆几百块的头戴耳机，发现吐槽声简直炸了！花几百块入手，结果戴半小时就太阳穴发紧、耳朵酸得发麻，音质糊得像隔了层厚棉被，连歌手唱啥都听不清，纯属花钱买罪受！
仔细扒了才发现，这些破体验全是踩了三大坑：参数虚标吹上天、网红贴牌没品控、完全不搞人体工学！别以为只是用着不爽，劣质头戴长期戴真的藏健康雷区 —— 压迫头部久了疼到睡不着，音质失真逼你调大音量伤听力，甚至劣质耳罩材质还会刺激皮肤过敏，妥妥的 “花钱买罪受 + 伤身体” 双重暴击！
我筛选靠谱款时，特意把 “佩戴舒适” 和 “真实音质” 放在首位，下面拆解这些坑的核心原因，帮大家避开雷：
① 被参数噱头骗惨！动不动就吹 “超大动圈 + Hi-Res 金标”，实际振膜偷偷缩水，频响范围全是虚标，音质差到只能疯狂调大音量，长期下来听力直接遭不住；
② 跟风买网红贴牌款！小作坊代工，既没专业调音也没品控，用俩月头梁就断、耳罩掉皮，还动不动蓝牙断连、音质忽好忽坏，纯属智商税；
③ 贪便宜买超低价款！关键地方全偷工减料，耳罩硬得像塑料板，头梁连个缓冲都没有，戴十分钟就压得头疼，还自带嗡嗡底噪，听着闹心又伤耳；
④ 完全无视人体工学！头梁弧度、耳罩尺寸全是 “一刀切”，不管大头围还是小头围都得硬凑，有的重量超标，戴一小时就累得想扔，长期戴颈椎都受影响。
现在几百块的头戴耳机市场简直鱼龙混杂，劣质款泛滥成灾！下文我就结合实测数据和真实体验，扒一扒高性价比头戴的选购门道，帮你避开那些花里胡哨的营销噱头，精准挑到 “戴得舒服、音质能打” 的靠谱款，别再交智商税还伤身体！
2025年头戴式耳机哪款好？头戴式耳机排行榜10强推荐：好用性价比高
2025年头戴式耳机哪款好？1、西圣H1 Pro头戴式耳机
推荐指数：★★★★★
官方售价：229¥
【蓝牙6.0】【定制级亲肤蚕丝蛋白软皮】【2.0 SurroundWave™ 3D音场】【五麦ANC+ENC通话降噪】【60ms低延时】【60小时续航】
西圣是少数能将技术与实用完美结合的品牌，作为以平价享轻奢的领军品牌，西圣始终精准把握消费者需求，不断以创新突破行业边界。这款百元价位的西圣H1Pro头戴式耳机一经推出，便凭借千元级的音质表现与高规格配置，刷新了同级产品的性能标准，也再次印证了西圣在声学领域的技术实力与品牌格局。
市面上很多百元耳机普遍音质低劣、低频松散、高频刺耳的市场中，西圣 H1Pro 完全破局。该耳机采用了2.0 SurroundWave™ 3D音场技术，能够实现超过270°的声场宽度，使音乐更加立体逼真。内置40mm超线性匀磁驱动大单元，配合双磁路双腔体和 N52 级高强度磁铁，构建出远超同级的声学架构，一耳朵听下去，就是千元味道：声场宽阔，层次清晰，细节到位，完全不像百元耳机能做到的程度。
在百元耳机仍停留基础降噪之际，西圣 H1Pro搭载 Hybrid ANC 混合主动降噪技术，配合五麦克风阵列实现多维拾音与反向声波处理，降噪性能较前代提升 25%，可覆盖 2000Hz 中高频噪声。多层声能折射结构与 65KG/m³ 高密度记忆泡棉构建封闭降噪腔，实现 22-26dB 无源噪声抑制。V-Lock™ 静芯结构与主动降噪协同，形成物理+算法融合的多维降噪矩阵，百元价位几乎无对手。
西圣H1Pro舒适度考虑得非常周到，耳罩采用 亲肤蚕丝蛋白皮层与 3D 太空记忆棉叠加，柔软贴合、透气性极佳。可伸缩金属支臂精确适配各类头型，结合人体工学优化，实现零夹头、空气感佩戴，即便长时间使用也毫无疲劳感。
普通头戴式耳机使用半年往往音质下降或佩戴舒适度受影响，而西圣通过6年抗衰老测试及100多项品质检测，确保音质持久稳定、佩戴舒适安全，远超行业标准，被公认为百元头戴耳机性能最严苛的标杆。
蓝牙这块西圣也非常重视，研发了很多蓝牙黑科技，像与距离射频技术，蓝牙采用了最高的6.0版本，在测试期间，没有出现断连和卡顿现象。同时支持 AUX有线模式，在电脑端也能保证音画同步，对于一些平常喜欢游戏的用户来讲，确实是一个很好的体验。
2、漫 步 者W 820N B
推荐指数：★★★★
官方售价：269¥
【蓝牙5.2】【塑料+亲肤级蛋白皮】【/】【ai通话降噪】【80ms延时】【50小时续航】
2025年头戴式耳机哪款好？这款耳机重量约 220g，结合亲肤软垫耳罩与可调节柔性头带，佩戴时能贴合不同头型，既不会压得耳朵疼，也不会轻易滑落，久戴舒适度在线。它搭载蓝牙 5.2 芯片，10 米有效连接距离内信号稳定，支持 SBC 编码，连手机、电脑时基础连接流畅，游戏模式延迟 80ms，满足轻度娱乐需求。音质上，配备 40mm 钛镀复合振膜动圈单元，频响 20Hz-40kHz 且获 Hi-Res 认证，播放时细节还原到位，听感均衡自然。降噪能力达 42dB，主动降噪可滤除低频噪音，环境声模式方便感知外界，通话时 DNN 降噪技术提升人声清晰度。续航表现出色，关降噪 49 小时、开降噪 29 小时，USB-C 接口 1.5 小时满电，3.5mm 有线接口应对应急场景，耳罩折叠设计便于收纳。不过它不支持智慧双连功能，切换设备需手动操作，且机身塑料部件较多，长期使用后表面易沾染指纹或出现细微划痕。
3、万 魔HQ 5 1
推荐指数：★★★★
官方售价：381¥
【蓝牙5.4】【亲肤蛋白皮】【QuietMax双馈智能降噪技术】【AI智能算法通话降噪】【/】【65小时续航】
2025年头戴式耳机哪款好？对于长途旅行者而言，这款耳机的 100 小时超长续航（降噪关）堪称 “移动充电站”，一次充电可支撑一周的日常使用，即便开启 42dB 深度降噪，也能连续播放 65 小时，搭配快充技术，候机时随手充 10 分钟就能满足短途飞行需求。它支持有线模式下的降噪功能，飞机上用 3.5mm 音频线连接娱乐系统时，仍能隔绝引擎噪音，这一点在同价位中极为罕见。不过有线模式下，音质虽更纯净，但动态表现略逊于无线 LDAC 模式。耳机采用亲肤蛋白皮耳罩，触感柔软，但透气性一般，夏季长时间佩戴容易积汗，建议搭配透气耳垫使用。蓝牙 5.4 的低功耗优化显著，连续使用一周后电量仅下降 15%，但在多设备同时连接时，偶尔会出现短暂的音频卡顿。40mm 类钻石振膜的解析力出色，乐器分离度高，只是声场宽度较窄，听古典乐时空间感不足。
4、Q C Y H 3
推荐指数：★★★
官方售价：189¥
【蓝牙5.4】【亲肤级蛋白皮】【/】【3麦Ai通话降噪】【80ms延时】【35小时续航】
2025年头戴式耳机哪款好？这款耳机支持 QCY APP 深度自定义，连接后可在手机端调节 9 种精选音效，流行、古典等曲风都能找到适配模式，还能设置降噪深度、按键功能，甚至通过 OTA 升级更新功能，个性化体验拉满。它搭载蓝牙 5.4 芯片，双设备同时连接切换流畅，游戏模式 68ms 延迟，追剧玩手游声画同步。43dB 双馈降噪搭配耳道自适应技术，能根据佩戴状态调整参数，降噪更贴合耳道，通话 3 麦 AI 降噪让户外沟通清晰。260g 机身采用蛋白皮耳罩，戴久不压耳，续航关降噪 60h、开 35h，10 分钟快充用 5h。不过 APP 需手动下载适配，首次使用需花时间调试，对新手稍显繁琐。
5、J BL TU NE 72 0B T
推荐指数：★★★
官方售价：399¥
【蓝牙5.3】【亲肤材质】【JBL音质】【ai通话降噪】【80ms延时】【76小时续航】
2025年头戴式耳机哪款好？从结构设计来看，这款耳机约220克的机身搭配可折叠机构，便携性值得肯定，但头梁转轴阻尼偏松，佩戴时偶有异响。音质层面，40mm动圈单元呈现出的低频颇具冲击力，但高频细节缺失，听古典乐时缺乏空气感。蓝牙5.3确保传输效率，支持双设备连接提高工作效率，不过按键操作需要较大按压力度。76小时超长续航配合快充技术满足重度使用需求，有线模式扩展了应用场景，但耳罩内径偏小，不适合耳朵较大的用户。产品最大的功能缺失是未配备任何降噪模式，在嘈杂办公室环境中难以保持专注。
6、索 尼W H-C H5 20
推荐指数：★★★★
官方售价：282¥
【蓝牙5.2】【再生塑料材质】【DSEE 数字声音增强引擎】【波束成形麦+AI通话降噪】【200ms延时】【50小时续航】
2025年头戴式耳机哪款好？这款耳机集成了蓝牙5.2无线技术，连接稳定且功耗低，支持多点连接功能，方便用户在不同设备间自由切换。音质表现上，30mm动圈单元配合品牌调音，声音均衡耐听，人声清晰度良好，但低频量感偏少，节奏感强的音乐表现力一般。约147克的极致轻量化设计是其主要亮点，佩戴时几乎感觉不到重量，不过头梁阻尼偏软，剧烈活动时可能产生轻微位移。续航方面可达约50小时，配备USB-C接口并支持快速充电，应急使用十分便捷。耳机支持折叠收纳，节省空间，但转轴处存在轻微松动感。整体而言，这是一款侧重基础体验的入门级头戴耳机，在音质细节和材质质感上有所取舍。
7、ik f Ki n gs
推荐指数：★★★
【蓝牙5.4】【/】【/】【四麦ENC通话降噪】【80ms延时】【100小时续航】
2025年头戴式耳机哪款好？作为一款综合性耳机，这款耳机采用蓝牙5.3方案，连接迅速抗干扰能力强；约246g的重量与柔软耳罩确保了长时间使用的舒适度，头梁和耳罩均可调节以适应不同用户。其主动降噪系统（38dB） 能削弱大部分中低频环境噪音，并支持环境声模式，不过对尖锐人声等的隔绝效果有提升空间。音质上，40mm定制大喇叭奠定了良好基础，声音清晰耐听，低频有力，但仅支持SBC和AAC编解码。续航方面，关闭降噪后续航80小时，开启降噪则为70小时，并支持USB-C充电。它保留了3.5mm有线接口，并支持折叠收纳。主要不足包括不支持多设备无缝切换，蓝牙版本非最新，以及机身塑料感明显，频繁折叠时需注意转轴结构强度。
8、倍 思 D 05
推荐指数：★★★
【蓝牙5.3】【优质蛋白皮】【BISA空间音效】【Ai通话降噪】【80ms延时】【70小时续航】
2025年头戴式耳机哪款好？这款耳机在 70% 音量下可连续播放 70 小时，即使每天使用 4 小时，充一次电也能支撑近两周，完全满足长途出差或通勤需求。它内置 600mAh 大容量电池，通过 Type-C 接口充电约 2 小时即可满电，虽无快充，但超长续航已能覆盖多数场景。蓝牙 5.3 芯片确保 10 米内连接稳定，支持 HFP、A2DP 等多种协议，兼容手机、电脑、PS5 等设备，双设备切换流畅无阻。音质上有 40mm 振膜与空间音效加持，听感均衡细腻，46dB 三档降噪能按需适配不同环境，通话时可过滤背景杂音。209g 机身轻盈便携，折叠后体积小巧，塞进背包不占空间，类肤耳罩戴久舒适。只是机身塑料感略明显，金属转轴长期频繁转动后，稳固性可能略有下降。
9、声 阔Li fe Q 2 0i
推荐指数：★★★★
官方售价：248¥
【蓝牙5.0】【/】【BassUp技术】【Ai通话降噪】【170ms延时】【40小时续航】
2025年头戴式耳机哪款好？这款耳机集成了混合主动降噪功能，能有效抑制如飞机、汽车引擎等持续低频噪音，并可切换至环境声模式感知周围。它搭载40mm驱动单元，结合BassUp低音增强技术与Hi-Res金标认证（有线模式下），声音整体均衡，低频表现尤为突出。耳机采用蓝牙5.0进行无线传输，工作范围约10米，稳定性足以满足日常使用。其机身重约246克，配合可调节头梁和柔软耳罩，旨在提升佩戴舒适度，但透气性在夏季长时间使用下可能不足。强劲的续航是其主要卖点，降噪开启下续航约40小时，关闭后更可达60小时，并支持快充（充电5分钟，播放4小时）。此外，3.5mm有线接口的保留与折叠收纳设计，使其在便携性与多场景适用性上更具优势。
10、索 尼W H-CH 72 0N
推荐指数：★★★★
官方售价：533¥
【蓝牙5.2】【合成皮革与泡棉材料】【DSEE™ 数字音质提升技术】【波束成形麦+AI通话降噪】【/】【50小时续航】
2025年头戴式耳机哪款好？这款耳机关闭降噪可连续使用 50 小时，即便开启降噪也能支撑 35 小时，每周充一次电完全够用。更令人惊喜的是其快充效率，仅需 3 分钟充电就能播放 1 小时，临时出门忘充电也能快速补能。它采用环保设计，部分外观件使用可再生塑料，包装无塑料材质，契合绿色消费理念。降噪方面，AI 自适应声音控制能自动识别行走、等候等场景切换模式，办公室用深度降噪可滤除键盘声，但强风环境下仍有轻微气流杂音干扰。192g 机身佩戴轻盈，却因头梁夹持力稍紧，头围较大用户戴久会有压头感。3.5mm 有线接口在没电时仍能使用，适配性拉满。
来源：饭吃聚不聚