摘要：痛则不通，通则不痛，是中医理论中关于气血运行与疼痛关系的经典表述，人体依靠气血在经络中运行来维持生命活动，若气血运行受阻，局部会形成“瘀滞”，表现为疼痛、肿胀，当气血恢复流通，瘀滞被化解，局部组织得到滋养，疼痛自然减轻。

痛则不通，通则不痛，是中医理论中关于气血运行与疼痛关系的经典表述，人体依靠气血在经络中运行来维持生命活动，若气血运行受阻，局部会形成“瘀滞”，表现为疼痛、肿胀，当气血恢复流通，瘀滞被化解，局部组织得到滋养，疼痛自然减轻。

1.保持气血畅通

适度运动（如八段锦、散步）促进血液循环；

饮食减少油腻、生冷食物，避免加重痰湿瘀阻；

情绪管理（如冥想、深呼吸）预防气机郁结。

2.简单调理方法

睡前温水泡脚，改善足部循环；

按压合谷、足三里等穴位，缓解常见疼痛；

局部热敷或冷敷。

身痛逐淤汤

方中的桃仁、红花、当归、五灵脂可以活血化瘀；香附行气止痛；地龙、秦艽、牛膝能通络止痛。

身痛逐淤汤的功效是行气活血、通络止痛，主要治疗体内有淤血导致的身体疼痛，这种疼痛可能出现在身体的各个部位，包括颈椎、腰椎、肩、颈、胳膊、腿等。

■将所有药物放入锅中。

■锅中加入1800毫升清水。

■大火烧开，小火煎煮120分钟。

■取汁400毫升。

■每次200毫升，早晚饭后温服。

髓型颈椎病

出现髓核压迫症状者

服用效果甚微

张会永

中国医科大学附属第四医院 特需门诊

中医科 教授 主任医师 研究生导师

国医大师李玉奇先生关门弟子

第六批全国老中医药专家学术经验继承人

辽宁省青年名中医

辽宁省优秀中医临床人才

辽宁省百千万人才工程“百人”层次沈阳市高层次人才、领军人才

2008年开始从事中医临床工作至今，擅长中医药治疗内科常见疾病，专长肺病、心病、脾胃病、风湿骨病，兼及妇科、儿科、皮肤科、五官科杂病等。

沈阳新闻综合频道

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来源：北方名医