摘要：刷手机刷到凌晨两点，手指停不下来，心里却空得慌——这毛病你也有吧？

刷手机刷到凌晨两点，手指停不下来，心里却空得慌——这毛病你也有吧？

3月，清华大学心理系甩出一组数字：天天拿自己和别人比，抑郁风险直接飙高47%。

老子两千年前就写了句“知人者智，自知者明”，今天被实验室盖章认证，热搜都没它准。

我盯着这行字，脑子里蹦出公司新来的00后实习生。

上周团建，老板夸他PPT做得漂亮，他当场摇头：我是做给自己看的，不是要和谁比。

全桌瞬间安静，空气里都是老油条们的玻璃心碎声。

LinkedIn刚发的报告也补了一刀：73%的Z世代看成长不看同事。

老一套“碾压别人才算赢”在他们那儿直接失效。

我这才反应过来，所谓内卷，其实就是一群人忘了照镜子，光盯着隔壁工位放大招。

晚上回家，我翻抖音#道德经，播放量80亿，比春节红包还热闹。

最火的不是“之乎者也”，而是30秒短视频：

“今天没跑赢同事，但我跑赢了昨天想偷懒的自己，老子说这叫自胜者强。

”

评论区一堆人晒早起打卡、晒戒糖第七天，点赞比鸡汤还高。

我把手机放下，去阳台浇花，忽然想起小时候外婆的记账本。

她每天在本子上写“今天太阳好，白菜比昨天多活一天”，末尾画个笑脸。

哈佛去年说，把这类“小确幸”写下来，幸福指数能涨三成多。

原来外婆才是隐藏的哈佛学者，只是她不懂英文。

第二天上班，我试着照做。

午休不写周报，写了一句：午饭吃到最后一粒米，没浪费。

敲完字，心里像有人替我松了绑，比刷短视频爽，而且不堵。

周末我去图书馆，翻到2024国际哲学大会手册，老子的“柔弱胜刚强”被写成管理案例。

波音、雀巢、还有那家总爱裁员的大厂，全把“守弱”搬进危机培训。

中科院团队把两千年文本扔进大数据，发现每逢股灾、疫情、战争，“柔”“弱”两字的引用量就翻三倍。

原来古人也经历过末日感，只是没朋友圈。

我合上书，想起外婆去世那年，她种的栀子花还活着。

每年六月白成一片，整条巷子都闻到。

她人没了，习惯还在替我乘凉。

老子那句“死而不亡者寿”，突然有了味道——不是长寿，是长味。

晚上我把阳台那盆绿萝剪下一枝，插到清水瓶，拍照发给实习生。

配文只有四个字：自胜者强。

他回了一个表情：收到。

屏幕暗下去，我想到一句话：

世界再卷，也卷不动一棵知道自己该往哪儿长的植物。

人只要还认得自己的根，就不会被风吹成别人。

来源：泰安 胡兵