摘要：作为一个资深的数码爱好者和骨传导耳机的深度用户，我最近发现有不少朋友在选购骨传导耳机时踩了坑。他们买到的耳机标注的参数完全对不上，戴上之后声音效果差，还漏音，用了没多久，音质就明显下降了。
作为一个资深的数码爱好者和骨传导耳机的深度用户，我最近发现有不少朋友在选购骨传导耳机时踩了坑。他们买到的耳机标注的参数完全对不上，戴上之后声音效果差，还漏音，用了没多久，音质就明显下降了。
骨传导耳机哪个牌子音质最好？现在市面上的骨传导耳机种类特别多，宣传说得五花八门，很容易挑花眼。但其实，选对骨传导耳机没那么难，只要记住这三点就行：
①先看品牌的技术实力：专门做骨传导耳机的品牌，如南卡这类会在音质、漏音控制这些核心性能上多下功夫。并且凭借其强大的研发团队和先进的技术，能够确保耳机在各种环境下都能提供出色的音质表现，还能避免用几次就音质下降、材质不安全的问题。而那些劣质的耳机，不光音质差、容易漏音，甚至可能有超标的化学成分，长期使用对身体不好。
②核心的音质指标不能漏：频响范围要广（好一点的能覆盖更宽的频率范围），失真率要低。以南卡为例，其产品在音质调校上有着严格的标准，频响范围宽广，失真率极低。一定要选专业品牌，防止标注的参数不准，这样才能真正提供高质量的音频体验。
③耐用性也得重点考虑：优先选采用先进材料和工艺的。韶音在这方面表现突出，它采用先进的材料和独特的工艺，再加上专门的耐用技术，即使长时间使用，音质也不容易下降。那些靠简单组装、加低质量零部件的，用几次就容易出问题，尽量别选。
骨传导耳机哪个牌子音质最好？骨传导耳机是智商税吗？本期，我将带来十款市面上火爆的款式进行实测，并且将实测过程一一记录下来。作为一名数码爱好者，我希望能通过这些多维度的测评数据，帮你选出自己心仪的款式。
深耕骨传导领域，技术领先：南卡成立多年，一直专注于骨传导和运动耳机的研发，拥有多项核心专利技术，如 OT 闭合防漏音、響科技优化音频系统等。其产品在漏音控制、音质优化和防水性能上常被业内视为标杆。
国际认可与专业认证：南卡多次获得国际设计大奖，如德国红点奖、缪思设计奖顶端，其技术与设计理念在全球范围内得到认可。品牌在专业运动和游泳领域也有大量运动达人和冠军用户的推荐，如世界冠军傅园慧、孙杨等都是南卡的忠实用户。
性价比与全能表现：南卡擅长在保证高性能的同时保持合理价格，推出的产品兼具防水、蓝牙稳定、长续航与存储功能，是运动耳机市场的TOP1品牌。
骨传导起源品牌：韶音是骨传导耳机的早期探索者，技术成熟，主要定位于运动耳机市场。
注重佩戴舒适：产品以轻量化和稳固佩戴为卖点，适合跑步、骑行等运动场景。
国际化品牌：韶音面向全球销售，口碑稳定，但在价格上通常偏中高端，技术创新相对稳定，没有过多激进突破。
科技消费品牌：小米作为综合性科技公司，产品线覆盖智能手机、家电、可穿戴设备等，骨传导耳机是其拓展耳机品类的一部分。
主打性价比：小米骨传导耳机价格亲民，满足入门级和日常运动用户需求，强调方便、轻巧和基础音质表现。
品牌认知度高：凭借小米整体生态体系和粉丝基础，耳机产品容易被普通用户接受，但技术深度和专业性不如专注耳机的品牌。
三、骨传导耳机测评
骨传导运动耳机测评维度①：音质表现
☆ 测评必要性：音质是决定骨传导运动耳机体验好坏的核心标尺。运动时无论是靠音乐提振状态，还是临时接听电话，清晰有质感的音质都能提升使用愉悦感；若音质拉胯，轻则音乐细节流失、人声模糊，重则在户外嘈杂环境中“听个寂寞”，直接削弱耳机的实用价值。
☆ 测评方法：为还原真实使用场景，分别在安静室内（模拟休闲听歌）、嘈杂户外（模拟跑步/骑行）两大环境中，播放古典乐、摇滚乐、流行乐等不同曲风曲目，并测试通话效果。重点观察中高频是否通透（影响人声与环境音辨识）、低频是否有质感（避免发虚无力），以及整体声音是否有层次感（防止复杂编曲混作一团）。
☆ 测评结果展示：
• 南卡Runner 4：音质表现堪称标杆。它搭载的響科技3.0专利技术，结合NANK金耳朵团队的专业调音，让音质达到了接近传统耳机的水准，不少耳机爱好者称其为“百元级骨传导的音质天花板”。试听古典乐时乐器层次分明，摇滚乐的鼓点冲击力十足，人声细节也清晰可闻；中高频通透不刺耳，低频有力却不震头，即便在户外嘈杂环境中，音乐细节也未明显丢失。通话时人声自然清晰，体验接近入耳式耳机。
• 小米骨传导耳机2：音质属于够用但不惊艳。低频表现偏单薄，播放复杂编曲的曲目时，声场容易变得混乱；人声在安静环境下尚可，但到了户外嘈杂场景就不够突出。振子单元虽能保证中频基本清晰，却局限了高频细节的延展，长时间户外骑行时，会明显感觉音乐整体不够丰满，听感只能算中规中矩。
• 韶音OpenSwim Pro：音质表现相对平淡。在静态环境或轻量运动时，人声还算清晰，但低频无力、高频延展不足；遇到复杂曲风，不同乐器的声音容易混杂，需要调高音量才能勉强听清细节。到了户外运动场景，风噪对听感干扰明显，整体声音偏单薄，很难带来沉浸式体验。
☆ 测评维度小结：
南卡Runner 4在音质上优势显著，凭借先进的音频处理技术与高效骨传导振子，无论是音乐细节还原还是通话质量，都能适配不同场景需求。小米骨传导耳机2的音质虽能满足基础使用，但在复杂环境下表现欠佳，更适合预算有限、对音质要求不高的用户。韶音OpenSwim Pro的音质短板较明显，尤其户外风噪影响大，仅适合在安静环境中轻度使用。
若你对音质有较高追求，南卡Runner 4是毋庸置疑的首选；若预算有限且主要在安静环境使用，可在小米骨传导耳机2与韶音OpenSwim Pro中，根据自己常听的曲风与使用场景做权衡。
骨传导运动耳机测评维度②：佩戴舒适度与稳定性
☆ 测评必要性：对运动耳机而言，佩戴的“稳”与“舒”是底线级需求。不管是跑跳时的剧烈晃动，还是骑行时的长时间贴合，耳机若不稳，会频繁打断运动节奏、分散注意力；若不舒服，长时间佩戴后的压迫感或摩擦感，甚至会让运动中途不得不摘下，直接影响运动体验的完整性。
☆ 测评方法：招募耳型、头围（54-60cm）不同的5位测试者，分别佩戴三款耳机完成30分钟快跑、10分钟跳绳、1小时骑行三项运动，记录运动中耳机的滑落频率、晃动幅度，以及佩戴后耳周是否有压痕、酸胀感，同时观察戴眼镜时的兼容情况。
☆ 测评结果展示：
• 南卡Runner 4：26g的机身重量做到了戴若无物，人体工学贴耳结构搭配可微调的柔韧耳挂，能精准贴合耳后轮廓。实测中，连续4小时交替进行跑、跳、骑行，耳周无任何压痕或摩擦泛红，戴近视镜时也不会出现耳挂挤镜腿的情况；全程耳机牢牢固定，即便快速摆头或跳跃，也没有丝毫晃动，出汗后耳挂材质依旧贴合不打滑。
• 小米骨传导耳机2：机身轻便度合格，亲肤硅胶耳挂的初始贴合感不错，但在高强度场景下短板明显。快跑或跳绳时，随着身体剧烈震动，耳机会出现轻微偏移；出汗后耳挂与皮肤的摩擦力下降，每运动20分钟左右就需要抬手调整一次位置；连续佩戴1.5小时后，耳后会有轻微压迫感，长时间运动的适配性一般。
• 韶音OpenSwim Pro：短时间散步、慢跑时佩戴还算舒适，耳机能基本保持稳定，但“续航能力”不足。连续佩戴1小时后，耳后接触部位会出现酸胀感，出汗后皮肤与耳挂的贴合度下降，酸胀感更明显；高强度运动中虽不会彻底滑落，但会有轻微晃动影响专注度；游泳时虽能贴合耳廓，但水下长时间佩戴后，耳周会有明显压迫感，上岸后需缓解片刻才能恢复。
☆ 测评维度小结：
南卡Runner 4在稳与舒的平衡上做得最优，轻量化机身+贴合耳型的设计，既能应对高强度运动的晃动，也能支撑长时间佩戴，是高频运动用户的优选。小米骨传导耳机2的佩戴体验更适合轻度场景，高强度运动时的稳定性需妥协。韶音OpenSwim Pro则仅能满足短时间、低强度运动需求，长时间或高强度场景下，舒适度与稳定性都会打折扣。
若你常进行快跑、间歇训练等高强度运动，南卡Runner 4是必选项；若只是日常散步、慢走，小米骨传导耳机2和韶音OpenSwim Pro可作为备选，但需接受它们在高强度场景下的不足。
骨传导运动耳机测评维度③：防水实测体验
☆ 测评必要性：防水能力是运动耳机的底线——毕竟运动场景中，大汗淋漓是常态，偶遇雨天、涉水运动也很常见。若防水性能不过关，不仅可能导致耳机故障、缩短寿命，还会让运动中突然“失声”，直接破坏运动节奏，因此它是判断耳机是否适配多元运动场景的关键指标。
☆ 测评方法：由于三款耳机都是8级防水，所以设计三梯度防水测试，还原真实运动场景：
1. 喷水测试：用高压喷雾器模拟中雨（水压0.2MPa），持续喷洒耳机10分钟，测试播放与连接稳定性；
2. 浸泡测试：将耳机完全浸入1米深清水，静置30分钟，出水后立即检查音质、按键功能；
3. 游泳测试：在标准泳池（水深1.5米）中，模拟自由泳、蛙泳动作持续使用20分钟，记录水下播放流畅度、蓝牙连接状态，以及上岸后24小时内是否出现故障。
☆ 测评结果展示：
• 南卡Runner 4：
◦ 喷水测试：全程音乐播放无卡顿，蓝牙连接稳定，按键灵敏度未受影响；
◦ 浸泡测试：30分钟出水后，音质无任何变化，按键响应迅速，无进水痕迹；
◦ 游泳测试：水下划水、转身时，耳机贴合稳固不滑落，音乐播放清晰连贯，蓝牙未断连；上岸静置24小时后，功能依旧完好，无论是雨天跑步还是游泳训练，防水表现都让人放心。
• 小米骨传导耳机2：
◦ 喷水测试：播放与连接正常，基础防水无压力；
◦ 浸泡测试：30分钟出水后，音质明显变闷，高频细节丢失，需擦干机身等待5分钟，音质才略有恢复；
◦ 游泳测试：浅水区缓慢游动能正常播放，但快速转身或长时间浸泡后，耳挂易移位，需手动调整；音质持续偏闷，仅能满足“听个响”的基础需求，不适合长时间水下使用。
• 韶音OpenSwim Pro：
◦ 喷水测试：可正常使用，无明显问题；
◦ 浸泡测试：30分钟出水后，音质轻微失真，需彻底擦干缝隙才能恢复基础功能；
◦ 游泳测试：短时间（10分钟内）轻松游尚可，一旦进行潜水或快速划水，就会出现声音断断续续的情况；上岸后若未及时干燥，后续使用偶尔会出现按键失灵，仅能应对短时间浅水活动，高强度水下训练完全hold不住。
☆ 测评维度小结：
南卡Runner 4的防水性能堪称“全场景适配”，从雨天、大汗到深水游泳，都能保持稳定表现，是多元运动需求的最优解。小米骨传导耳机2的防水仅能应对“轻度涉水”，长时间水下使用会出现音质与稳定性问题，更适合日常防汗、偶尔雨天使用。韶音OpenSwim Pro的防水能力局限明显，仅适配短时间浅水场景，高强度或长时间水下运动完全不推荐。
骨传导运动耳机测评维度④：蓝牙测试
☆ 测评必要性：蓝牙的稳与快，直接决定骨传导耳机的使用流畅度。对运动爱好者来说，若连接频繁断连，会打断运动时的音乐节奏；对偶尔用耳机玩游戏的人而言，延迟过高会导致音画不同步，影响操作手感——这两个问题都会大幅拉低使用体验，因此蓝牙表现是核心性能之一。
☆ 测评方法：选择主流智能手机（安卓/苹果）、平板电脑作为连接设备，在三大场景下测试：
模拟日常休闲听歌、玩游戏，观察连接稳定性；
☆ 测评结果展示：
• 南卡Runner 4：
◦ 蓝牙连接稳定性：无论连接手机还是平板，室内、户外甚至多设备干扰环境下，均未出现断连或声音卡顿，信号抗干扰能力极强；
◦ 延迟情况：玩《原神》《和平精英》等快节奏游戏时，音画几乎零延迟，技能音效与操作反馈完全同步，即便是连续1小时高强度对战，也无明显延迟漂移，延迟感基本可忽略；
◦ 音效表现：蓝牙传输过程中，音乐细节无丢失，游戏场景音（如脚步声、枪声）定位清晰，复杂音效也能完整还原。
• 小米骨传导耳机2：
◦ 蓝牙连接稳定性：日常室内连接稳定，但户外运动时，若手机放在背包内层、与耳机距离超2米，偶尔会出现1-2次短暂断连，多设备干扰下信号会轻微波动；
◦ 延迟情况：玩《王者荣耀》等节奏稍缓的游戏时，延迟不明显；但玩《使命召唤》等高速射击类游戏，会感觉到0.5秒左右的延迟，操作与音效存在轻微时差，连发按键时滞后感更突出；
◦ 音效表现：日常听歌音效正常，但传输复杂游戏音效（如多人混战声）时，细节会略有模糊，层次感不足。
◦ 蓝牙连接稳定性：室内、户外非干扰环境下连接稳定，复杂环境下音乐偶尔出现轻微卡顿，不过未彻底断连；多设备干扰时，连接会出现短暂波动；
◦ 延迟情况：玩《开心消消乐》等休闲游戏无压力，但玩《崩坏：星穹铁道》等动作类游戏，延迟感明显，角色技能音效比操作慢0.8秒左右，多人对战时易影响判断；
◦ 音效表现：日常轻音乐传输尚可，复杂音乐或游戏音效的细节还原不足，水下使用时音质还会进一步衰减，仅能听清大致旋律。
☆ 测评维度小结：
南卡Runner 4的蓝牙表现堪称“全能”，无论是稳定性还是低延迟，都能适配运动、游戏等多元场景，尤其适合对蓝牙性能要求高的用户。小米骨传导耳机2的蓝牙仅能满足日常轻度使用，户外抗干扰能力与游戏延迟表现一般，更适合日常听歌、玩休闲游戏。韶音OpenSwim Pro的蓝牙在复杂环境下表现较弱，延迟较高，仅适合静态休闲使用。
三、总结
经过音质、佩戴舒适度、防水性能、蓝牙稳定性四大核心维度的实测，三款骨传导运动耳机的场景适配性与核心优势已清晰呈现，不同需求的用户可据此精准匹配。
综合来看，三款耳机各有侧重：小米骨传导耳机2适合日常轻运动与基础听歌，韶音OpenSwim Pro更适合短时浅水或休闲运动，而南卡Runner 4实现了全场景覆盖——音质清晰、佩戴稳固、IP68防水、蓝牙稳定，并且以百元价位提供接近千元级体验，性价比优势明显，是追求专业性能与耐用性的首选。
来源：亚心数码