摘要：邯郸作为杨氏太极拳与武氏太极拳的发源地，亦是太极拳中兴与繁荣的重要圣地。据《清史稿》记载：“清中叶，河北有太极拳。”这是太极拳之名见诸官方史书的最早记载。其所指即为杨氏太极拳与武氏太极拳，后更衍生出吴氏太极拳与孙氏太极拳。

邯郸作为杨氏太极拳与武氏太极拳的发源地，亦是太极拳中兴与繁荣的重要圣地。据《清史稿》记载：“清中叶，河北有太极拳。”这是太极拳之名见诸官方史书的最早记载。其所指即为杨氏太极拳与武氏太极拳，后更衍生出吴氏太极拳与孙氏太极拳。

杨氏太极拳与武氏太极拳在广府镇得以成熟定型，后由杨露禅宗师携艺进京，实现了该拳种从家族秘传走向公开授徒、社会传播的历史性转变，由此正式定名为“杨氏太极拳”，亦称“杨式太极拳”。这不仅标志着“太极拳”名称的正式启用，也象征着这一拳种真正意义上的广泛传播，从而开启了太极文化惠泽人类的新境界。

新中国成立后，党和国家高度重视体育事业与全民健身运动，太极拳得以全面普及。改革开放以来，随着中华文化走向世界，太极拳事业蓬勃发展，迈入国际舞台。作为中华优秀传统文化的重要代表，太极拳历经百余年的传承、演变与发展，在面对当今社会前所未有的机遇与挑战中，不断焕发新的生机与活力。推动太极拳实现时代化、大众化与国际化，使其更广泛、更深入地造福全人类，已成为历史发展的必然趋势。

太极拳时代化的历史演变

太极拳的时代化，旨在将传统太极拳的核心精髓与当代社会的需求、科技发展及文化语境进行深度融合，使其更加贴合现代人的生活方式，不仅有助于提升人民健康水平，推动跨文化对话与学习，更将为中华民族伟大复兴和人类命运共同体的构建贡献力量。

太极拳具有与时俱进的品质。从杨露禅创立的杨氏太极拳发展到今天，开放变革、适应社会的脚步从未停止。太极拳经历了由秘传走向公开、由封闭走向开放、由家族走向社会、由乡野走向京城、由京城走向全国、由全国走向全世界的伟大历程。从家传秘传到社会传承到高校专业化科学传承再到国际化传承传播，太极拳继承与创新的时代脚步从未停止。自杨露禅开创并传授杨氏太极拳，并提出“强身救国”的家训以来，太极拳的影响力与日俱增。随着时代的推进，1928年，在南京成立中央国术馆，正式将太极拳确立为“国术”，并聘请杨家第三代传人杨澄甫先生入馆教授太极拳。1933年，杨澄甫宗师总结数十年习武心得与教学经验，出版了武学经典《太极拳体用全书》。该著作不仅系统完善并升华了太极拳的技术与理论体系，还首次向社会公开了传统杨氏太极拳的标准套路与定型架式，标志着太极拳由以技击搏斗为主的功能，全面转向以强身健体、修养身心为核心价值。这一转变不仅是太极拳顺应时代需求所完成的重大变革，更是一项惠及亿万民众健康福祉的重要成就。时至今日，若仍有人执意争论“太极拳能否实战”，实则已脱离了其当代发展的主流与根本宗旨。

新中国成立七十多年来，杨家第三、四、五代传人薪火相传、接续努力，将杨氏太极拳推广至全国乃至世界各地。尤其值得强调的是，1956年国家体委以杨氏太极拳为基础，组织创编了《24式简化太极拳》，极大地推动了太极拳群众性健身运动的发展，将其推向新的高潮，成为太极拳普及史上的里程碑。因此，不断有人批评和调侃“太极拳变成太极操了”，而恰恰这一变化，给亿万民众带来了巨大的健康福祉。如今，太极拳在全民健身运动、优秀传统文化传承传播、国际教育文化体育交流等方面都发挥了重要作用，太极拳已成为融“技击、健身、养生、悟道”四位一体的人生法宝，成为中华文明智慧与现代生活深度融合的生动范例。

在科技日新月异的今天，我们完全可以借助现代技术手段对太极拳加以创新与升华。例如，利用虚拟现实（VR）、增强现实（AR）等技术，开发太极拳虚拟教学系统，让学习者能够身临其境地感受太极拳的魅力，提高学习的趣味性和效果。通过大数据分析，了解不同人群的需求和特点，为他们量身定制个性化的太极拳练习方案。要将太极拳的理念与现代健康生活方式相结合。现代人们越来越注重健康养生，太极拳所倡导的“以柔克刚”“阴阳平衡”“身心双修”的理念，以及对身心的调节调理作用，治慢病、治未病的功效，与现代健康养生的社会需求不谋而合。我们要将太极拳融入现代健身、养生、康复、减压等领域，开发出一系列太极拳健康养生产品和服务项目，如太极拳健身课程、太极拳康复训练、太极拳减压疗法等，让太极拳成为现代人健康生活的一部分，让太极拳在大健康产业中发挥更加积极的作用。

太极拳大众化的历史转变

太极拳的大众化，旨在使其走进寻常百姓家，成为人民群众喜闻乐见、广泛参与的运动形式与文化生活方式。这一进程是时代发展的必然要求。新中国成立后，中华民族开启了社会主义建设的新征程，社会稳定与人民生活的改善为太极拳的推广普及提供了根本前提。以国家体委组织创编《24式简化太极拳》为标志，太极拳大众化迎来了第一次发展高潮。改革开放以来，随着现代化建设的深入，我国社会发生了天翻地覆的变化，伟大祖国繁荣昌盛，人民群众安居乐业，太极拳各流派百花争艳，太极社团如雨后春笋，太极拳大众化出现了第二次高潮。随着中国特色社会主义进入新时代，太极拳在社会全面普及，并传播到全球150多个国家和地区，迈入国际化发展的新阶段，太极拳大众化出现了第三次高潮。这份太极瑰宝正为人类健康与文明交流注入源源不断的活力，成为中华文明献给世界的一项重要贡献。

从体育大国迈向体育强国，中国早已彻底告别了“东亚病夫”的屈辱，以昂扬之姿屹立世界东方。如今，富强起来的中国人民正在擘画健康、美丽、幸福的新篇章。太极拳推广硕果累累，太极文化繁荣发展。这门深蕴中华文明智慧的身体哲学，正以其跨越国界的生命力，走向世界，走向更辉煌的明天！

为深入推进太极拳大众化，更好地适应现代社会，造福广大人民群众，就要不断探索太极拳大众化的新形式、新方法。

太极拳社团化。太极拳各类社团组织以流派为基础、以区域性为空间、以传人为骨干，开展培训交流活动，极大地推进了太极拳“六进”工程，为太极拳大众化作出了突出贡献。

太极拳专业化。邯郸学院在全国高校中首创成立太极文化学院及体育教育（太极拳）本科专业，开辟太极拳从社会传承走向专业化、科学化传承的新路径。学院在专业建设、社会培训、科学研究与服务国防等领域取得了显著成果，并于2018年获教育部批准，成为首批全国高校中华优秀传统文化（太极拳）传承基地。

太极拳广场化。从遍布城乡的社区文化广场，到各大中城市的公共空间，处处可见太极拳习练者的身影。这一道道流动的身姿，已成为城市中一道充满文化气息的风景线。

太极拳产业化。随着文旅产业的迅速发展，太极拳产业化搭车前行，终于“突破重围、崭露头角”。太极产业涉猎教育培训、文化旅游、文艺演出、创作出版、影视作品、服装美食等方面，影响力逐渐增强，发展空间不断扩大。

太极拳艺术化。太极拳不仅是一门国术、一项技术、一类学术，更是一门日益彰显的艺术。在群众联欢、国内外重大活动和各类体育赛事中，太极拳以其独特的神韵与风采，展现出无穷魅力，成为凝聚视觉与精神的艺术呈现。

太极拳康养化。随着老龄化社会的到来，太极拳因其温和舒缓、内外兼修的特点，日益受到大健康产业的重视。美国哈佛大学率先提出“太极疗法”，引发全球广泛关注。常言道：“拳打卧牛之地”，太极拳对场地要求低、适应性强，因而衍生出坐式太极、体验太极、老年太极、成语太极等多种创新形式，特别是“太极拳处方”在康复训练中的探索与应用，为众多患者和康复者带来了新的希望。

总而言之，太极拳的大众化不仅具有旺盛的社会需求，更蕴含着广阔的创新与发展空间。有必要推动各级相关部门进一步加大宣传与政策支持力度，鼓励形式与内容创新，积极营造有利于太极拳普及与发展的良好社会氛围。

太极拳国际化的历史必然

“民族的才是世界的”。民族性是世界性的根基，唯有真正代表一个民族精髓的优秀文化，才具备走向全球的资格。太极拳深深植根于中华文明，以其特有的开放性、融合性与包容性，体现出追求和谐与和平的文化品格。2020年，太极拳被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，标志着其文化价值获得国际权威认可。随着太极拳不断推动时代化转型与大众化普及，其国际化进程不断加快，这一中华瑰宝所承载的和谐、健康、包容等价值理念，正被世界上越来越多的人群接受和喜爱，持续为促进人类健康与文明交流互鉴作出日益重要的贡献。

太极拳从邯郸走进京城，进而传遍全国，最终走向世界。特别是改革开放以来，伴随中华文化“走出去”战略的深入实施、孔子学院的广泛建立、“一带一路”倡议的持续推进以及构建人类命运共同体理念的国际深化，中华文明的全球影响力显著提升，为太极拳在全世界范围内实现更大规模的发展与普及创造了前所未有的历史机遇。邯郸牢牢把握历史机遇，自20世纪90年代以来，已连续成功举办十五届国际太极拳运动大会，吸引全球50多个国家的爱好者参与赛事，与30多个国家的太极拳团体及数万太极拳爱好者建立广泛联系。邯郸学院率先创办全国首个太极拳本科专业教学单位——太极文化学院，面向全国招生，并先后与国外高校共建七所国际太极学院，相关工作纳入了孔子学院总部（现为教育部中外语言合作中心）支持范围；2018年，经教育部批准，成为全国高校首批唯一“中华优秀传统文化（太极拳）传承基地”。此外，邯郸的民间太极拳团体积极开展国际交流活动，影响力持续扩大，为将永年广府打造成国际太极文化旅游目的地奠定了坚实基础。

邯郸依托深厚的太极文化根基，全面推进太极拳的国际化进程，既是对时代机遇的把握，也符合文化发展的内在规律。这既是响应国家文化战略的实践，也契合世界人民对健康生活与人文交流的普遍需求，是一条顺应趋势、面向未来的重要路径。为有效推动太极拳国际化，建议从以下维度系统推进：

建设具有中国建筑特色、符合国际标准的现代化太极拳运动大会永久会址，以此加强太极拳领域的国际交流与合作。积极主导并参与各类国际武术赛事及文化交流活动，全方位展示太极拳的文化内涵与独特魅力。与世界各国武术组织、机构建立长期稳定的合作关系，推动在太极拳教学推广、教练培训与学术研究等方面的深度协作。例如，通过举办国际太极拳邀请赛、太极拳文化高峰论坛等高水平活动，广泛吸引全球太极拳爱好者及专业团体参与，持续提升太极拳的国际影响力。

创办中国太极大学及中国国际太极文化研究院，面向全球招生，系统开展太极文化学习与研究，推动太极拳走向标准化与规范化。建立国际通用的技术等级体系与教学认证标准，深入开展太极拳文化的系统研究与文献整理，深度挖掘其文化内涵与健康科学价值。运用现代科学方法阐释太极拳的运动原理与健身功效，增强国际社会对太极拳的认知与认同，促进其在全球范围内的广泛传播与高质量发展。

在海外广泛建立太极学院，与孔子学院形成“一文一武、双轨并行”的中华文化国际传播格局。系统推进国际化太极拳人才培养，着力造就一批既掌握太极拳技艺、又具备跨文化沟通能力和国际视野的复合型人才，为太极拳的全球发展提供坚实的人才与智力支持。坚持“走出去”与“请进来”相结合，鼓励太极拳传承人、爱好者赴海外教学交流，推动太极拳文化广泛传播，使太极拳成为连接中国与世界的重要文化纽带，让这一中华瑰宝更全面、更深入地惠及全世界。

太极拳的时代化、大众化与国际化是一个有机整体，彼此联动、相互促进。时代化与大众化为国际化奠定社会基础并拓展发展空间，而国际化则推动太极拳全面走向世界，不仅拓宽中华文化的传播路径，更在促进文明互鉴、推动构建人类命运共同体的进程中，持续贡献独特的太极智慧与力量。

百年前，当中国处于积贫积弱之际，太极拳历史性地植根于邯郸永年广府。时至今日，踏上复兴之路的邯郸，也选择了将中华瑰宝太极拳作为其文化名片。这座三千年未改其名的古城，必将以“太极之城”的姿态屹立于世界东方，引领太极拳全球传播之新纪元。

董海林

来源：邯郸V视