摘要：“同样是喝酒，为啥我爸喝了一辈子都没瘾，我喝了半年就控制不住？” 很多人疑惑，酒精成瘾难道也会 “挑人”？其实，除了后天环境，藏在基因里的 “家族遗传密码”，早已悄悄决定了有些人更容易陷入 “喝了还想喝” 的陷阱。

“同样是喝酒，为啥我爸喝了一辈子都没瘾，我喝了半年就控制不住？” 很多人疑惑，酒精成瘾难道也会 “挑人”？其实，除了后天环境，藏在基因里的 “家族遗传密码”，早已悄悄决定了有些人更容易陷入 “喝了还想喝” 的陷阱。

酒精成瘾的核心，是大脑的 “快乐机制” 被悄悄篡改 —— 而遗传基因，正是这场 “篡改” 的 “幕后推手”。

1. 多巴胺受体：天生的 “快乐阈值” 不同

大脑里的 “多巴胺受体” 就像 “快乐接收器”，负责感知和传递愉悦感。有些人天生携带 “敏感型基因”，比如 DRD2 基因变异，他们的多巴胺受体对酒精的反应格外强烈：喝一口酒，大脑就会涌来远超常人的快感，像瞬间被 “奖励” 了一样。

这种强烈的愉悦感会让大脑牢牢记住 “喝酒 = 快乐”，下次再想追求这种感觉时，就会不自觉想喝酒。而没有这种基因的人，喝再多酒，快乐感也很平淡，自然不容易上瘾。

2. 代谢酶差异：有人 “喝了更舒服”，有人 “喝了遭罪”

身体里有两种代谢酒精的关键酶：乙醇脱氢酶（ADH）和乙醛脱氢酶（ALDH）。有些家族遗传了 “高效 ADH + 低效 ALDH” 的组合：

反之，若家族遗传的是 “低效 ADH + 高效 ALDH”，酒精能被快速代谢成无害物质，喝起来 “不上头、不难受”，甚至越喝越兴奋，不知不觉就喝多了，成瘾风险自然大大升高。

二、家族遗传的 3 个 “风险信号”，别忽视

如果家里有这些情况，说明你可能携带 “酒精成瘾易感基因”，更要警惕：

1. 直系亲属有酒精成瘾史

比如父母、兄弟姐妹中有人长期酗酒，控制不住饮酒量，甚至因喝酒影响工作、家庭 —— 研究显示，若父母一方是酒精成瘾者，子女成瘾的概率是普通人的 4-7 倍；若父母双方都成瘾，概率会飙升到 10 倍以上。

2. 自己喝酒 “自带天赋”

第一次喝酒就不觉得难喝，甚至觉得 “很舒服”；喝同龄人量的酒，别人已经醉了，你却没什么感觉；喝酒后很少脸红、头痛，总觉得 “还能再喝”—— 这些 “天赋” 其实是基因给的 “危险信号”。

3. 短时间内就 “离不开酒”

刚开始只是偶尔喝，没过几个月就变成 “每天都想喝”；不喝酒时会心慌、手抖、烦躁，喝一口就缓解 —— 这种快速形成的 “依赖”，往往和遗传的 “易感体质” 有关。

三、遗传不是 “宿命”，这样做能降低风险

很多人觉得 “家里有人酗酒，我肯定也会成瘾”，其实不然 —— 遗传是 “易感因素”，不是 “决定因素”，做好这 3 点就能避开陷阱：

1. 别碰 “第一口”，尤其年轻时

18 岁前接触酒精的人，成瘾概率是成年后接触者的 5 倍。若家族有酒精成瘾史，最好避免过早喝酒，不给基因 “被激活” 的机会。

2. 控制饮酒频率和量

若不得不喝，也别 “空腹喝”“混着喝”，每次饮酒量控制在 “啤酒不超过 1 瓶，白酒不超过 2 两”，且每周喝酒不超过 2 次 —— 减少酒精对大脑的刺激，避免 “快乐机制” 被篡改。

3. 出现 “依赖信号” 立刻停

如果发现自己 “不喝就难受”“总想找机会喝”，哪怕只是轻微的依赖感，也要立刻停止饮酒，必要时寻求医生帮助 —— 早期干预能快速切断成瘾进程，避免越陷越深。

记住，喝酒上瘾从来不是 “意志力差” 那么简单，家族遗传的基因确实会让有些人 “身不由己”。但了解这份 “遗传密码” 不是为了焦虑，而是为了更清醒地保护自己 —— 知道自己的 “软肋” 在哪里，才能提前避开陷阱，不被酒精牵着走。

来源：济南远大戒瘾医院