摘要：陪老公化疗那阵，最愁的就是他“排不出也吃不下”——医生说每天得喝够水排毒，可他喝白水犯恶心，灌下去还胀肚。会中医的姥爷扔给我个招：“别喝白水，煮冬瓜水！”试了一周，老公不光能喝进去了，连之前的胀气都轻了！

陪老公化疗那阵，最愁的就是他“排不出也吃不下”——医生说每天得喝够水排毒，可他喝白水犯恶心，灌下去还胀肚。会中医的姥爷扔给我个招：“别喝白水，煮冬瓜水！”试了一周，老公不光能喝进去了，连之前的胀气都轻了！

这冬瓜水不是瞎煮的，4个方子换着喝，越喝越舒服

1、冬瓜马蹄汤：清甜带脆，喝着像水果茶

✅材料：冬瓜、自制肉丸（马蹄、姜末）姜丝

✅步骤：

1️⃣猪肉剁碎、加入马蹄一起剁碎

2️⃣肉沫加姜末或者少许料酒去腥、少许盐、少许胡椒粉、一勺酱油、一个蛋清、一勺淀粉、一点花生油，搅拌均匀

3️⃣热油加姜丝爆香，加入冬瓜炒1分钟，加入盐炒两下，再加入两大碗水煮开

4️⃣肉泥挤成小丸子，一个个加入锅中，中大火滚7.8分鐘，撇掉浮沫，就可以喝啦

2、冬瓜陈皮汤：解腻还顺气，喝完不胀肚

✅材料：冬瓜120g、陈皮3g

✅做法：陈皮提前泡软撕小块，和冬瓜同煮30分钟——陈皮的香刚好盖过冬瓜的淡，老公化疗后总犯的胀气，喝这汤喝了两天就轻了，连打嗝都少了。

3、冬瓜雪梨汁：带果香，喝着不犯恶心

✅材料：冬瓜100g、雪梨1/4个

✅做法：雪梨去皮切片，和冬瓜放一起破壁机模式20分钟——梨的甜裹着冬瓜的润，喝着有淡淡的果香，老公之前喝啥都犯恶心，就这汤能一口接一口喝。

4、冬瓜茉莉汤：花香混瓜香，喝完嘴里不发苦

✅材料：冬瓜130g、干茉莉花3g

✅做法：茉莉花用温水冲一下去浮尘，和冬瓜煮15分钟——花香飘出来的时候，老公都主动问“这是啥汤？闻着挺舒服”，化疗后嘴里的苦味，喝这汤能压下去不少。

为啥化疗喝冬瓜水这么管用？

姥爷说：冬瓜是“清润的排毒菜”，煮水喝能帮着把身体里的“杂东西”排出去，还不寒不刺激——不像白水那样“硬灌”，煮成汤带点味，肠胃弱的人也能喝进去。

现在老公每天换着喝一碗，不光水喝够了，连之前没胃口的毛病都轻了，能吃下半碗粥了。化疗本来就遭罪，能让他舒舒服服喝口水、排排毒，比啥都强。你们要是有家人化疗喝不下水，试试这几碗冬瓜汤，喝着踏实！

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来源：佳佳聊健康