摘要：我是坚持学习喝茶十五年的一枚茶文化工作者，平时喜欢喝茶、记录茶生活，和同频的人互动交流茶知识，关注我，我们一起走的更远。

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我是坚持学习喝茶十五年的一枚茶文化工作者，平时喜欢喝茶、记录茶生活，和同频的人互动交流茶知识，关注我，我们一起走的更远。

正文：

今天发生了一件很奇怪的事。所以，我从我的真实感受写下了此文。希望，大家喜欢。

事情经过是这样的：

今天，我8点起床，喝完燕麦粥后，紧接着喝一杯白茶，然后，就肚子不舒服了，小腹很胀，不想工作，我灌上了暖水袋，一直放在肚子上，蜷缩着睡了一觉，直到身体的温度上升上来，才起了床，小肚子也不胀了。

下午，赶紧泡了一壶六堡茶，喝到身体发热，才放下了茶杯。

经过这件事，我深刻的意识到，女孩子，过了35岁，一定要少吃冷食、生食、凉茶和凉性茶，要做到给身体随时保暖的准备。

先说说，为什么，到了35岁就要远离凉茶了？

答案很现实：年轻的时候身体代谢很快，人也好动，所以身体自然容易上火，喝凉性茶，能很好的给身体降噪，本质意义还是喝完凉茶更舒服更爽。

但是，到了35岁，在年轻积攒的问题就会一一暴露出来，身体的敏感度也在增加，吃辣更容易上火，吃生冷食，更容易胃胀，腹胀。

前段时间，我的同事们纷纷在茶桌上议论，现在连西瓜都不能吃了，一吃就很容易牙痛，我也有此反应，吃一块还行，吃两块就一定会胃胀，一下午就不舒服。

看来，女生过了35岁一定要少喝凉茶是真实的，而且是普遍存在的问题。放在现在，是绝对的社会现象，所以，大家一定不能忽视这小小的健康问题。

那如何才能避免此问题呢？

01.最好不吃冷食，凉茶，长期给身体保暖是最佳的选择；

02.在夏天减少凉茶的饮用量，以前可以喝5-8杯，现在喝1杯是不错的选择；

03.常喝温性茶避免胃胀、腹胀等不适问题。

女生过了35岁，多喝温性茶，才健康。

主播这两年只喝六堡茶和红茶，偶尔喝岩茶和白茶，经过两年的坚持过后，发现身体体质有变好，不像以前那样懒洋洋了。

你有这样的体会么？欢迎评论区讨论。

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本章完

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作者介绍：

大家好!我是萍子，一枚爱茶十余年的茶人，一直在用真诚的语言分享茶文化，在这里没有任何多余的动作，只有对茶的虔诚和对朋友的珍惜，后台发送“自我介绍”可了解我和茶的故事。

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来源：茶仙子染萍儿