摘要：《暗河传》里的打戏片段，镜头扫过他露着小臂的打斗画面，肌肉线条流畅不夸张，抬手时青筋隐约可见，配上白衣染血的破碎感，网友喊着“内娱男菩萨”真不是夸张！更绝的是，我老公这种从不追古偶的人，居然也跟着看入了迷，说“这打戏有陈可辛《武侠》那味儿”，这下彻底懂了什么叫

《暗河传》里的打戏片段，镜头扫过他露着小臂的打斗画面，肌肉线条流畅不夸张，抬手时青筋隐约可见，配上白衣染血的破碎感，网友喊着“内娱男菩萨”真不是夸张！更绝的是，我老公这种从不追古偶的人，居然也跟着看入了迷，说“这打戏有陈可辛《武侠》那味儿”，这下彻底懂了什么叫“男女通杀”。

龚俊饰演的苏暮雨潜入水中，湿透的衣衫紧贴身体，勾勒出宽肩窄腰的轮廓，没有夸张的大块肌肉，却透着清爽的薄肌质感。有健身博主分析“这种身材最考验自律，体脂率得控制在15%左右，既要保持肌肉线条，又不能显笨重”，古偶剧打戏频繁，他不仅要记复杂招式，还得时刻维持体态，这份坚持比单纯的“秀身材”更难得。

开播恰逢“死亡档期”，前有爆款剧收尾，后有综艺扎堆，可《暗河传》硬是靠“打戏燃、剧情爽”杀出重围，开播七天热度破万。我老公本来是陪我看，结果越看越入迷，指着屏幕里的竹林对决说“这动作设计不糊弄，比有些剧的慢动作打戏强多了”。

龚俊为了打戏下了不少功夫，提前三个月练剑、学身法，拍摄时不用替身，连高难度的旋身劈剑都亲自上，镜头里的利落劲儿全是练出来的。有人对比他早年的角色，发现从《山河令》到《暗河传》，他的身材始终保持在最佳状态，调侃“内娱男星都该按这个标准卷起来，别再用宽松衣服遮赘肉了”；还有路人粉直言“我不是他粉丝，就是吃这种高直帅的颜和身材，看完剧直接路转粉”。

其实龚俊在采访里说“拍戏再忙也会抽时间健身，哪怕只有半小时”，还分享过自己的健身秘诀——以有氧和轻重量训练为主，既能保持肌肉线条，又不会影响打戏的灵活性。这种“不盲目追求大块肌肉，贴合角色需求练身材”的态度，恰恰戳中了观众的审美点。

《暗河传》剧情改编自武侠IP，没有魔改原著，保留了“江湖恩怨、快意恩仇”的核心，苏暮雨的“隐忍狠厉”被龚俊诠释得很到位，尤其是眼神戏，从隐忍到爆发的转变，让人完全代入角色。有书粉评价“他演出了苏暮雨骨子里的破碎感和狠劲，比想象中更贴合角色”，这也证明，好的身材是加分项，但真正能留住观众的，还是演技和剧情。

。以往古偶剧多是女性观众主导，可《暗河传》却吸引了不少男性观众，我老公就是其中之一，他说“看这部剧不觉得是‘小鲜肉剧’，打戏够燃，剧情不拖沓，男主身材看着舒服，不油腻”。这恰恰说明，观众对男星的审美已经不再是“白幼瘦”或“肌肉猛男”，而是“清爽自律、贴合角色”，龚俊的身材和状态，刚好踩中了这个审美点。

你们被龚俊在《暗河传》里的身材和打戏圈粉了吗？觉得内娱男星该按这个标准卷起来吗？评论区聊聊，关注我，后续好剧推荐和明星自律名场面，挨个扒给你看！

来源：招財豆汁儿