摘要：你有没有过这种时候？刚把硬盘里存了三年的家庭旅行视频拖进回收站，手贱点了“清空”；要么就是做了一整周的项目报告，按Shift+Delete删错了，回头看回收站空空的，当时心都凉了。还有内存卡格式化后才想起里面有孩子的周岁宴照片，急得直跺脚。别慌，今天就跟你唠唠
哎，你有没有过这种时候？刚把硬盘里存了三年的家庭旅行视频拖进回收站，手贱点了“清空”；要么就是做了一整周的项目报告，按Shift+Delete删错了，回头看回收站空空的，当时心都凉了。还有内存卡格式化后才想起里面有孩子的周岁宴照片，急得直跺脚。别慌，今天就跟你唠唠回收站删了的文件咋恢复，8个妙招，小白也能上手，亲测管用。
你知道吗，文件从回收站删掉后，其实没真的“消失”。电脑的硬盘、U盘这些存储设备，存文件时会记两个东西：一个是“文件在哪”的标记（就像书本的目录），一个是文件本身的数据（书本内容）。删除文件只是把“目录”划掉了，数据还安安稳稳躺在原来的地方，直到新文件把它盖住。
但这几种情况真的没救，别白费劲：要是删了文件后又往同一个盘里下电影、存照片，新数据把旧数据盖了3次以上，神仙也救不回来；还有SSD硬盘，要是开了TRIM功能，删完文件系统会直接清数据，恢复概率几乎为零；硬盘摔了、不转了这种物理坏了的，得送专业机构，软件没用。
划重点！刚删完第一时间要做的：别往误删文件的盘里存任何东西！比如删了D盘的视频，就别再往D盘下载东西，也别在上面新建文件夹，不然新东西会抢地盘，把旧文件挤没了。要是删的是C盘（系统盘）文件，最好直接关机，用另一台电脑接硬盘恢复，不然系统自己会产生新数据覆盖。
【小编】这是我用了两年的“救星”，不管是误删、格式化，还是U盘、内存卡的数据丢了，都靠它。上次帮同事恢复婚礼视频，20多个MP4文件，扫出来全是好的，操作简单到我妈都能学会。
它能恢复的文件类型特别全，我试过的就有Word文档（.docx）、Excel表格（.xlsx）、JPG/PNG照片、MP4/MOV视频，甚至PSD设计稿、CAD图纸都能找回来。硬盘、U盘、内存卡这些设备插上就能识别，Windows和Mac都能用。
真实操作步骤（我昨天刚帮朋友恢复过误删的PPT，亲测有效）：
1.扫描：双击打开软件，主界面有好几种模式，回收站删的选“误删除文件恢复”就行。要是U盘里的文件，就选“U盘/内存卡恢复”。点完选你删文件的盘（比如D盘、插入的U盘），点“开始扫描”。先试快速扫描，几分钟就好，找不到再用深度扫描，32G的U盘也就十几分钟，扫得特彻底。
2. 预览：扫完软件会把文件按类型分好，点“视频”“文档”就能筛选。想找PPT就点“文档”里的PPT分类，双击文件就能预览内容，能看到每一页的文字和图片，确认是自己要的再恢复，避免下一堆没用的文件。
3. 导出：勾上要恢复的文件，点“恢复”按钮。这里一定要注意！别把文件存回原来的盘！比如从U盘恢复的存到电脑D盘，从D盘恢复的存到E盘，不然刚找回来的文件又被覆盖了。等进度条走完，去保存的文件夹里看，文件都好好的，能直接打开。
一句话总结：操作不用学，多设备多文件类型都能救，新手闭眼用。
适用人群【小白友好】【办公必备】【家庭用户】
适用系统：Windows/Mac
免费版限制：能免费恢复500MB，新用户偶尔有1GB免费恢复的活动。
这软件是国外的老牌子，功能特强，比如硬盘分区突然不见了，或者格式化后想恢复整个盘的文件，它都能应付。我上次帮做设计的朋友恢复误删的PSD文件，扫出来连半年前删的旧版本都有。
它支持的文件类型也多，除了常见的文档、视频，还能恢复RAW格式的相机照片、音频文件（MP3/WAV）。Windows、Mac、Linux系统都能用，连服务器上的文件都能恢复。
操作有点小复杂，小白得耐心点：打开软件后先选要扫描的硬盘，点“Scan”。扫完左边会显示文件列表，能按文件名、删除时间排序，找文件方便。预览功能也好用，照片能看缩略图，文档能看前几行内容。
但缺点也明显：界面全英文，虽然有翻译插件能凑合用，但设置项太多，新手容易晕；免费版只能预览不能恢复，得付费解锁。
一句话总结：专业功能强，适合复杂场景，就是操作有门槛。
适用人群【专业向】【技术党】【分区恢复需求】
适用系统：Windows/Mac/Linux
免费版限制：仅支持文件预览，无恢复权限。
这软件完全免费，没广告没弹窗，良心！它不光能恢复照片，视频、文档、压缩包都能找，我试过恢复误删的PDF电子书和MP4教学视频，都成功了。U盘、内存卡、移动硬盘这些设备都支持，甚至相机卡坏了也能扫。
但它没有图形界面，全是命令行操作，得跟着提示按键盘上的上下键选选项。比如扫描U盘，先插好设备，打开软件选U盘对应的盘符，再选文件系统（一般选NTFS或FAT32），然后选保存恢复文件的位置，等着就行。
扫出来的文件会按类型分文件夹，比如“jpg”“mp4”“doc”文件夹，就是文件名会变成随机数字，得一个个打开看是不是自己要的。不过胜在免费，恢复大文件也不限制，学生党没钱买软件可以试试。
一句话总结：免费无限制，能救多种文件，就是操作像“复古电脑”。
适用人群【学生党】【预算有限】【能接受命令行】
适用系统：Windows/Mac/Linux
免费版限制：无限制，完全免费。
这软件和PhotoRec是一个团队做的，主打恢复丢失的分区和修复引导扇区。上次我同学把移动硬盘分区弄没了，里面全是毕业论文的资料，用它扫了半小时，分区找回来了，文件一个没少。
它能处理的情况挺多，比如误删分区、格式化分区、硬盘启动不了，甚至病毒破坏的分区都能修。支持的文件系统也全，NTFS、FAT32、exFAT这些常见的都能识别。
操作和PhotoRec一样，都是命令行，得一步步按提示来。先选“Create”建日志文件，再选要修复的硬盘，然后选分区表类型（一般选Intel），接着点“Analyse”分析分区，找到丢失的分区后选“Write”保存就行。
缺点也一样，没图形界面，新手得对着教程操作，不然容易选错选项。而且它主要修分区，单独恢复小文件不如转转大师方便。
一句话总结：分区丢失的“救星”，免费好用但操作有门槛。
适用人群【分区修复需求】【技术党】【硬盘故障用户】
适用系统：Windows/Mac/Linux
免费版限制：无限制，完全免费。
这软件扫描速度是真快，比同类型软件快近一倍，上次扫1TB的硬盘，快速扫描只用了15分钟。能恢复的文件类型也多，我试过恢复误删的Excel表格（.xlsx）和MOV视频，都能预览内容，避免恢复错文件。
操作比前两个英文软件友好点，有图形界面，打开选“Data Recovery”，再选恢复模式（回收站删的选“Deleted Files Recovery”），选盘扫描就行。扫完文件按类型分类，还能按删除时间筛选，找最近丢的文件特方便。
但免费版限制多，只能恢复500MB文件，超过就得付费。而且界面虽然是中文，但有些按钮翻译得怪怪的，比如“Save”译成“储存”，得反应一下。
一句话总结：扫描快预览好，适合小文件快速恢复，免费额度有点少。
适用人群【快速需求】【小文件恢复】【Windows用户】
适用系统：Windows/Mac
免费版限制：仅能恢复500MB数据，需注册登录。
这软件是老牌工具了，对付简单的误删场景完全够用。上次帮邻居恢复误删的JPG照片，扫出来清晰度和原来一样。支持的文件类型有Word、Excel、照片、视频，硬盘和U盘都能恢复。
操作步骤不复杂：打开选“Recover Deleted Files”，选要扫描的盘，点“Next”。扫完能预览照片缩略图和文档内容，还能看文件的删除时间、大小，方便筛选。
缺点是界面太老旧了，像Windows XP时代的软件，按钮位置也不直观。而且只支持Windows系统，Mac用户用不了。免费版恢复文件数量有限，一次最多恢复5个文件，多了就得花钱。
一句话总结：基础功能够用，界面老旧，适合Windows用户应急。
适用人群【Windows用户】【基础需求】【应急使用】
适用系统：Windows
免费版限制：单次恢复最多5个文件，无深度扫描功能。
这软件是专业人士爱用的，比如硬盘有坏道，或者文件系统损坏导致数据丢了，它都能搞定。我认识的IT运维朋友，常用它恢复服务器上的重要数据，说它能直接读硬盘扇区，恢复率特别高。
它支持的设备和系统特别全，硬盘、U盘、内存卡都行，Windows、Mac、Linux系统都能用。能恢复的文件类型也多，连一些冷门的工程文件都能识别。
但操作真的太硬核了，打开全是专业术语，“簇”“扇区”“MFT”这些，小白看了头大。得懂点文件系统知识，不然连扫描范围都不会设。而且免费版只能预览文件，恢复必须付费，价格还不便宜。
一句话总结：专业能力拉满，操作门槛极高，非专业人士慎入。
适用人群【专业运维】【硬盘故障】【技术大神】
适用系统：Windows/Mac/Linux
免费版限制：仅支持文件预览，无修复功能。
这软件安装包才几MB，老旧电脑也能流畅运行，启动速度秒开，不会像有些软件卡半天。扫描速度也快，扫8GB的U盘，快速扫描一分钟就完事儿。
能恢复常见的文档、照片、视频，比如TXT文本、PNG图片、MP4视频这些。操作也简单，选盘扫描，扫完勾文件恢复就行，界面虽然简单但还算清晰。
缺点是免费版只能恢复小于1GB的文件，超过就得付费。而且深度扫描功能弱，一些删了很久的文件扫不出来。有时候还会误判文件类型，把视频当成文档归类。
一句话总结：轻量启动快，适合小文件快速恢复，功能比较基础。
适用人群【老旧电脑用户】【小文件恢复】【快速应急】
适用系统：Windows
免费版限制：仅支持1GB以内文件恢复，深度扫描能力弱。
1. 问：回收站清空一周了，文件还能找回来吗？
答：能！只要这一周没往那个盘里存新东西，大概率能找着。优先用转转大师的深度扫描，它能挖出来删了挺久的文件。我上周帮朋友恢复了一周前删的Excel报表，就是用深度扫描找回来的。要是扫不出来，再试试PhotoRec，免费还能扫得更深，就是得耐点心等。
2. 问：Mac电脑回收站删了文件，能用这些软件吗？
答：当然能！转转大师有Mac版，操作和Windows版差不多，我用它恢复过Mac上误删的MOV视频，特别顺利。R-Studio、PhotoRec也支持Mac系统。对了，Mac自带的“时间机器”也能救急，要是之前开了备份，连按option键打开，找对应日期的文件就能恢复，不用装软件。
3. 问：恢复的文件打不开，提示“格式错误”，咋回事？
答：一般两种情况。要么是扫描没扫全，比如用免费软件扫到一半关了，换转转大师重新扫，它能自动修复残缺的文件；要么是文件被部分覆盖了，比如删了视频后又存了几张照片，这种可以试试PhotoRec，它能通过文件头特征恢复受损文件。要是还打不开，那就是文件彻底坏了，别浪费时间了。
4. 问：免费版恢复额度不够，不想花钱咋整？
答：有两个小技巧。一是用转转大师的免费版，先恢复最重要的小文件，比如文档、照片，视频这种大文件等有活动再弄，它偶尔会给新用户1GB免费额度；二是试试PhotoRec，完全免费，没有额度限制，就是操作麻烦点，网上找个图文教程跟着做，不难。
5. 问：内存卡插电脑上没反应，里面的照片还能恢复吗？
答：先别急着扔内存卡！换个读卡器试试，要是还没反应，用转转大师选“深度扫描”，它能识别一些没正常挂载的内存卡。我上次帮朋友救过一张进水的内存卡，扫出来一半的JPG照片都能用。要是软件识别不了，可能是内存卡物理坏了，得送专业机构，不过价格挺贵的，得权衡下。
折腾过这么多次数据恢复，真心觉得“防丢”比“找回”重要。平时养成备份的习惯，根本不用担惊受怕。
简单的备份方法：把重要文件复制一份存到U盘里，或者用电脑自带的备份功能，Windows开“文件历史记录”，Mac开“时间机器”，自动备份省事儿。要是文件特别重要，就用“3-2-1原则”：存3份副本，放2种不同的设备（比如硬盘+U盘），1份离线存着（比如家里的U盘锁起来），这样再怎么丢都有备份。
要是真不幸丢了文件，别慌，先停手别存新东西，按上面的妙招试一遍，大概率能找回来。小白优先用转转大师，省事儿还靠谱；有技术的可以试试那些国外软件，功能更全。要是实在搞不定，再找专业机构，别瞎下载软件乱扫，越扫越乱。
来源：转转大师在线pdf转换一点号
