摘要：作为临床药师，我在门诊经常听到这类因药箱管理不当引发的问题。其实，一个整洁、规范的家庭药箱，是守护家人健康的“第一道防线”。今天就手把手教大家，用“断舍离”思维整理药箱，再掌握3个安全存放要点，让用药更安心。

潮新闻客户端 通讯员 汪志良

“孩子半夜发烧，翻遍药箱找不到退烧药”“老人误把过期降压药当新的吃”……

作为临床药师，我在门诊经常听到这类因药箱管理不当引发的问题。其实，一个整洁、规范的家庭药箱，是守护家人健康的“第一道防线”。今天就手把手教大家，用“断舍离”思维整理药箱，再掌握3个安全存放要点，让用药更安心。

先来说“断舍离”的具体步骤，这是药箱整理的核心，一步都不能少。第一步是“清空分类”，把药箱里所有物品全部倒出来，按“内服”“外用”“急救”“器械”分成4类。内服要再细分“感冒药”“肠胃药”“慢性病药”等，外用则包括药膏、碘伏、创可贴，这样后续找药能节省时间。第二步是“判断取舍”，这是最关键的一步，有3类药必须果断丢弃：一是所有过期药，哪怕只过期1天，药效可能下降，还可能产生有害物质，比如过期的阿司匹林可能分解出刺激肠胃的成分；二是性状改变的药，像药片变色、发霉，口服液出现浑浊、沉淀，软膏变稀、有异味，这些都说明药已经变质，不能再用；三是“来路不明”的药，比如没标注名字、用途的散装药片，或者别人送的、不对症的药，留着不仅没用，还可能用错。第三步是“精简留存”，家庭药箱不是“小药房”，不用囤太多药。建议保留这些常用药：感冒药选1种复方制剂即可，比如氨酚伪麻美芬片；肠胃药备蒙脱石散和奥美拉唑肠溶胶囊；外用药有碘伏、无菌纱布、创可贴、莫匹罗星软膏就够了；慢性病患者要单独存放常用药，但也只需备1-2周的量，避免长期存放失效。

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整理好药箱后，安全存放同样重要，3个要点要记牢。第一是“选对位置”，药箱要放在“避光、干燥、阴凉”的地方，比如客厅柜子的中层，绝对不能放在阳台、厨房或浴室——阳台阳光直射会让药失效，厨房和浴室潮湿，容易让药片吸潮变质。有孩子的家庭，一定要把药箱放在孩子够不到的高处，最好加个锁，避免孩子误服，我曾遇到过3岁孩子误吃奶奶的降压药，送医急救的案例，家长们千万要警惕。第二是“做好标记”，所有药品都要保留原包装，上面的说明书别扔掉，能帮你快速查看用法用量和禁忌；如果是慢性病患者需要分装药片，要用透明密封盒，贴上标签，写清楚药名、服用剂量和有效期，比如“硝苯地平控释片，每天1次，每次1片，2026年3月到期”，避免拿错、吃错。第三是“定期检查”，建议每月花5分钟检查一次药箱，看看有没有过期或变质的药；每3个月彻底整理一次，及时补充快用完的常用药，比如创可贴、碘伏，同时清理掉不需要的药。

最后要提醒大家，处理过期药时别随意丢弃，不能扔到垃圾桶，也不能倒进下水道，这样会污染环境。可以把过期药带到社区医院或药店的“过期药品回收点”，由专业机构统一处理。家庭药箱的整理，看似是小事，却关系着全家人的用药安全。按照上面的方法整理好药箱，下次需要用药时，就能快速找到合适的药，既省心又安心。如果大家在整理过程中，不确定某类药是否该保留，或者不知道怎么存放，可以随时咨询社区药师，我们会为你提供专业的建议。

来源：钱江晚报