全红婵复出才6天就露面，挂牌仪式站C位抱玩偶，身材直接回巅峰

摘要：刚宣布复出6天，“跳水天才少女”全红婵就少见地露脸了。10月21日，广东二沙体育训练中心搞暨南大学“体教融合”示范基地挂牌仪式，她抱着玩偶站在合影最中间，身子看着精瘦又挺拔，之前大家担心的发育、伤病带来的身材问题，这下全没了，好多网友直呼“那个巅峰状态的全妹真

刚宣布复出6天，“跳水天才少女”全红婵就少见地露脸了。10月21日，广东二沙体育训练中心搞暨南大学“体教融合”示范基地挂牌仪式，她抱着玩偶站在合影最中间，身子看着精瘦又挺拔，之前大家担心的发育、伤病带来的身材问题，这下全没了，好多网友直呼“那个巅峰状态的全妹真回来了”。离11月全运会开赛还不到半个月，这趟露面，明摆着是告诉大家她要强势回归了。

她现在是暨南大学体育学院的学生，这次就带着奥运冠军和大学生两个身份去的仪式。现场画面里，她穿简单运动装，剪回了利落的短发，脸上的婴儿肥退了，线条更紧实。抱着玩偶的样子还有点少年人的青涩，但身上那股从容劲儿藏不住。苏炳添这些体坛前辈发言时，她全程认真听，时不时点头记着，看着比以前更沉稳了。

这趟露面离她10月19日官宣复出才隔两天，背后可是整整三个月的狠练。之前她因为脚踝老伤和腰不舒服，半年没比过赛。这段时间里，身高长到1米6，体重到了48公斤，她自己还开玩笑说“太重了，跳起来都弹不高”。后来每天练6小时核心力量，还用AI帮忙调整动作，不光把体脂率降到了8.9%，训练时还再现了“水花消失术”，高难度的207C动作曾跳出7个10分。这次全运会，她要比团体、双人、单人三个10米台项目，搭档15岁的小将蒋林静，目标就是冲“三金”。

全红婵这状态一出来，网友直接炸了。“体脂率才8.9%，也太能拼了，这身材一看就练得特别到位”“短发全美好飒，就等全运会看她跳水了”，相关话题很快冲上热搜，单条视频点赞都破8万了。有老粉感慨：“从之前被说发福，到现在重回巅峰，这股韧劲真没谁了。”

教练陈若琳接受采访时，既夸了她进步快，也特意叮嘱：“她现在技术稳定性回升得挺多，但接下来比赛密，体能肯定是考验，得注意老队员容易有的心理压力。”前奥运冠军高敏早年说过的话也被翻了出来——她之前提醒过全红婵要闯“发育关”，现在小姑娘用实际行动给出了回应。就连对手那边也关注着，有媒体说陈芋汐团队已经把她当成单人决赛的头号劲敌。

全红婵能这么快回归巅峰，不是碰巧，是科学训练和一边上学一边训练的模式一起起了作用。她用德国的高压氧舱治老伤，靠中医针灸调理体能，学校给的弹性上课时间也让她能兼顾训练和学习。数据能看出来，她现在正手翻腾的稳定性有92%，比受伤那阵子提高了37个百分点，和新搭档练双人项目，同步误差几乎快到0秒了，冲金的实力妥妥的。

但真正的硬仗还在后头。全运会9天要比7场比赛，刚恢复好的体能肯定扛得住吗？还得小心脚踝老伤别复发。更关键的是和陈芋汐的较量——俩人之前在世界杯比过三次，全红婵单人项目还没赢过，这次在主场比，能不能翻盘就是最大看点。前跳水队教练分析过：“她的优势是爆发力，但想赢陈芋汐，207C动作的细节把控还得再精细10%。”