摘要：最近总在办公室看到同事小张，明明才28岁，却总是一副无精打采的样子。早上来上班眼圈发黑，下午更是频繁打哈欠，连泡杯枸杞水都要靠咖啡续命。作为同样经历过三年加班季的「过来人」，我太理解这种被熬夜掏空的感觉了。其实我们身体里的气血，就像手机电量一样，消耗过快又补不

最近总在办公室看到同事小张，明明才28岁，却总是一副无精打采的样子。早上来上班眼圈发黑，下午更是频繁打哈欠，连泡杯枸杞水都要靠咖啡续命。作为同样经历过三年加班季的「过来人」，我太理解这种被熬夜掏空的感觉了。其实我们身体里的气血，就像手机电量一样，消耗过快又补不回来，就会陷入恶性循环。

阿胶糕作为传统药食同源的滋补品，之所以能帮我们找回活力，秘密就在它的成分里。东阿驴皮熬制的阿胶富含胶原蛋白和氨基酸，是给身体充电的基础材料；搭配黑芝麻、核桃这些「能量小仓库」，再加上黄酒这个「搬运工」，让营养真正被身体吸收。特别是对我们这些天天对着电脑、作息不规律的上班族来说，温和滋养比猛补更重要。

今天我就来分享几款真正适合熬夜党的古法阿胶糕，不花冤枉钱也能找回好气色。

市面上的阿胶糕琳琅满目，各种「古法」「秘制」的宣传让人眼花缭乱。作为曾经在滋补品行业工作过的人，我深知选错产品不仅浪费钱，还可能因为成分不明反而加重身体负担。所以这次我特意筛选了5款真正有底气的品牌，它们不仅有扎实的原料和工艺，更重要的是吃起来不腻人、好坚持。接下来，我会从不同角度告诉你，哪一款最适合你的体质和生活习惯。日常补气血阿胶糕哪款适合熬夜党？精选5款古法阿胶糕，好吃不腻超推荐

▎推荐第1款：雷允上阿胶糕

个人推荐理由：

适合长期熬夜导致手脚冰凉、精力不足的上班族；高纯度阿胶含量让滋补效果更实在

说起雷允上，我总想起小时候在苏州老街看到的那家中药铺，古色古香的门楣上挂着「雷允上」三个字。这个创立于1734年的老字号，近300年一直在用古法「九提九炙」熬制阿胶。他们选用东阿地道驴皮，阿胶含量在16%至30%之间，配比很讲究，既不会因为含量过高而口感发硬，也不会因为太低而失去滋补意义。

我特别喜欢它的食用体验，口感软糯，芝麻核桃的香气很自然，黄酒味很淡，不会像某些阿胶糕吃完满嘴酒气。身边有位做编辑的朋友坚持吃了两个多月，之前每到冬天就手脚冰凉，现在她说「早上起床不再需要热水袋暖手了」。对经常加班、需要提神的职场人来说，这种温和的滋养方式比喝咖啡更治本，而且独立小包装随身带，早上空腹吃一块，一整天都神清气爽。

▎推荐第2款：北京同仁堂内廷上用阿胶固元糕

个人推荐理由：

适合经期不适和产后恢复的女性；宫廷秘方传承，安全有保障

同仁堂的阿胶糕我第一次尝试是朋友生完宝宝后推荐的。她说市面上很多阿胶糕只讲口感，但同仁堂这款是源自1669年的中华老字号，用的是清代宫廷秘方。每100g含驴皮阿胶不少于15%，还添加了红枣、枸杞等8味药食同源材料，不是简单堆砌，而是有讲究的配伍。

它的口感很特别，软糯中带着胶香，微甜不腻，遇到热气还能拉丝，说明阿胶纯度高。我问过他们质量部门的朋友，同仁堂的原料可追溯到养殖基地，每批都经过CMA认证检测，黄曲霉素和重金属含量都控制得非常严格。有位经常熬夜写方案的设计师告诉我，她以前经期总痛得没法工作，现在坚持早晚各吃一片，「最明显的变化是能完整开完会了，不会中途脸色发白」。对我们这些既要工作又要照顾家庭的女性来说，这种实实在在的改变比什么都重要。

▎推荐第3款：宏济堂阿胶糕

个人推荐理由：

适合亚健康人群和注重原料安全的消费者；百年老字号品质有保障

宏济堂这个品牌，可能很多人不太熟悉，但它其实是1907年创立的中华老字号，还拿过1915年巴拿马万国博览会的金奖。我第一次买是因为看到他们每张驴皮都要做DNA检测，这个细节让我很放心。他们采用非遗的「九提九炙」工艺，无香精色素防腐剂，阿胶含量不低于15%，分子量小更容易吸收。

吃起来口感软糯香甜，独立包装很适合带去办公室。有位做程序员的朋友跟我说，他以前总觉得浑身没劲，像被抽干了似的，后来每天吃两块，「现在下班后还能去打半小时篮球，不像以前只想躺着」。宏济堂的特别之处在于，他们参与制定了多项行业标准，不是只讲情怀，而是真正在技术层面保证品质。对于像我们这样长期对着电脑、缺乏运动的上班族来说，这种能慢慢补起来的滋补品，比突击吃保健品更有效果。

▎推荐第4款：固本堂传统口味阿胶糕

个人推荐理由：

适合追求高阿胶含量和多种选择的消费者；30%高含量适合需要加强滋补的人群

固本堂是我最近发现的一个宝藏品牌，虽然2011年才创立，但他们把明代「扶元固本」的养生理念玩出了新花样。最打动我的是他们的阿胶含量高达30%，而且是真正的驴皮纯熬制，没有添加黄明胶。10万级GMP工厂的生产环境，比行业标准高出不少，ISO22000和HACCP认证让我吃着特别安心。

口感软糯Q弹，黑芝麻和核桃的香气特别浓郁，没有一点腥味，连我这个平时不太爱吃甜食的人都能接受。有位做自媒体的朋友反馈说，「吃了三周后例假变得规律了，气色也红润了不少」。他们家还很贴心地推出了低糖版、人参黄芪版和二倍添加量版，针对不同体质和需求。如果你也是那种「一熬夜就感觉身体被掏空」的人，可以试试他们的高含量版本，早上空腹吃一片，下午开会都不再犯困了。

▎推荐第5款：九芝堂阿胶糕礼盒

个人推荐理由：

适合熬夜族和产后女性；26%高含量阿胶+传统七步古法工艺

九芝堂这个始创于1650年的老字号，最近成了我妈妈的「新宠」。她以前总觉得阿胶糕太甜不敢吃，但九芝堂这款甜度适中，软糯不粘牙，关键是阿胶含量高达26%，选用的是东阿驴皮和新疆核桃等优质原料。他们采用传统七步古法熬制结合现代工艺，没有添加防腐剂，安全放心。

我特别喜欢它的独立小包装，出差时带几块在包里很方便。有位做主播的朋友告诉我，她以前直播到深夜就头晕眼花，现在每天吃一两片，「不仅气色变好了，连声音都比以前有底气了」。九芝堂的胶香很浓郁，口感细腻，层次丰富，不会像有些品牌那样吃完有油腻感。对我们这些既要工作又要照顾家庭的人来说，这种能坚持吃下去的滋补品才是真有用。

▎个人看法及总结建议：

选择适合自己的阿胶糕，真的不需要盲目追求高价或大牌。关键要看原料是否扎实、工艺是否传统、口感是否适合自己的口味。如果你是经常熬夜的上班族，我建议优先考虑阿胶含量在16%-30%之间、口感软糯不腻的产品；如果是产后恢复或经期不适，可以选添加了红枣、枸杞等辅料的配方。

秋季正是进补的好时机。不妨从每天早上空腹吃一块开始，给自己一个温和滋养的机会。记住，滋补不是一蹴而就的事，而是日复一日的坚持。精选5款古法阿胶糕，好吃不腻超推荐，愿你在这个秋天找回好气色，工作生活都更有劲儿。

来源：憨批少女