摘要：基础夯实：握拍姿势纠错、挥拍发力原理、步伐移动训练，打牢“零失误”根基。

@青年职工朋友们

吉林省青年职工夜校课程又上新！

吉林省总工会职工羽毛球训练营

开始报名啦！

日常休闲中

羽毛球凭借独特魅力圈粉无数

它既能帮助人们锻炼身体、增强体质

又能有效疏解压力、愉悦心情

在吉林省总工会职工羽毛球训练营

专业教练将带来系统化教学

助你轻松掌握羽球核心能力

课程亮点

基础夯实：握拍姿势纠错、挥拍发力原理、步伐移动训练，打牢“零失误”根基。

核心突破：正手高远球精准打击、反手过渡球稳定控场、网前小球细腻处理，攻防转换游刃有余。

实战强化：全场拉练、战术配合、多球对抗，模拟真实赛场提升应变能力。

专业教练团 手把手指导

肯尼·塞蒂亚万

是一名拥有15年丰富经验的羽毛球运动员，他在职业生涯中，曾斩获众多国内和国际赛事大奖。现任全球雅加达俱乐部主教练，以富有策略性的训练方法和注重球员全面发展的理念而著称。

ERNST EXCELL CLAVIESTA SILVANUS

曾在印度尼西亚SPECTA羽毛球俱乐部、印度尼西亚VPC MANDIRI、中国西安瞪羚体育工作，曾获金牌·奖牌·西拉纳斯·贾亚普拉·2022（国家 ）、2023年里亚乌SIRNAS全国铜牌 、金牌·奖牌·SIRNAS·雅加达·2024（国家）等奖项。

课程信息

每周末等你赴约！

培训对象：全省工会会员

培训时间：每周一18:00—20:00点

培训地点：长春市南关区东南湖大路2679号陈金羽毛球俱乐部

培训人数：每周20人

培训周期：2025年10月27日—2026年1月12日

报名方式

报名联系人：张老师

这里不只是提升技能的技术课堂

更是职工释放压力、结交朋友的温馨空间

专业教练全程耐心指导

从基础握拍姿势到进阶动作

都会逐一细致纠正

每晚两小时的训练时光

让工作压力随汗水尽情释放

与其在沙发上消磨时光

不如来球场挥拍奔跑

10月27日起

让我们相约羽球训练场

在一次次击球中收获健康、快乐与成长

遇见更有活力的自己

报名通道已经开启

来源：大东北生活资讯