“九月初一吃三样，一年无病殃”，今日九月初一，是哪三样？

摘要：天气变冷了，朋友圈里真是各种晒，尤其是美食类的图片真是让人欲罢不能了，真是立马想吃了。但是，吃也是有讲究的，这与古人的总结出来的养生之道息息相关的。特别是到了秋冬季过渡的时候了，天气突然的变冷，让人们的胃口大开了。天气热时吃不下的美食，现在想统统吃个遍了。

导读:“九月初一吃三样，一年无病殃”，今日九月初一，是哪三样？

#头条创作嘉年华##在头条安利我的兴趣#

天气变冷了，朋友圈里真是各种晒，尤其是美食类的图片真是让人欲罢不能了，真是立马想吃了。但是，吃也是有讲究的，这与古人的总结出来的养生之道息息相关的。特别是到了秋冬季过渡的时候了，天气突然的变冷，让人们的胃口大开了。天气热时吃不下的美食，现在想统统吃个遍了。

是的，人想吃什么，真是与天气有很大影响的。比如说，天气突然变冷了，几个人一起合计就想吃点热乎的，比如火锅就是大家的首选。当秋季比较暖和，大好晴天，人们就想在野外自己搞烧烤吃，而当天气突然变热了，人们就想吃点凉粥之类的。因此，夏季天气热，人吃的比较清淡，也是人体显瘦的最好时机。而到了秋冬天气变冷了，人们开始各种食补，加上衣服穿得多，运动出汗少，这个时段正是长肉增重的时候了。今天已经进入九月可，大家还是要从饮食健康出发，迈开腿，管住嘴，平平安安过秋冬。

今天是农历九月初一，是个不一般的日子。有句老话说“九月初一吃三样，一年无病殃”，这句话是啥意思呢？

“九月初一吃三样，一年无病殃”

这里说的是在农历九月初一这天，我们要吃三样食物。当然，这是古人根据时节，根据天气变化，同时也是根据迎接美食来看的，非常适合人们去吃的食物。同时，这些食物是医食同源，且能够滋补身体的。只有身体变强壮变好了，就会少生病不舒服了。

那么，今天就是到九月初一，吃三样具体指哪些呢？我们一起来听听老祖宗怎么说的:

一、吃柿子

到了农历九月，农村柿子树上挂满了红柿子了。也是大家集中采摘和食用的时候了。柿子吃起来不仅软糯，还很自然补糖。古人对柿子是非常认可的，如老话说“一个柿子十副药”。这句老话就是说明了吃柿子的营养价值是非常高的，能够与十副补药相提并论的。因此，九月初一吃柿子，不仅能够补充营养，更是人们对身体健康的一种期盼了。

二、吃白萝卜

大家都应该听说过“夏吃姜，秋吃萝卜赛人参”。这就是说明在秋季的时候，也正是白萝卜集中上市的时候。而大家应该也知道，白萝卜是什么时候播种的吧？头伏萝卜二伏菜，也就是说在最热三伏天的头伏播种下去的，经历了最热时段的炙烤，白萝卜生长了，到了九月就是吃白萝卜最好时段了。白萝卜不管是焖煮，还是煨汤吃都是可以的。气温骤降，熬一锅萝卜排骨汤真是非常不错的选择。