摘要：女生旺自己的5个习惯，照着做，钱和爱都会来找你,十点读书,13分钟

原创 十点小嗲 十点读书

▼点下方播放按钮收听十点主播绛染朗读音频

女生旺自己的5个习惯，照着做，钱和爱都会来找你,十点读书,13分钟

每次提到钱和爱的时候，很多人都有一种错觉。

以为要做出惊天动地的举动，付出艰辛卓绝的努力，才有资格拥有。

但其实，有时候我们并不需要做什么，只是稍微调整一下自己的习惯，就会有意想不到的惊喜和收获。

世间的万事万物，都是有因有果的。

你种什么样的因，就会收获什么样的果，你有什么样的习惯，就会有什么样的人生。

所以今天的推送，十点君也想分享5个我践行了很多年的习惯。

它们看似简单，却能在日复一日的坚持里，让你的生活变得更加富有，让你的人生变得更加从容。

「正念」是这几年非常热门的一个词汇，尤其是在自我成长中被频繁提及和讨论。

何为正念？

简单来说，就是清空大脑，放松身体，回归专注与当下。

在这个越来越内卷又充满不确定的时代，我们每个人都被各种焦虑和懊恼裹挟着。

做什么都不顺，做什么都很难，事事需要瞻前顾后。

有一段时间，我也有这样的感觉。

一到周日晚上就辗转难眠，脑海里全是自己未完成的稿子，和潜在的排期风险。

结果越焦虑，越写不出来，越写不出来，就越顶不上排期。

所以后来，我一直有意识地调整自己的习惯，试着保持正念。

工作时便认真工作，休闲时便享受休闲，与人相处时便用心相处。

不胡乱思索，不内耗自己。

渐渐地我发现效果十分显著，不仅工作思路变得清晰专注。

甚至一些过去觉得困难的事，现在也不再焦虑，而是轻松解决。

这并非玄学，而是心念转变后带来的积极变化。

人在焦虑的情况下，很难专注于学习或者工作，越着急越容易出错。

但当你学会调整自己的念头，用积极乐观的心态专注当下的问题。

你会发现自己开始变得更有能量，有自信，处理事情自然而然也都顺利起来。

这就好比被船锚般稳住摇曳的心。

情绪依然是那片海，但你学会了在风浪中保持平衡，不再轻易被每一个浪头带走，生活自当变得从容向上。

你有没有发现，我们每天都在重复做着一件事，就是随时处理各种问题。

有的对人，有的对事，一件接着一件，时间永远不够用。

但我发现，我身边的一些朋友，她们似乎从没有焦头烂额过。

她们并非没有遇到麻烦事、烦心事，恰恰相反，她们遇到的鸡毛蒜皮一点儿也不比别人少。

但她们都有一种顶级的智慧——

不和烂人烂事纠缠，节约能量，去做有用的事。

何为“烂人烂事”？

烂人，未必是大奸大恶之徒，而是那些习惯抱怨，满身负能量，拖累你成长的人。

他们像是一个个能量黑洞，不断汲取你的时间、耐心和好心情，将你拖入他们戏剧化的纷争与无休止的纠葛中。

而烂事，多为与你核心目标毫无关联的鸡毛蒜皮，他人是非，或是永无止境的低价值纠结。

它们就像路边的泥潭，一旦驻足围观甚至踏入，便难免溅一身泥污，阻碍你前进的脚步。

但最遗憾的是，对于大多数人来说，她们不是被烂人烂事消耗，而是自己允许自己被消耗。

结果不仅仅是降低自身的效率，也拉低了生活质量和幸福感。

永远要记住一个简单的道理：

我们的时间精力永远要花在有价值的事情上。

无论是读一本有趣的书，陪重要的人散步，学习一项新技能，或者只是安静地晒会儿太阳。

你只有全力经营好自己的生活时，才能真正感受生命的幸福和美好。

以前看过一个说法，说的是一个女生无声的炫富，是气血充足。

确实，生活中我们常常会看到这样的女生。

皮肤透着健康的红润，眼波流转间有光彩，言笑晏晏时有活力。

和她们站在一起对比之下，自己则显得疲惫不堪，黯淡无光。

我在线下读书会时就曾认识一位女生。

每天都是笑眯眯的，说话不急不慢，做什么都很有精力。

不仅把自己的主业做得很好，业余生活也安排满满当当。

整个人透露出一种健康与自信的魅力，让人忍不住想靠近。

有一句话是这样说的：

“一个女人的气血，代表着她的健康、活力以及对生活的全部热情。”

气血，在传统养生观念里，是生命能量的根本。

但对于女生来说，不止是带给我们一个精力充沛的身体。

更重要的是，这种由内而外的健康和饱满的生命力，最终会塑造一个人的气场。

不必依靠浓妆华服，其红润的肤色、明亮的目光和饱满的精神，就是最动人的光彩。

反过来说，这又何尝不是一种无声而强大的吸引力。

人们总是本能地靠近能量充沛、积极温暖的人。

一个懂得爱惜、照顾自己的女人，自然更容易被人所爱，更容易握住幸福的钥匙。

所以，如果你也想改变自己现在的生活状态，不妨先试着狠狠养气血。

好好睡觉，认真吃饭，愉悦运动。

当你把身体浇灌得气血充盈，面若桃花，你才能精力充沛地去追求想要的生活，与一切美好不期而遇。

当然想要改变自己的生活状态，除了调整自己心态、思维习惯，滋养自己的身体状态外。

在日常中也需要坚持一个非常重要的习惯：

定期复盘。

这并非是创业者、企业领导者才需要养成的能力。

对于每个普通人来说，我们的生活场景，甚至人生都可以拿来复盘。

就拿我自己的个人习惯来说。

每天晚上睡前，我都会躺在床上回顾这一天发生的事情。

小到和朋友的见面聚会，大到工作上的事务安排，哪怕只是单纯记录一天的消费支出，账号粉丝数等等。

然后反复自问：

今天这样做对不对，有没有更好的方法？需不需要改进优化？

对我来说，这不是一种沉重的检讨，而是对自己的一种警醒。

人的本能总是习惯于遗忘痛苦，所以导致很多人总是凭着模糊的感觉行事，在同一个坑里跌倒无数次。

比如习惯拖延，透支消费，比如一次又一次失败的沟通。

所以苏格拉底才说：

未经审视的人生是不值得过的。

我们的人生没有无尽的试错成本，每一步都关乎生活与未来。

而学会复盘，就是成本最低、回报最高的自我投资。

当你学会主动的自我对话和审视，你会更明白如何规避风险，更清楚如何发挥自己的优势，更懂得如何在变化中发现转机。

一步一步，踏实而有力，去靠近你想要的生活。

做自媒体这么多年，我发现很多女生都遇到过这样一个困境。

越是害怕被拒绝，越否定，就越会遇到贬低型伴侣；

越是害怕被冷落，被忽视，就越会陷入有毒的关系。

于是她们只能不断调整自己，试图去适应和迎合身边人的需求。

但其实，人与人之间都是相互为镜的。

别人怎么对你的，通常意味着我们是怎么对自己的。

要想改变别人对你的方式，走出这种矛盾的困境，答案也很简单。

拿回人生主动权，把善待自己放在第一位。

我有一位挺喜欢的博主，她很打动我的一点就是，她一直在做自己人生的主角。

别人减重塑形是为了获得更高的回头率，她想的却是培养自己更规律的生活方式；

身边人做决定特别在乎“别人怎么看我”，她做决定的第一反应是“我想怎么做”。

这种发自内心的自我肯定与接纳，也让她无论是在情感、事业、生活中都更容易得到自己想要的。

用她的话来说就是：

当我把自己放在第一位时，我感觉自己是全世界最幸福的人。

其实，生活的法则很简单——

你如何定义自己，生活就会如何回应你。

你越信任自己，成功的概率就越大；

你越接纳自己，越容易得到偏爱；

你越滋养自己，生活的回应越慷慨。

该来的机会、该遇见的人、该成就的事，都会在最适合的时机悄然到来。

我们每个人终其一生都在追求更美好的生活。

但生活不在别处，而是当下，是每一刻的「现在的我」。

你当下坚持什么习惯，什么习惯就会不动声色间内化为你的气质，进而改变你的行为，最终决定你命运的轨迹。

所以，如果你想改变自己的处境，就先从这几个简单易行的习惯开始。

审视并坚守当下的每一个日常，推动自身跨越原有的局限。

你会发现，人生真的会突然变好。

点亮文末的

，愿我们都能成为我们想成为的人，过上我们想过的人生。

来源：安徽乡村振兴