摘要：备受关注的跳水运动员全红婵，结束漫长的休息期后，在不远的2025年11月将会在深圳举办的第十五届粤港澳大湾区全运会上再度回到赛场。这次她代表广东跳水队参加比赛，目标也很简单，就是能在女子团体赛上、女子双人10米跳台上和女子单人10米跳台上都拿金牌。上一次她现身
备受关注的跳水运动员全红婵，结束漫长的休息期后，在不远的2025年11月将会在深圳举办的第十五届粤港澳大湾区全运会上再度回到赛场。这次她代表广东跳水队参加比赛，目标也很简单，就是能在女子团体赛上、女子双人10米跳台上和女子单人10米跳台上都拿金牌。上一次她现身大众视线并且参加正式比赛还是在 2025 年 5 月份举行的跳水世界杯总决赛期间。这次长时间休整，于顶尖运动员而言确实属于一段特别旅行，当她复出之时即挑选三个高难项目参赛，这就意味着自身对于此时身体状况非常有信心。
她重新回归的过程并非顺顺利利的，这期间有着诸多平常人所不能想见的困难。在那段时间里，除了要受老毛病所扰，身体的新伤也在不断出现。她脚踝部分的疼痛还有腰椎的问题，曾经使得很多很重要的训练和比赛都不能参加，像一个经常要去冲撞水面的跳水运动员来说，这样一些位置上的病痛是很大的难题，每一次的跃起，每一回的翻腾还有一次又一次的潜入水中都可能会给这样的关节和脊柱带来麻烦。想要尽快恢复，所以她尝试了很多的治疗方法，进入高压氧舱来实施康复治疗，这样可以加快身体组织的恢复进程，另外还有中国的传统医学针灸疗法，在疏通经络调理气血的同时还能减轻痛楚促进愈合。这些治疗都是需要她有着极大的耐心与毅力的，在这不断的坚持中与努力下，她的身体开始有所起色，并且在技术上也得到了一定的提升。她标志性的、 几乎可以说是完美的“水花消失术”沉淀一段时间，现在好像又有了恢复和提升，让万千粉丝和观众翘首以待。
除了伤病的问题之外，全红婵想要再次出现在赛场上之前，身体也在经历一段快速发展的时间，在短短六个月内长高了十公分的同时体重也增加了十公斤。对普通人来说这可能是成长过程中的正常现象，但对于我们跳水运动员来说身体的这种快。人的身高增高时，翻腾的力矩随之改变，体重增大时，入水的冲击力也会增强，身体的感觉也随之不同。以前反复练习形成的肌肉记忆、身体协调性等，都需要重新适应。为了战胜这个特殊的烦恼，她每天都要训练六个小时。这6个小时的训练并不是简单地重复，还有大量的陆地上模拟练习、水下技术细节的打磨、体能维持以及柔韧性保持。每一个动作的幅度、 节奏，力量，都要靠自己感受、去校准，超乎寻常的付出，才把动作做到又精准又稳，吃喝拉撒都算，她的体脂率被控制到只有8.9%，这是运动员里非常精瘦的状态，可见为了保住状态，付出了怎样惊人的力气。
全红婵将在接下来的全运会当中担起女子双人10米跳台项目的重任，在她身边，新的搭档来自广东，年纪轻轻才15岁，名叫蒋林静。双人跳水项目中对两位运动员的默契有着非常高的要求。两位运动员在起跳，空中姿势以及入水时的时机与姿态上都需要达到完美一致的状态才会产生出完美的同步效果。我了解到，全红婵和蒋林静在训练中已经磨合了很长时间，两个人经过不断地配合，现在已经达到了几乎零误差的程度。这样高度的统一，在赛场里取得成就，是必须要做到的事，除了双人项目上的困难度。而单人的女子跳水10米台单台上，肯定又是全红婵在场上面对她的老朋友陈芋汐。这两个顶尖的运动员彼此之间的比赛一直都吸引了众人的注意，媒体与观众常常会把她们的比赛形容为“神仙打架”，不是因为她们真的像神一般的存在，只是说她们两人之间技术都达到了世界顶尖水平，每次交锋都充满悬念和焦点。不论比赛的结局是什么，两位运动员在场上的表现与拼搏，将会带给现场观众一场精彩纷呈的比赛，也将会是一场高水平的对决。
对于全红婵来说，这次的全运会并不是一次普通的国内赛程，它有着多层的意义在里面，并且比金牌来得更加重要。一旦她能在此次全运会上夺得金牌，就有可能突破中国跳水名宿伏明霞创下的4枚全运会金牌纪录，并逐渐逼近另一位跳水“大神”郭晶晶所保有的6枚全运会金牌记录。这就意味着她能够于跳水历史长河中书写属于自己的一抹色彩。更重要的，这次全运会对于能否去2028年洛杉矶参赛是关键。全运会是国内最高水平的综合性运动会，常常成为国家队成员选拔及考察运动员竞技状况的关键场合。她的全运会表现，决定了她是否能够顺利入选到奥运会的集训当中，然后踏上前往奥运会的战场。所以这次全运会对于她来说是十分重要的一次比赛，对她未来的发展有着决定性的作用。
全红婵在接受采访时，面对马上到来的赛事和巨大的压力，她也承认自己有点紧张。这样一种紧张是一种每位渴望优异表现的运动员在关键比赛中之前都会产生的正常反应，是对比赛所给予的一种重视同时也代表着自己对自己提出的高标准要求。不过她也吐露出了更为强烈的希望，在比赛中将自己的最佳水平尽情发挥出来，给一直为她加油的所有粉丝们带来一场精彩的比赛。在努力训练备战的全红婵的复出之路也与她的学业生活紧紧相连，今年九月份她正式进入暨南大学体育学院成为一名大学生。因为考虑她作为一个职业运动员的特殊身份，以及日常繁忙的训练比赛安排，学校为她提供了灵活的学制安排，在不影响她的正常训练比赛的前提下慢慢完成学业。这样的体教结合方式，让她的生活变得丰富多彩起来，并且也给予了自己未来更多发展上的可能。
全红婵虽说碰上重新应对高频率操练与赛事的种种压力，并且还要应付身体生长时期诸多难题，但那份执着向前的毅力，面对困局的勇气却让人不得不钦佩。她的故事鼓励着更多人去追寻自己的梦想，不论前方遇到多大的困难都可以勇敢的一直走下去。她不是仅仅只是一一个优秀运动员，更是一个积极乐观有着正能量的女孩，在即将到来的全运会上不管最终获得怎样名次，她为了自己的梦想而流下的汗水与付出都是其他一切奖项都无法比拟的。她那份坚持与拼搏，向社会散发出一种正能量，给予当下年轻人在困境里要勇敢挺立，在逆境中去成长的勇气信号。无数粉丝，体育爱好者都在翘首企盼着她出现在赛场之上，期待再一次看到她的“水花消失术”，期待再一次见到她用自己的实际行动去创造新的辉煌。
来源：顶级山丘BPslV