云南蛙泳女将朱蕾桔：平常心赴战十五运，剑指突破再攀高峰

摘要：随着第十五届全国运动会日益临近，云南蛙泳名将朱蕾桔正全力冲刺。作为上届全运会200米蛙泳项目第六名得主，这位从大运会、亚运会赛场一路走来的西南泳将，此番携更成熟的心态与更扎实的技术，剑指全运赛场，目标直指突破与奖牌。

随着第十五届全国运动会日益临近，云南蛙泳名将朱蕾桔正全力冲刺。作为上届全运会200米蛙泳项目第六名得主，这位从大运会、亚运会赛场一路走来的西南泳将，此番携更成熟的心态与更扎实的技术，剑指全运赛场，目标直指突破与奖牌。

“前有猛虎，后有追兵，但我会保持平常心，力争做到最好。”谈及与上届全运会相比的心态变化，朱蕾桔坦言竞争压力始终存在，但如今的她更专注于自身发挥。对于目标，她直言“能拿奖当然最好”，话语中透着沉稳与决心。

过去四年周期，是朱蕾桔快速成长的阶段。“国际赛事参加得越来越多，前辈们的榜样力量让我更能坚持下去。”从国内赛场到国际舞台，大赛经验的积累不仅打磨了她的技术，更锤炼了她的抗压能力。如今，她将训练重心聚焦于“技术稳定性”与“比赛发挥”，力求在高强度对抗中减少失误，稳定输出最佳状态。

细心的人会发现，朱蕾桔的体态更显精瘦，这源于训练强度的显著提升。“毕竟要变得更强。”她笑言。简单的话语背后，是日复一日的严苛训练。作为云南游泳的代表性选手，她在蛙泳项目上的实力早已被认可，而混合泳同样是她的“撒手锏”——上届全运会，她正是凭借混合泳斩获奖牌。“这次还是以突破蛙泳为主，混合泳也会继续努力。”朱蕾桔明确了主攻方向，双线作战的准备更显底气。

伤病是运动员绕不开的挑战，朱蕾桔也不例外。“每天都在和伤病斗争，但我会调整好心态，接受它并积极应对。”这份坦然，是历经大赛洗礼后的成熟。训练保障上，她和团队采取“高原+平原”结合的模式：“高原侧重提升心肺能力，平原则强化力量与专项调整，一个半月高原训练搭配一个月平原调整，让身体始终保持竞技状态。”

从昔日的全运会第六，到如今剑指奖牌，朱蕾桔的每一步都走得扎实。带着平常心与拼搏劲，这位云南蛙泳女将正向着十五运赛场全力进发，誓要在碧波泳池中划出属于自己的精彩弧线。