摘要:而今天要给大家介绍的这位80岁老爷子,他给自己安排的晚年生活,让周围邻居都忍不住竖起大拇指。
80岁老人分享超实用养老妙招,不花钱还管用,值得咱爸妈学一学
80岁老人的养老秘籍,让晚年生活精彩纷呈
在养老这件事上,很多人都在苦苦探寻最佳方式。
而今天要给大家介绍的这位80岁老爷子,他给自己安排的晚年生活,让周围邻居都忍不住竖起大拇指。
他的方法简单实在,不花一分钱还特别管用,看完之后,真想给咱爸妈也试试。
1. 早市社交,开启活力一天
老爷子住在城东的老小区,每天天刚亮,他就拎着布袋子去菜市场。
在那里,他精心挑选最新鲜的蔬菜,同时还不忘和卖菜的老伙计们唠上半小时嗑。
他把这叫做“早市社交”,他说,这既活动了筋骨,又锻炼了脑子,可比吃保健品强多了。
回家的路上,他会在小区健身区压压腿,和遛狗的老姐妹们打个招呼。
一圈下来,整个人精气神十足。就像老爷子自己说的,这一早上的活动,让他感觉浑身都充满了活力,一整天都有劲儿。
2. 养花与科技传授,丰富午后时光
中午吃完饭,老爷子坚决不睡午觉。他在阳台养了二十多盆花,光是修剪浇水就能折腾一小时。
他养的那盆茉莉花开得特别好,邻居们都纷纷来讨教经验。看着自己精心照料的花,老爷子脸上总是洋溢着幸福的笑容。
下午三点,他会准时出现在小区老年活动室。
不过,他可不是去下棋打牌的,而是教几个老伙伴用智能手机。
从怎么视频通话到网购车票,他教得特别耐心。
现在,活动室都成了“银发数码课堂”,连社区干部都来取经。
老爷子说,学习新东西能让脑子不生锈,还能和大家有更多的交流。
3. “时间银行”,温暖邻里情
最让人佩服的是老爷子的“时间银行”主意。
他组织小区里身体好的老人结对帮扶腿脚不便的邻居,今天帮买菜,明天陪看病,这些服务时间都记在本子上。等自己需要帮助时就能兑换。
这个办法既解决了实际困难,又让邻里关系热乎起来。
现在,他们这栋楼的独居老人都有了自己的“守护天使”。大家互帮互助,整个小区都充满了温暖。
4. 遛弯寻新鲜,享受悠闲夜晚
晚饭后,老爷子必然要出门遛弯,但他从来不走重复路线。
今天绕到广场看人跳舞,明天转到小学门口听孩子们背书,他把这叫做“遛弯寻新鲜”。
他说,这样能让自己每天都有新的发现,生活充满乐趣。
回家后,他会看会儿新闻联播,然后雷打不动地九点上床。
枕头边上放着孙子上次回来画的全家福,睡前他总要乐呵呵地看两眼。看着全家福,他心里满是幸福和满足。
老人这套养老经总结起来就十二个字:手脚勤快、脑子不闲、心里有爱。
现在,整栋楼的老人都学他,清晨菜市场里大家碰到都笑着打招呼,下午活动室里热热闹闹,晚上小区里散步的老人比从前多了一倍。
社区医生说,这半年老人们体检指标普遍好转,降压药都吃得少了。
其实,养老哪有什么标准答案呢?像这位老爷子那样,找到适合自己的生活节奏,每天活得有盼头,就是最好的养老方式。
您说是不是这个理儿?
来源:生活小秘密