摘要：一个年轻人把电脑关上，身子往后一仰，长长舒了一口气，桌子角还有没动过的外卖盒子，那是晚上八点钟吃的那顿饭留下的，麻辣辣的、烫烫的，以下口就把一身疲惫都赶跑了。现在他的胃又是一阵隐隐灼烧的感觉，他不在意这感觉太熟悉了。

凌晨1点的时候，写字楼里的灯亮着的不多。

一个年轻人把电脑关上，身子往后一仰，长长舒了一口气，桌子角还有没动过的外卖盒子，那是晚上八点钟吃的那顿饭留下的，麻辣辣的、烫烫的，以下口就把一身疲惫都赶跑了。现在他的胃又是一阵隐隐灼烧的感觉，他不在意这感觉太熟悉了。

这是一个晚上又一个晚上的重复。

我们总是想着，身体的警报一定是吵闹的、疼痛剧烈的、突变的事情，可有些事情的发生却很沉默。就像屋子里的一缕寒气，起初我们感觉不到，当我们全身发抖的时候才发现窗户是开着的。

上海交通大学医学院曾做过一个研究，分析了541个因胃癌去世的人，这不是一个冷冰冰的数字。这是一千五百四十一道曾经活过的人间。是1541串故事，到了终点就戛然而止了。研究者试图在这1541个人生里找出同一条开始的路。

他们找到了。

这些路，都不太隐蔽，就在我们日常的生活中。

一个老头，他的整个生命，都是咸菜和腊肉的味道，这是他心中。每一口咸，都有米饭的香甜啊。身体好，嗓门大，还能喝点小酒。从来不在乎那些坛子，风干过的食物有什么事。

直到有一天，他吃不下饭。

医生跟他说吃下去太多咸的食物和腌制食品，胃里面发生了一些缓慢的化学反应，亚硝酸盐这是个什么鬼他不太懂。他只知道，那些陪了他一辈子的味道，在他的胃里种出了一片永远也收不回来的荒凉。

我们吃东西的时候，有的时候是为了活下去的，有的时候是因为高兴的想尝以下的，还有的时候就是为了应付的。

一个卖经理，他永远没有固定午休时间，有时候是上午十一点，在前往客户途中吃了一个面包。有时候下午三点，开会的空当扒拉几口盒饭。晚上吃晚饭就是九点钟以后的酒局，喝醉了就往肚子里灌一些油腻的东西。

他的胃，失了它的节拍。

胃酸的分泌是有时间表的，他本来应该在规定的时间内等食物的到来。而当进食变得没有规律时，胃酸就会在空荡荡的胃里开始吃自己。胃粘膜，那层保护性屏障，就在这样日复一日的凌乱中被一点点消磨掉，变薄，破洞。

这种破毁，为另一种东西的到来，供给了非常好的机会。

幽门螺杆菌。

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一块地，如果有小小的火星子常年烧着，时间长了，也会引发大火。

身体和情绪，是连在一起的。我们经常忘记这一点。

一个中年女人，这几年来一直承受着极大的精神压力，家里的事、工作的烦忧让她夜不能寐。她总是感觉上腹有点疼痛，还以为是消化不好呢。其实她不知道当自己大脑被焦虑填满的时候她的神经元也悄悄改变了她的身体工作方式。

紧张的时候，胃里的血管就会收缩。

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还有一种情况，更是让人无可奈何。

遗传，给我们的不是一个确定的判决，而是一个重要的提醒。

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我们餐桌上也发生了很大的变化。

缺少了它们，就像一个国家的防卫系统出现了漏洞。

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它们常常是纠缠在一起的。

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胃里莫名其妙胀起来。

一次，食欲不好。

一阵隐隐的疼痛。

一次黑便。

直到有一天，闹钟不再响起。不是因为坏掉，只是因为，时间到了。

改变，真的很困难吗？

也许并不需要全部推翻。

就是把滚烫的茶水放两分钟再喝。

不过是把晚餐桌上的腊肉换了一盘清炒菜。

只是再忙，也尽量把三餐的时间定下来。

就是体检的时候，加个幽门螺杆菌的检查。

只是焦虑的时候出门走一走，而不是点一份油炸食品。

只是正视家族的历史，把它当作一个要认真对待的提醒。

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不要等到了账户清零的时候才追悔莫及。

来源：三三爱分享