摘要：儿童的健康成长，是其未来人生大厦的基石。为了让您更清晰地了解儿童发育进程，更科学地认识儿童保健与康复的意义，更有效地掌握促进孩子健康发展的知识与方法，河北省中医院儿童康复科特别推出《解码儿保康复》科普栏目。
前言：
儿童的健康成长，是其未来人生大厦的基石。为了让您更清晰地了解儿童发育进程，更科学地认识儿童保健与康复的意义，更有效地掌握促进孩子健康发展的知识与方法，河北省中医院儿童康复科特别推出《解码儿保康复》科普栏目。
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本期为您介绍——提升孩子注意力的5种方法(上)
孩子上课注意力不集中，易走神，小动作多等等，不管是什么原因导致的注意力不集中，都可以试试以下几种方法，一定能帮到你。
锻炼孩子前庭平衡功能，提升注意力
不管孩子是否存在前庭平衡系统不协调的问题，有针对性的对孩子进行前庭平衡训练，都能帮助孩子提升协调能力，注意力也更容易集中。
孩子出生后，月子期间不要老让孩子躺在床上看天花板，可以适当的抱起来，帮宝宝换不同的姿势，让孩子体验不一样的感觉。3个月时帮助宝宝训练翻身，6个月让孩子坐，7、8个月训练孩子爬行。充分的爬行能够锻炼孩子的注意力、动作协调性和语言能力。最好在宝宝6个月以后，家里地板上铺一些厚的垫子，把宝宝放在地上爬行，千万不要图省事而让宝宝过早使用学步车。
大一点的宝宝，可以通过运动锻炼身体的平衡能力，以下运动都可以刺激孩子的平衡能力：
1.旋转运动：旋转木马、旋转椅子、甚至让孩子在原地打转等游戏都有助于训练孩子的前庭觉；
2.摇晃运动：让宝宝采取俯卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等不同的体位进行秋千、吊床等游戏；
3.平衡运动：走平衡木、平衡板等。有些孩子喜欢走花坛、走边边等也可以训练平衡能力；
4.跳跃性运动：蹦床、翻滚、垫上运动；
5.儿童踏板车、沙坑、草坪、滑梯腹部爬行等姿势反应性运动。让宝宝骑扭扭车、滑板车、自行车等也可以训练孩子的速度感、位置感和距离感；
6.除此以外，跳绳、拍球、上下台阶、单脚跳等都可以训练孩子的前庭觉。
不要随意打断孩子
训练孩子注意力时，首先要尊重孩子，在孩子专注工作时不要打扰。当孩子投入做一件事时，只要这件事没有危险性，就不要去打扰他。玩积木、玩泥巴……很多活动看似没有营养，其实都能帮助孩子的大脑发育。玩积木可以帮孩子建立空间感，玩泥巴可以让孩子亲近大自然，在玩中发挥创意与想法。
所以不要用成人的标准去判断孩子的行为，中途打断的方式更是容易导致孩子注意力涣散。
今天就分享到这，咱们下期见！
撰稿：王欣
编辑：荣丽莎
来源：京津冀消息通