摘要：十五运会还有24天就要开幕，“激情全运会、活力大湾区、魅力新广州”氛围愈加浓厚。“冲冲冲，看我气势如虹”，从校园操场的锻炼到社区广场的共舞，市民群众坚持运动，以健康的体魄迎接全运会的到来。

青少年在足球场上激烈抢球 黄冬/摄

青年观点

主办：广青融媒新时代文明实践中心

华南师范大学教育信息技术学院

广东财经大学人文与传播学院/

网络传播学院/出版学院

策划：符国章 丛光辉

执行：郑巧蓉 陈天旭

编者按：十五运会还有24天就要开幕，“激情全运会、活力大湾区、魅力新广州”氛围愈加浓厚。“冲冲冲，看我气势如虹”，从校园操场的锻炼到社区广场的共舞，市民群众坚持运动，以健康的体魄迎接全运会的到来。

大学生从青年视角出发，以强身健体的实践为笔，以活力四射的激情为墨，勾勒当代青年如何以运动为纽带，用行动诠释“全民全城迎全运”的内涵。

指导老师：华南师范大学 喻仁贵 罗诗婷 广东财经大学 张明羽

乘全运之风，让运动融入青春日常

“激情全运会、活力大湾区、魅力新广州”，十五运会的标语在羊城街头巷尾传递着热血与活力，这场即将到来的体育盛会，不仅点燃了全民运动的热情，更让体育锻炼的重要性在时代语境下愈发凸显。

于大学生而言，运动从不是可有可无的“附加项”，而是滋养青春的“必需品”。在五育并举的教育导向下，体育早已超越“综合素质评价指标”的范畴。课后来上一场羽毛球赛，能够释放专业课积累的压力；清晨半小时的操场慢跑，可以唤醒一天的精神活力；睡前简单的拉伸舒展，就能缓解久坐带来的疲惫。当运动成为日常，不仅身体素质得到提升，更能让人以更饱满的精神、更清晰的思维应对学业挑战，唤醒青春应有的蓬勃朝气。

校园体育文化建设，需跳出“打卡式督促”的误区，让运动真正成为学生主动奔赴的热爱。学校不妨以十五运会为契机，推出更多贴近学生兴趣的赛事——无论是班级间的羽毛球联赛，还是校园迷你马拉松，或是趣味运动会，都能让更多人走出宿舍、走向操场。当运动不再是“任务”，而是充满乐趣的生活片段，校园才能真正浸润在“激情、活力、魅力”的体育氛围中，让青春因运动更精彩。

华南师范大学 叶静雯

让运动化作青春态度

在大学图书馆的灯光下，无数青春正被绩点和焦虑无声地侵蚀着。我们赞美运动，却不得不承认——对当代年轻人而言，自由地奔跑，已成为一种奢侈的抵抗。

当“体测800米”成为毕业的门槛，当“体育打卡”沦为学分的附属，运动的本质正在异化。它本应是灵魂的喘息，却被迫戴上功利的枷锁。运动的魅力，在于它拥有让人心无旁骛的纯净力量。作为一名大学生，我曾深陷于学业成绩与未来的焦虑循环，直到在奔跑中找回呼吸的节奏。运动不仅是肌肉的舒展，更是心灵的治愈良方。

所幸，年轻人正在裂缝中求取主动，让运动从“活”起来到“火”起来。“荧光夜跑”活动，每逢周末便点亮校园，数百名学生戴着LED手环，在夜色中勾勒出流动的星河；“宿舍健身挑战赛”，让俯卧撑、平板支撑成为宿舍里的社交新话题。青年将运动变成一种态度，这不是机械地“抄作业”，而是对生命本真的回应。

全运盛会的鼓点愈发激昂，这不仅是城市的狂欢，更是青春力量的宣言。我们系紧鞋带，在汗水中激活生命潜能，在跳跃间触摸青春的高度。当运动褪去功利色彩，变成年轻人的“社交货币”与情绪出口，坚持便成了最自然的选择。在每一次起跳、每一次冲刺的瞬间，我们正共同书写着属于这个时代的青年叙事。

华南师范大学 周月鹏

为青春赋能，为全运添彩

十五运会临近，“激情全运会、活力大湾区”正从口号化为全民行动。街头巷尾跃动的身影，日益浓厚的健身氛围，无不彰显着坚持体育锻炼之于当代社会的重要性。它不仅是个人健康的“选择题”，更是关乎全民素养、城市活力乃至国家精神的“必答题”。

于大学生而言，坚持体育锻炼的必要性尤为迫切。学业压力之下，运动是释放身心、保持精力的阀门；数字时代下，运动亦是帮助青年挣脱“宅”生活、拥抱真实互动的重要纽带。规律锻炼对大学生带来的改变是深刻且多维的：运动强健体魄，为未来的奋斗储备“身体资本”；运动锤炼意志，每一次坚持都是对毅力与恒心的打磨；运动提振精神面貌，增强自信，促进人际交往，实现身心的协同发展。

要让体育锻炼在校园蔚然成风，体育文化建设是关键。期待高校丰富体育课程与社团活动，引入新兴项目，激发学生兴趣；完善并开放场馆设施，延长服务时间，降低锻炼门槛；建立激励机制，并将体育精神融入校园文化评价体系。

让我们响应全运会的号召，在奔跑与跳跃中，以更强健的体魄、更昂扬的姿态，共同迎接一个更加精彩的全运盛会，为民族未来的强健打下坚实基础。

华南师范大学 曾琳

这门青春“必修课”正当时

十五运会临近，一股蓬勃的体育热潮正浸润着整个大湾区，从运动场馆中愈发活跃的身影，到校园跑道上日渐密集的奔跑脚步，再到社区广场上越来越多使用健身器材的人群，市民群众选择用运动热情迎接这一盛会，体育锻炼的重要性愈发凸显，全民运动也从一句口号，内化为更多人追求健康生活的生动实践。

当绩点、科研与职业规划交织形成大学生活的压力网，运动便成为了我最好的“解压神器”。无论是跑道上的挥汗如雨、排球场中的奋力一击、还是说走就走的环校骑行，都是我释放焦虑、清空负累的重要方式。这不仅是生理上的能量代谢，更是一种积极的心理重建，教会我在坚持中打磨韧性，也为我抵御压力提供坚实盾牌。可以说，运动是我大学生活中认真研习的“必修课”。

要让这门“必修课”真正在校园扎根结果，惠及更多人，则离不开积极向上的体育文化建设。这既需要通过时常举办校园运动会等趣味活动来点燃热情、营造氛围，也需要持续优化场馆设施以降低学生参与门槛，两者相辅相成、缺一不可。

全运会虽是短暂的盛会，但运动习惯的养成、健康中国的建设却是长久之功。让我们乘着全运会的东风，把运动当成青春的“必修课”，为活力湾区、健康中国的宏伟蓝图添上鲜亮一笔。

广东财经大学 陈晓莹

在奔跑中重塑青春样貌

当灿烂的阳光洒满校园，网球场上的激烈对攻、跑道上的轻盈步伐、瑜伽垫上的舒展平静……共同构成了青春最鲜活的底色。十五运会临近，全民健身热潮涌动，将运动作为一门“必修课”是青年学子馈赠自身青春最好的礼物。

于我而言，运动绝非枯燥的任务。它是我情绪的调节阀、精神的能量站。比如为了减肥开始的跑步，却逐渐让我调整了不规律作息和饮食习惯，社交圈渐渐被爱运动、积极向上的人填满。由运动内化而成的坚韧、乐观与协作精神，潜移默化地反哺着我的学业与生活，让我能以更强的毅力和更积极的心态，去应对每一个挑战。

校园体育文化建设的关键，在于让运动变得“有趣”和“易行”。学校可以多组织跨院系的趣味体育联赛，降低参与门槛；延长夜间场馆的开放时间，并引入专业的体育社团进行指导，让运动成为一种触手可及的校园时尚；让每个人都能找到自己热爱并擅长的项目，从而真正“动起来”。

全运的号角已经吹响，青年更应成为这场盛会最积极的呼应者。让我们不再仅仅为打卡而奔跑，而是为健康、为快乐、为那个更强大的自己而奔跑。一起动起来吧，把运动这门青春的必修课修满分，让我们以强健的体魄和饱满的精神，去迎接每一个精彩的明天。

广东财经大学 林诗韵

运动的课堂，鲜活的青春

受全运氛围的感染，许多大学生朋友也提起了对运动的兴趣。傍晚时分，围校走一圈，就能看到在公园步道上夜跑的、在运动器械上锻炼的、相聚在球场打球的……运动的风潮正逐渐席卷校园。

趁青春，培养良好的运动习惯。朝气蓬勃的大学生，应该用好校园时光培养一项受益终身的运动习惯比如徒步、攀岩——有时候运动其实不仅仅是跑步、打球这些大众选项，还可以是在白云山呼吸新鲜负离子，或是在岩馆的一面墙上演体力和脑力的“巅峰对决”。有时候，运动甚至还带有“社交属性”，都说“朋友在路上找”，一场徒步，或许就能让我们在不经意间交到志同道合的朋友。一路上有说有笑，既锻炼了身体，又舒缓了心情，还锻炼了社交能力，运动的好处不可谓不多。

搞基建，创造舒适的运动空间。既然运动是必要的，那么一个舒适的运动空间便不可或缺。把基础的运动场所建好，才能让学生有更好的运动体验，大家也才会更愿意去参加校园内的体育活动，将“激情全运会，活力大湾区”这句口号化为行动指南，逐渐融入日常的生活方式，形成全民运动的良性循环。这不仅是运动的课堂，也将成为我们鲜活的青春回忆。

广东财经大学 梁婉冰

来源：广州青年报