摘要：我去年失业那阵，也照这方子练。白天投简历，晚上跑十公里，汗水往眼里灌，第二天照样肿着眼去面试。跑了一个月，膝盖先罢工，躺在床上才想通：自愈不是硬撑，是学会给伤口透气。后来我把面试录音剪成播客，吐槽失败经验，居然有人打赏，第一笔收入37块，比失业金到账还快。

“把日子过成鸡汤的人，最后都把自己炖糊了。”
10月16日，朋友圈又被一篇“自愈神文”刷屏，核心就一句：落魄时别求人，自己扛。我直接问：扛不动怎么办？

我去年失业那阵，也照这方子练。白天投简历，晚上跑十公里，汗水往眼里灌，第二天照样肿着眼去面试。跑了一个月，膝盖先罢工，躺在床上才想通：自愈不是硬撑，是学会给伤口透气。后来我把面试录音剪成播客，吐槽失败经验，居然有人打赏，第一笔收入37块，比失业金到账还快。

清净心那套我也试。手机装冥想App，跟着“观呼吸”，结果越观越饿，满脑子火锅。直到我把菜市场当寺庙，每天七点去抢尾货，跟大妈挤成一张照片，回来看着堆成小山的新鲜菜，心里咯噔一下：原来专注当下就是闻得见韭菜味，而不是想着“我能不能靠卖菜逆袭”。

现在我还写感恩日记，就三行：地铁有人让座、外卖没撒汤、猫没挠沙发。字越少，越像记账，翻着翻着就发现，所谓爱自己，不过是把大崩溃拆成这些小零头，每天核销一点，债就清了。

别神化“自渡”，它不是独木桥，是给你一根竹竿，让你一边试水一边改道。真到深水区，该喊救命就喊，岸上人不会因为你曾独自扑腾就嘲笑你。

活着不是比谁憋气久，是能抬头换气，你就已经赢了一半。

来源：成熟生活家c4CpO3w