摘要：失眠症：入睡困难、睡眠浅、早醒、多梦。睡眠呼吸暂停综合征（OSA）：打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡。熬夜党生物钟紊乱：昼夜节律失调、更年期/三高人群专属睡眠问题、“疼痛-失眠”共病困扰等。其他睡眠障碍：不安腿综合征、发作性睡病等。

数羊数到怀疑人生，羊都睡着了

你还醒着？🐑

白天昏昏沉沉，工作效率低下

记忆力减退......

睡不着觉的你，快看过来↓

昌吉州首家

睡眠障碍专病中心来啦~

10月10日

昌吉市人民医院

睡眠障碍专病中心正式成立

同时新开设了

睡眠障碍专病门诊

诊疗范围包括

失眠症：入睡困难、睡眠浅、早醒、多梦。

睡眠呼吸暂停综合征（OSA）：打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡。

熬夜党生物钟紊乱：昼夜节律失调、更年期/三高人群专属睡眠问题、“疼痛-失眠”共病困扰等。

其他睡眠障碍：不安腿综合征、发作性睡病等。

中心突破传统单一科室局限

采用多学科协作诊疗模式

汇集麻醉、疼痛、精神、心理

神经内科、中医、呼吸等

多学科专家

为患者提供一站式综合诊疗服务

就医指南

⏰时间：周一至周五（上班时间）

📍地点：昌吉市人民医院新门诊楼一楼睡眠障碍专病门诊

📌挂号方式：

“新疆昌吉市人民医院服务号”或“昌吉健康云”平台预约挂号

现场自助机挂号

TIPS：带上病历+睡眠日记（记录几点睡/夜醒几次）

通讯员王坤光 报道

什么样的觉才是好觉？

入睡时间在30分钟以内（6岁以下儿童在20分钟以内）；

夜间醒来的次数不超过3次，且醒来后能在20分钟内再次入睡；

醒来后感到精神饱满、心情愉悦、精力充沛、注意力集中。

长期睡眠不良有哪些危害？

长期睡眠不良会导致反应迟钝，注意力、记忆力等认知功能下降，学习工作效率降低，甚至增加交通和生产安全风险；

会导致情绪不稳，烦躁不安，严重者会诱发焦虑、抑郁等；

会降低机体免疫力，增加感染性疾病、心脑血管疾病、代谢性疾病和癌症等患病风险。

如果您或家人

正遭受睡眠问题的困扰

请不要忽视

更不要自行服用安眠药物

请及时寻求专业帮助

相信通过专业治疗

可以助你重拾健康睡眠

改善生活质量

迎接每一个精力充沛的明天~

愿大家每夜好梦！

来源：新浪财经