摘要：定了个挑战——一个月内不买任何“非刚需”物品。不囤洗发水、不点奶茶、不买衣服、不随便加购。刚开始的几天，我确实有点难受，空出来的时间和冲动都不知道往哪儿放。但慢慢地，我发现，不花钱的时候，我的生活反而更“满”了。今天就来和姐妹们聊聊——我到底在“不花钱”的日子

有段时间，我给自己

定了个挑战——一个月内不买任何“非刚需”物品。不囤洗发水、不点奶茶、不买衣服、不随便加购。刚开始的几天，我确实有点难受，空出来的时间和冲动都不知道往哪儿放。但慢慢地，我发现，不花钱的时候，我的生活反而更“满”了。今天就来和姐妹们聊聊——我到底在“不花钱”的日子里，都在做些什么。或许你也会发现，很多快乐，其实根本不用花钱买。

01. 拿出被搁置的“愿望清单”

那阵子我发现，手机备忘录里躺着很多“想做但一直没做”的小事：学做一道新菜

把卧室重新整理一遍；写封信给过去的自己；用毛线钩个杯垫，这些事情，成本低甚至不花钱，但每一件都让我觉得：啊，我在“活着”，而不是“等着下次发工资”。

02. 重新读书，而不是买新书

以前我特别爱买书，觉得买了就算“努力了”。但那次不消费的挑战让我开始翻出书架上的旧书重读，比如以前没看完的《被讨厌的勇气》，或者那些看过但不够认真吸收的理财书。有些内容，过了几年再读，会觉得：“哇，当初怎么没看懂？”那种顿悟感，比买十本新书都爽。

03. 走路，逛小区，观察生活的缝隙

说来你可能不信，我开始散步之后，发现我们小区晚上七点钟有猫聚会！五六只猫不约而同地坐在草坪边，彼此望着，也不打架，特别有意思。我还认识了一个邻居姐姐，每次遛弯我们都点头微笑，慢慢就聊了起来。不花钱的时间，让我重新拥有“观察”的能力，而不是像过去那样，习惯性地在手机里找刺激。

04. 和孩子一起做点“慢动作”

我女儿最近爱上折纸，我们两个坐在餐桌边，一个下午能安静地叠出几十只小动物。小时候我觉得陪孩子是“任务”，但慢下来以后，我才真正感受到那种“无目的的亲密”：她跟我讲幼儿园的趣事，我给她讲小时候的傻事。这些陪伴，如果当时我忙着网购、刷视频，是不会拥有的。

05. 写日记，整理情绪，重新理解自己

我拿出之前买的手账本，每天晚上写几句感受，有时候三言两语，有时候写满整页。我突然意识到，以前的花钱，很多时候是我在逃避自己的情绪。不花钱的时候，我开始和自己相处，也终于听见自己真正想要的东西。

06. 用现有资源“重新排列组合”

我不再冲动下单，而是开始挑战自己：如何用现有的东西，活出新鲜感？比如用剩的材料做个创意便当；把三年前买的裙子搭配不同的配饰再穿；或者把旧T恤剪成抹布，用着意外顺手。你会发现，原来不是“没东西”，而是我们总觉得“不够新”。

07. 思考人生，而不是消费人生

有天晚上我突然意识到：我们这一代人，好像特别擅长“用花钱逃避思考”。一焦虑就买，一不高兴就点外卖，一空虚就买衣服。但当我刻意停下这个循环，坐在阳台上吹吹风、写写字，我才发现——原来人生真正需要的是“连接”和“意义”，而不是打折和优惠券。

结尾｜生活不是非得花钱才能前进

姐妹们，不花钱，不代表生活就停滞了。相反，我越来越相信，当我们能在“零消费”的状态下找到乐趣、意义和力量的时候，才是真的拥有了生活的掌控权。花钱当然不是错，但更可贵的是，当你不花钱的时候，依然能让生活充实、有趣、不焦虑。愿我们都能拥有这样的能力，花得值得，省得坦然，过得自在。

来源：小月月吖