摘要：“我出生在纽约皇后区的廉租公寓，呼吸的第一口空气，就是贫穷的味道。”

——他教全球中产实现“FIRE”，自己却把“退休”当动词

“我出生在纽约皇后区的廉租公寓，呼吸的第一口空气，就是贫穷的味道。”

——纳瓦尔·拉维坎特

2025年10月，上海浦东机场，一位刚被大厂“优化”的35岁程序员，把《纳瓦尔宝典》塞进背包，飞往大理“数字游民”实验园。

同一周，深圳一位00后UP主，用纳瓦尔的“杠杆三段论”解释自己如何靠一条AI视频月入六位数。

大洋彼岸，纳瓦尔本人却在推特写下最新签名：

“Retired again.（再次退休）”

从贫民窟到AngelList创始人，从“推特哲学家”到全球FIRE运动的精神教父，

纳瓦尔用50年，把“如何不靠运气致富”写成开源公式，

也把自己活成一部还在更新章节的“活人传记”。

今天，我们不讲鸡汤，只拆解这部“活人传记”的血肉与骨骼——

看看一个“没钱、没背景、没名校光环”的移民娃，

怎样把“赚钱”变成一门可复刻的技术，

又怎样把“退休”变成一场可循环的游戏。

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一、1974，纽约皇后区：穷到掉渣的“开局”

1974年，纳瓦尔4岁，父亲带着全家从印度新德里漂到纽约。

行李箱里只有三件“资产”：

- 一张计算机硕士文凭

- 一本《薄伽梵歌》

- 一句“美国梦”的口头支票

现实很快给了一记闷棍：

父亲做电话客服，母亲当护士助理，

全家四口挤在皇后区一居室廉租房，

厨房与卧室之间，只隔一条用床单代替的门帘。

“贫穷最可怕的不是匮乏，而是让你相信——匮乏是正常的。”

小学三年级，老师让写“我的理想”，

纳瓦尔写：“我想拥有一间自己的房间，门可以上锁。”

为了逃离匮乏，他把自己扔进书堆：

- 公立图书馆→把《读者文摘》从A看到Z

- 二手书摊→5美分一本的《国家地理》

- 高中辩论社→靠嘴皮子拿到纽约州冠军

17岁，他拿到达特茅斯奖学金，

成为家族里第一个“藤校生”。

临行前，父亲送给他一句话：

“别让学历成为你的天花板。”

二、1995-2005：连续创业十年，把“失败”熬成IPO的味

1995年，互联网还是拨号音，

纳瓦尔已经辞掉波士顿咨询年薪10万的offer，

理由是：“给别人打工，等于把人生期权扔进碎纸机。”

第一次创业：Epinions（点评网鼻祖）

- 模式：用户写评价→导流电商→抽佣金

- 结局：2000年互联网泡沫，股价从26美元跌到1美元

- 收获：1万股期权变墙纸，却学会“供需匹配”底层逻辑

第二次创业：NextVoice（语音广告）

- 模式：用电话键盘点歌→插播广告

- 结局：烧钱太快，A轮死

- 收获：“技术≠商业”，“现金流比利润更性感”

第三次创业：AngelList（股权众筹）

- 模式：把“找天使”从饭局搬到线上

- 结局：2012年，Naval Ravikant名字写进美国JOBS法案

——股权众筹合法化里程碑

- 收获：“平台即杠杆”，“把非标资产做成标准化产品”

十年里，他三次天使投资自己，

也三次把公司卖掉换现金，

终于把“失败”熬成IPO的香味——

AngelList估值41亿美元，

他本人持股未披露，

却公开宣称：

“我的工资是0，我的分红是∞。”

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三、2008-2015：推特“金句工厂”诞生，140字重写财富圣经

2008年金融危机，股市血流成河，

纳瓦尔却在推特日更10条“反焦虑”金句：

- “追求财富，而不是金钱或地位。”

- “财富=睡觉时也能帮你赚钱的资产。”

- “退休=不再为明天牺牲今天。”

每条140字以内，

却像“财富乐高”——

拆得开、拼得上、带得走，

3年吸粉100万，

被《财富》杂志评为“推特哲学家”。

2015年，《纳瓦尔宝典》诞生——

不是他写的，是粉丝“众筹”他的推文+播客，

0营销、0签售、0签书会，

却连续52周霸榜亚马逊商业类TOP3，

豆瓣8.6分，

被称“数字时代的《穷查理宝典》”。

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四、2016-2020：全球FIRE运动“点火器”，中产阶级的“提前退休”说明书

FIRE（Financial Independence, Retire Early），

直译：财务独立，提前退休。

纳瓦尔把FIRE拆成“三步曲”：

1. 积累本金：“存到年支出的25倍”

2. 被动收入：“买入资产，让钱>支出”

3. 退出游戏：“把‘退休’当动词，而不是名词”

他在播客里“示范退休”：

- 每天冥想60分钟

- 每周举重3次

- 每月读20本书

- 每年重启一项新技能（2023是陶艺，2024是冲浪）

“退休不是终点，而是把人生从‘必须’切换到‘想要’。”

中国一线城市，

35岁程序员、28岁自媒体人、25岁NFT画家，

把这段话贴在办公桌、工位隔板、MacBook封面，

“纳瓦尔退休学”成为小红书、知乎、B站热搜标签，

阅读量破10亿。

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五、2021-2025：三次“再次退休”，却永远在线

2021年，纳瓦尔49岁，

第一次“再次退休”：

卸任AngelList CEO，

把推特签名改成“Retired”。

2023年，51岁，

第二次“再次退休”：

清空Instagram，

关闭LinkedIn，

只留下推特+邮箱。

2025年10月，53岁，

第三次“再次退休”：

“我不再回答如何赚钱的问题，

我只回答如何不亏钱的问题。”

退休≠退网，

他每天仍在推特发1-3条“反焦虑”金句，

每条点赞1万+，

“退休”成了他的最大IP，

“再次退休”成了他的最新内容品类。

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六、纳瓦尔“五大杠杆”：把“时间=金钱”公式彻底砸碎

劳动力杠杆:

雇100人干1000份活

AngelList让律师7×24小时在线

资本杠杆 :

用别人的钱放大收益

0首付买入商用地产

媒体杠杆:

写书、播客、推特

《纳瓦尔宝典》全球2900万册

代码杠杆:

写软件卖全球

投资Web3.0项目，Token24小时交易

算法杠杆:

让AI帮你24小时赚钱

用AI生成播客，睡觉时广告费到账

“杠杆不是捷径，是把判断力放大1000倍的工具。”

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七、幸福算法：把“多巴胺”切换成“内啡肽”

- 幸福=健康+财富+良好人际关系

- 健康=运动+饮食+睡眠

- 运动=每天60分钟“心跳120”

- 饮食=16:8轻断食+低糖+高纤维

- 睡眠=22:30上床+冷暗静+无手机

“幸福不是目标，是系统；不是结果，是过程。”

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八、给普通人的“纳瓦尔清单”：可复制，可粘贴，可升级

1. 每天写1条“我今天学到了什么”，发推特/朋友圈/小红书，365天后你拥有自己的“数字资产”。

2. 把工资50%投入“宽基指数+长期国债”，让复利替你打工。

3. 每周花1小时学习一项“独特知识”：Python、Prompt、视频剪辑、AI配音，直到它能为你赚钱。

4. 每月认识1位“比你高两级”的人，请他吃饭，问他的“失败史”，而不是“成功学”。

5. 每年重启1项新技能，从0到1，体验“笨拙感”，保持大脑可塑性。

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九、写在最后：纳瓦尔不是终点，而是一把钥匙

“我不是灯塔，我是一把钥匙。

灯塔只能让你仰望，钥匙能让你开门。”

——纳瓦尔·拉维坎特

从贫民窟到“财富哲学家”，

他把“赚钱”拆解成开源代码，

把“退休”玩成无限游戏，

把“幸福”写成可执行的系统。

你可以不抄他的作业，

却无法忽视他递给你的这把钥匙：

“别再卖时间，去卖判断力；

别再追终点，去建系统；

别再等明天，去活好当下。”

愿每一个读完这篇文章的你，

都能找到属于自己的“杠杆”，

把人生从“必须”切换到“想要”，

把“未来”过成“现在”。

因为——

“钥匙已在手，门就在面前。”

来源：淮都王子