摘要：第①抑郁症是怎么来的，有的人通常是想出来的，什么事情都要想一遍或几遍，太会想了，不是邪门歪道就去想，有自卑感，只要悲观的事都往心里记，什么都朝最坏的事想，久而久之，通常会得抑郁啊？

别害怕，抑郁症压抑症，其实的根本不是病啊！只要你能控制，肯改过一些坏习惯，抑郁将不再是病。

第①抑郁症是怎么来的，有的人通常是想出来的，什么事情都要想一遍或几遍，太会想了，不是邪门歪道就去想，有自卑感，只要悲观的事都往心里记，什么都朝最坏的事想，久而久之，通常会得抑郁啊？

时间长了，就会变成头痛绕身。比如情绪不好的时候，头痛会加重，一时想不开，就有寻死的念头。

如果你有这种情况，十有八九是抑郁了，一定要随时提醒自己脑袋，这个时候不要在原地想，要往高兴的事情去想，想不开心的时候，要改变方向，看好的人好看东西或者喜欢东西包括喜欢的人。在把眼睛转向奇怪的东西看，这时候不同的思想就产生了，自然就避开抑郁症轻生的念头。

只要抑郁不上心头，一切都是安静的，当然意外也是命中注定的。

话又说回来，其实命也是天注定的，换句话来说，如果老天要收你，会叫到你，也不会容你东想西想，

发现有这些现象，一定要反反复复问问自己，那怕是自言自语，也要让心态稳住，在慢慢调整，自然而然的抑郁不见了。

③抑郁症怎么来，有的是精神受刺激，在某些原因或事情上受到打击，精神亏损造成的。也许这种是一种灾难，只能心宽一点，把那些天灾人祸一样的事情，慢慢的忘掉。

失去的已经失去，无法找回，心放宽一点，过去的失去的永远都是回不来的。

别忘了只要不死，会慢慢恢复正常的。

第④抑郁怎么来的，容易冲突，压力大的人，往往操心操劳过度造成，适当减轻压力，自然而然的抑郁情绪不会在你身上。

总之任何时候，告诉自己，世界上根本没有抑郁症压抑症，即使有那以是自己找的，千万别信邪门歪道 。

抑郁是焦出来去，想出来的病，只要我不情绪化，人的身上就没有这种病。

抑郁症的朋友，一定要放松放松，相信自己不会得抑郁症。要得也要高兴病。

只要有决心，抑郁症跑得远远的。

来源：爆头阁vqb