摘要：东湖高新区屏幕上一幅“随风摆动的麦浪”压力测试图前，大学生们反应各异，有人惊呼“波涛汹涌”，有人低语“微波荡漾”，更多人则会心一笑。这堂别开生面的心理课，是武汉市武昌医院专家团队在2025年世界精神卫生日送进高校的特别礼物。

东湖高新区屏幕上一幅“随风摆动的麦浪”压力测试图前，大学生们反应各异，有人惊呼“波涛汹涌”，有人低语“微波荡漾”，更多人则会心一笑。这堂别开生面的心理课，是武汉市武昌医院专家团队在2025年世界精神卫生日送进高校的特别礼物。

2025年10月10日，在第34个“世界精神卫生日”来临之际，围绕“人人享有心理健康服务”的年度主题，武汉市武昌医院开展了以“医校融合 守护心灵”为主题的系列心理健康公益活动，将专业的心理健康服务延伸至校园与社区。这是该院连续第16年深入高校与社区，以专业力量守护大众心理健康。

双线行动：校园义诊+社区服务

活动期间，专家团队兵分四路，同步推进校园与社区服务。

在华中农业大学，荆楚最美健康守护者、临床心理科主任姜振东携手老年精神科医师金粉淑联合开展心理健康义诊，学生排队咨询，专家一一耐心解答。

此后，姜振东与全国健康传播金牌讲师、青年医师张凯铭分别走进武昌首义学院、湖北经济学院举办主题科普讲座。与此同时，临床心理护士长汪俊与武汉市卫生健康委“晨星计划”青年人才资助计划、“武医英才”青年人才罗晓玉走进洪山区社区，针对居民开展心理健康与睡眠问题专项义诊，切实回应民众需求。

社区义诊。

讲座现场：麦浪图前辨压力，呼吸法里学放松

高校科普现场，姜振东针对大学新生进行了生动有趣的科普讲座，引发学生们对心理健康的重视和思考。

姜振东作为深耕青少年心理健康领域十余年的专家，他用诙谐幽默的语言解析《青少年常见心理疾病的识别与日常自我减压》。他特别厘清了一个关键概念：焦虑情绪≠焦虑疾患。他表示，此次科普旨在呼吁同学们重视心理健康，协助学校建立“初级预防在校园—中期治疗在医院—快速康复回校园的医校融合模式。”

在实操环节，姜振东现场教授了实用的减压技巧。“4—7—8呼吸法，通过特定的呼吸节奏来放松身心。”学生们跟随指导，体验了这一简单有效的放松方法。

“倾听比说教更重要——只有倾听，才能发现真正令当事人痛苦的事情。”姜振东称，“一味说教，只会让心事藏得更深。”

心理讲座。

心理义诊。

院内减压与科普同行：绿色疗愈赋能心理健康

武汉市武昌医院与华中农业大学园艺林学学院王媛媛导师团队，紧密合作，共同推进参与式共建康养园艺室内疗愈角。前期，心理科工娱疗团队提前指导患者及家属在疗愈角种植柠檬树，从播种、浇水到日常照料，参与者通过记录植物生长日记，观察生命从萌芽到结果的完整过程。10月10日当天，大家将亲手培育的柠檬采摘下来，制作成柠檬茶并共同分享。一位抑郁症患者捧着茶杯感慨：“看着自己种的柠檬从花苞到果实，就像看到自己的情绪一点点变好，喝下这杯茶，心里特别温暖。”

同时，在学习障碍病区内，开展了以“如何维护青少年心理健康”为主题的科普讲座。

16年耕耘：从“上门推广”到“校园育苗”

“感谢武昌医院长期支持，就像给学生的心理打了‘疫苗’。”华中农业大学心理咨询中心负责人表示，“专业心理医生的加入，让我们的家校共育工作更有力。”

“构建医校联动机制，架起心理健康防线”——这是姜振东坚持了十多年的事业。

从最初骑着自行车奔波于各高校之间到如今团队已与56所高校、25个社区、200余所中小学联动，开通24小时心理热线，通过搭建“平时预约、应急立即”医校联动服务体系，开展心理健康“早期识别、科普宣教、疾病防治”工作，建立了以预防“治未病”为前端，识别干预“诊疾病”为中端，康复训练“防复发”为末端的青少年心理健康全周期服务模式。这支团队线上线下累计帮助50余万人次，开展讲座200余场，免费筛查4万余人次。

他们还联合武昌区、洪山区、东湖高新区教育系统搭建心理健康筛查平台，对中小学生开展“心理筛查、健康科普、危机干预、疾病绿色诊疗、校园康复指导”为一体的心理健康保障体系，形成‘医院—学校—家庭—社会’协同守护闭环。

专业支撑：党建共建守护青春“绿芽”

如今，武汉市武昌医院已建成全省首个心理专科大楼，80%的青少年患者经过2至3周治疗就能返校学习，比传统治疗时间缩短50%。

在这里，全国首家“陆林院士疫后综合征工作室”、“陆林院士心理康复基地”、武汉市首家“青少年心理卫生门诊”先后落户。一支由专业医师、心理咨询师、音乐治疗师和康复治疗师组成的团队，搭建起“预防—干预—康复” 的全周期服务链。

武汉市武昌医院党委书记关爱民表示，医院启动关爱青少年心理健康党建共建机制，联合打造“心健康 新开始”党建品牌，旨在汇聚各方力量，构建全方位的青少年心理健康服务体系。

来源：爆头阁vqb