摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医

李阿姨今年62岁，原本是个爱吃辣、喝茶不离手的人。几年前开始胃部时不时发酸发胀，她没太当回事，吃点胃药就缓解。可最近几个月，饭量明显变小，人也瘦了一圈，去医院一查，竟然是早期胃癌。“怎么突然就癌症了？”她一脸懵。

医生叹了口气：“其实，它并不是突然发生的，很多胃癌患者，都是从慢性胃炎开始，一步一步走到今天。”

很多人对胃病掉以轻心，总以为“忍忍就过去了”，但胃癌不是一夜之间长成的，它有清晰的“演变路径”。了解这个过程，是我们预防胃癌最关键的一步。

很多人一听“癌”，就以为那是遥不可及的疾病。但事实上，胃癌往往有迹可循。根据2022年国家癌症中心发布的数据，中国每年新发胃癌病例约40万，全球占比超过40%，其中大部分患者都有消化道疾病病史。

医生指出，胃癌的形成通常经历4个阶段：

也就是说，从最初的胃炎到癌变，其实是一个逐步“升级”的过程，每一步都可能是“拯救”的机会，但太多人在前面几步选择忽视。

不是所有胃病都会癌变，但有些症状一旦出现，就必须高度警惕。

1. 食欲明显下降、体重莫名减少

如果你最近没有改变饮食习惯，却明显吃得少、人变瘦，尤其是半年内体重下降超过5公斤，要当心。这种“消瘦感”往往暗示着胃部功能严重退化，甚至可能是胃癌早期表现。

2. 上腹持续不适，吃完饭更明显

很多人把饭后胃胀、反酸、隐痛当成“小毛病”，但如果这种不适持续超过3个月，尤其是固定在上腹中间位置，吃饭后加重，就要提高警惕。有研究指出，70%以上的胃癌患者早期都有类似表现。

3. 大便发黑、呕吐咖啡色液体

这是最危险的信号之一，提示可能有胃部出血。胃癌或严重胃溃疡患者常会出现这种情况，因为出血混入胃液后，会呈现“咖啡渣样”。如果出现类似症状，应立即就医！

很多人不知道，幽门螺杆菌（Helicobacter pylori）才是胃癌的“幕后推手”。这是一种寄生在胃黏膜的螺旋状细菌，在我国的感染率高达50%以上。世界卫生组织已将它列为I类致癌物，也就是说，它与胃癌的关系几乎等同于吸烟与肺癌。

感染幽门螺杆菌后，细菌会慢慢破坏胃黏膜屏障，引发慢性炎症，进一步发展为萎缩性胃炎、肠化生、胃癌。好消息是：幽门螺杆菌是可以根除的。只要在医生指导下完成“标准四联疗法”，根除率可以达到90%以上。

尤其是以下几类人群，建议每年一次胃镜检查：

年龄超过40岁，尤其是男性

有幽门螺杆菌感染史

有胃癌家族史

长期吸烟、饮酒、饮食重口味

有萎缩性胃炎、胃溃疡病史

别等到出现严重症状才去查，那时往往已经错过最佳干预时机。

很多人一说胃不好，就开始喝稀饭、吃软饭，甚至天天喝红糖姜茶。但医生提醒：这些做法可能适得其反，尤其是长期喝粥，会让胃液分泌减少，反而影响消化。

真正的“养胃”，要从这3件事做起：

规律饮食：每天定时进餐，避免暴饮暴食。

戒烟限酒：烟酒都是胃癌的高危因素。

根除幽门螺杆菌：检查+治疗才是根本。

胃癌不是“突然”的，而是“积攒”出来的。别再把胃痛当小事，别再用“抗一抗”来对待身体的求救信号。从胃炎到胃癌，真的只差4步。而你现在做的每一个决定，都可能决定你是否终止这场悲剧。

参考资料：

国家癌症中心. 《中国癌症统计年报2022》.

中华医学会消化病学分会. 《幽门螺杆菌感染处理共识意见（最新版）》.

健康时报. 《胃癌的“前世今生”：从胃炎到癌变的全过程》.

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来源：纵论健康