摘要：在我们幼儿园里，有两个孩子的表现差异很大，让我印象深刻。一个叫轩轩，共情力超强。有一回，班里有个小朋友不小心摔倒哭了，轩轩立刻跑过去，拉着对方的手，还把自己的小玩具拿出来安慰。而另一个孩子晨晨，共情力相对弱些。有次大家玩游戏，有小朋友输了有点难过，晨晨却像没看

在我们幼儿园里，有两个孩子的表现差异很大，让我印象深刻。一个叫轩轩，共情力超强。有一回，班里有个小朋友不小心摔倒哭了，轩轩立刻跑过去，拉着对方的手，还把自己的小玩具拿出来安慰。而另一个孩子晨晨，共情力相对弱些。有次大家玩游戏，有小朋友输了有点难过，晨晨却像没看见一样，继续自顾自玩。这截然不同的表现，不禁让我思考，萌娃情绪共情能力强到底是好是坏呢？

其实，共情力强能给孩子带来不少好处。先说社交优势，就像轩轩，因为能理解其他小朋友的感受，在班里特别有人缘，大家都爱和他玩，他也结交了好多朋友。这种社交能力对孩子未来成长很关键，能让他们学会与人相处、懂得分享和关心他人。

有了这样良好的社交基础，共情力强还能助力孩子的自我认知。孩子看到别人开心或难过，会反思自己在同样情况下的感受。比如轩轩看到小朋友摔倒哭，就会想自己摔倒时的疼痛，这样对自身情绪的认知会更清晰。

而在品格塑造方面，共情力强的孩子往往更善良、有同情心。他们会主动帮助有需要的人，就像轩轩安慰摔倒的小朋友，这种善良和同情心会让他们成长为更有责任感的人。

不过，共情力过强也存在风险。首先是情绪过载，有些孩子太容易受他人情绪影响。有个小女孩，看到电视里小动物受伤，一整天都心情低落，这就是过度共情导致的情绪透支。

过度共情还会让孩子边界模糊，他们可能分不清自己和别人的情绪界限，把别人的问题当成自己的，给自己带来很大压力。比如有个小朋友看到班里两个同学闹矛盾，就觉得是自己的错，一直自责。

并且，过度共情会造成决策困扰。这类孩子做决策时，会过多考虑他人感受，忽略自己需求。比如选游戏时，可能因考虑其他小朋友喜好，放弃自己喜欢的。

既然知道了共情力过强有这些风险，那家长该怎么帮助孩子平衡呢？我有几个实用的方法。

第一步是观察量表。家长可以做个简单表格，记录孩子在不同情况下的情绪反应。比如看到别人开心、难过、生气时，孩子的表现。通过记录，家长能了解孩子的共情力水平，判断是正常共情还是过度共情。

有了对孩子共情力的观察了解，第二步可以进行情景模拟。家长和孩子玩模拟游戏，像模拟小朋友闹矛盾的场景，让孩子扮演不同角色，体验不同感受。这样能让孩子学会换位思考，明白不同情况下如何处理情绪。

接着是第三步情绪日记。让孩子每天写篇简单日记，记录当天情绪和发生的事。这能帮助孩子更好认识自己情绪，家长也能了解孩子内心世界。孩子遇到情绪问题时，家长可根据日记内容和孩子分析解决。

最后一步是减压游戏。家长可以和孩子一起玩画画、唱歌、做手工等减压游戏，让孩子放松心情、释放压力。当孩子过度共情情绪过载时，这些游戏能帮他们调整情绪、恢复平静。

总之，孩子共情力强是把双刃剑，有好处也有坏处。家长要正确引导，让孩子的共情力发挥最大作用，避免过度共情带来的负面影响。

来源：秀妈育儿记