摘要：Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期患者柳荆。2014年12月9日确诊后，我在治疗之余选择中西医结合调理。这期间，我也和很多女性一样，遇到了“难言之隐”——阴道炎反复。从中医角度看，这多与“湿邪”有关。下面我把自己摸索出的三个祛湿茶方分享给大家，希望能帮到有

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期患者柳荆。2014年12月9日确诊后，我在治疗之余选择中西医结合调理。这期间，我也和很多女性一样，遇到了“难言之隐”——阴道炎反复。从中医角度看，这多与“湿邪”有关。下面我把自己摸索出的三个祛湿茶方分享给大家，希望能帮到有需要的姐妹。

为什么会反复？

- 中医观点：“湿邪”下注，就容易引起带下、瘙痒等问题。

- 现代理解：局部微生态失衡、免疫力波动、潮湿闷热环境等，都可能导致反复。

常见信号（自查参考）

- 瘙痒、灼热、异味明显

- 白带异常（颜色、量、质地改变）

- 小腹坠胀、乏力困倦、舌苔厚腻

三个祛湿茶方（按体质选用）

1. 茵陈赤小豆薏米茯苓陈皮茶

- 适用：瘙痒异味重、舌苔黄厚、口气重、嗓子有痰。

- 材料：茵陈6-10克、赤小豆15-30克、薏米15-30克、茯苓10-15克、陈皮3-6克。

- 做法：

1. 赤小豆和薏米提前浸泡2-4小时。

2. 所有材料加水1.2-1.5升，大火煮开后转小火40-60分钟。

3. 分次温饮，建议在白天喝完。

- 小贴士：

- 薏米偏凉，脾胃虚寒者可加2-3片生姜同煮。

- 孕期慎用或遵医嘱。

豆包 AI的图片

2. 马齿苋白扁豆芡实薏米红枣茶

- 适用：轻度瘙痒、白带量多粘腻、舌苔厚、易上火但湿重。

- 材料：马齿苋干品10-15克（鲜品30-60克）、白扁豆15-30克、芡实10-15克、薏米15-30克、红枣2-3枚。

- 做法：

1. 白扁豆、芡实、薏米提前浸泡2-4小时。

2. 所有材料加水1.2-1.5升，大火煮开后转小火40-60分钟。

3. 分次温饮。

- 小贴士：

- 马齿苋偏凉，体质虚寒者可加生姜片。

- 孕期不宜使用马齿苋。

3. 车前草黑豆黄豆红枣姜茶

- 适用：瘙痒/腥臭/豆腐渣样分泌物、尿黄、疲乏犯困、大便不成形。

- 材料：车前草干品10-15克（鲜品30-60克）、黑豆15-30克、黄豆15-30克、红枣2-3枚、生姜2-3片。

- 做法：

1. 黑豆、黄豆提前浸泡4-8小时。

2. 所有材料加水1.5升，大火煮开后转小火60-90分钟。

3. 分次温饮。

- 小贴士：

- 车前草利尿，晚间少喝，避免夜尿。

- 孕期慎用或遵医嘱。

生活护理要点

- 经期：勤换卫生巾，选择透气、干爽的产品。

- 清洁：温水清洗外阴即可，避免频繁使用洗液。

- 衣物：选择棉质内裤，保持干爽。

- 生活：饮食清淡少甜腻，规律作息，适度运动出汗。

重要提醒

- 这些茶方为生活保健思路，不能替代正规诊疗。

- 若出现以下情况请及时就医：

- 症状严重或持续不缓解

- 疑似霉菌感染（豆腐渣样分泌物）

- 发热、下腹剧痛等异常

- 有基础疾病、正在服药、孕期或哺乳期姐妹，请先咨询医生。

除了内调，经期的“外部守护”也很关键。

经期护理小建议

我个人会选择透气、干爽、吸收力强的卫生巾，为私密处创造一个干爽的环境，减少不适和异味的困扰。

以上就是我的分享，希望能帮助姐妹们更好地关爱自己。

来源：骨髓瘤三期努力活着一点号