摘要：八天快乐的时光总是十分短暂，国庆、中秋假期眨眼就要结束了，已经有很多外出游玩的朋友陆续踏上了返回五华的路程。温馨提示：返程路上，这份节后防“热”指南请记得查收！

八天快乐的时光总是十分短暂，国庆、中秋假期眨眼就要结束了，已经有很多外出游玩的朋友陆续踏上了返回五华的路程。温馨提示：返程路上，这份节后防“热”指南请记得查收！

一、返乡后：自我健康监测是关键

若您曾前往“两热”（基孔肯雅热与登革热）流行地区，请在12天内做好自我健康监测：重点关注发热（＞38℃）、关节剧痛、皮疹、肌肉酸痛等典型症状。

二、三重防护：阻断蚊媒传播链

1.清积水：蚊虫孳生的源头

花蚊子偏爱小型洁净积水，需彻底清理孳生环境。

翻盆倒罐：及时倾倒花盆托盘、废弃瓶罐、轮胎中的积水；

高频换水：水生植物容器每3-5天清洗换水；

环境整治：疏通沟渠，填平坑洼，硬化地面，避免雨后积水。

2.防叮咬：个人防护“物理+化学”双屏障

居家防护：安装纱窗、悬挂蚊帐，睡前检查蚊帐密封性；

外出防护：穿着浅色长袖衣裤，涂抹含避蚊胺的驱蚊剂，避开蚊虫活跃时段（日出后2小时、日落前2小时）；

就医途中：若出现症状，就医路上也需严格防蚊，避免传播他人。

3.灭成蚊：降低密度“全民行动”

药物消杀：使用杀虫气雾剂、蚊香等灭蚊，施药后通风半小时再进入室内；

全民参与：积极响应“1130” 防蚊灭蚊行动——每天上下班1分钟清积水，每周1次大扫除，每天3分钟排查孳生地，通过持续行动，力争实现“零蚊”环境。

三、紧急情况：及时就医治疗

若出现疑似症状，请立即就医：到发热门诊就诊，并主动告知医生12天内旅居史及蚊虫叮咬史，以便准确诊断。

当前正值防控关键期，从市外返回五华的朋友们，请务必重视自身健康监测，并做好防蚊灭蚊，用持续的行动巩固安全防线，迎接一个健康、安心的归家生活。

来源：涨停先知大咖