摘要：正在备战欧青赛预选赛的意大利 U21 队，近期因一则特殊训练场景引发热议 —— 主帅西尔维奥・巴尔迪尼（Silvio Baldini）要求球员佩戴眼罩进行训练及队内对抗赛。尽管球员起初对这一 “非常规操作” 感到困惑，但背后实则是巴尔迪尼借鉴拳击领域训练方法的

正在备战欧青赛预选赛的意大利 U21 队，近期因一则特殊训练场景引发热议 —— 主帅西尔维奥・巴尔迪尼（Silvio Baldini）要求球员佩戴眼罩进行训练及队内对抗赛。尽管球员起初对这一 “非常规操作” 感到困惑，但背后实则是巴尔迪尼借鉴拳击领域训练方法的专业考量，旨在通过特殊方式提升球员的专注力、身体协调性，并减轻疲劳感知，为即将到来的赛事蓄力。

特殊训练初现：球员困惑之余投入尝试

在科维齐亚诺训练基地的公开训练课上，意大利 U21 队球员弗朗西斯科・卡马尔达（Francesco Camarda）、托马索・马丁内利（Tommaso Martinelli）等均佩戴黑色眼罩参与训练，从基础传接球到分组对抗，全程单眼视物完成技术动作。这一场景起初让球员们有些不适应，甚至出现短暂的传球失误，但随着训练推进，逐渐找到节奏。

“刚开始确实觉得奇怪，视线受阻后判断球路变得困难，但练久了会更专注于球的轨迹和队友的跑位。” 一名球员在训练后表示。而主帅巴尔迪尼则透露，这并非他首次使用该方法：“早在执教佩斯卡拉、卡塔尼亚和卡拉雷塞时，我就尝试过让球员戴眼罩训练，对提升场上专注度有帮助。”

方法源自拳击：多维度强化球员赛场能力

巴尔迪尼此次引入的 “眼罩训练法”，灵感源于拳击运动 —— 在拳击训练中，运动员常通过单眼视物练习，增强对对手动作的预判力与身体协调性。将其应用于足球训练，核心目标有三：一是提升专注力，通过限制视觉信息，迫使球员更集中精力捕捉球的旋转、速度及队友的细微动作；二是强化身体协调性，单眼视物会打破视觉平衡，倒逼球员依赖触觉、空间感知调整动作，减少技术失误；三是减轻疲劳感知，当视觉干扰减少时，球员对体能消耗的主观感受会降低，有助于延长高强度训练与比赛的耐受时间。

尽管该方法的实际效果仍需赛事检验，但从巴尔迪尼的执教思路来看，这一尝试贴合意大利 U21 队当前的需求 —— 球队正处于欧青赛预选赛关键阶段，10 月将先后客战瑞典（10 月 10 日）、主场迎战亚美尼亚（10 月 14 日），此前巴尔迪尼率队取得 2-1 胜黑山、1-0 胜北马其顿的开局，若想延续良好势头，球员在高强度对抗中的专注度与技术稳定性至关重要。

聚焦欧青赛目标：特殊训练助力队伍成长

对意大利 U21 队而言，戴眼罩训练不仅是技术层面的提升手段，更是心理层面的磨砺。作为欧洲足坛青训传统强国，意大利 U21 队近年始终致力于培养兼具技术与心理素质的年轻球员，巴尔迪尼的特殊训练方法，正是这一理念的体现 —— 通过打破球员的舒适区，让他们在非常规训练中适应压力，进而在实战中应对复杂局面。

目前，意大利 U21 队在欧青赛预选赛小组中暂列前列，若能通过后续两场比赛巩固优势，将为晋级正赛奠定坚实基础。而戴眼罩训练的效果，或许将在与瑞典、亚美尼亚的较量中，以球员更稳定的赛场表现呈现，成为球队冲击欧青赛荣誉的 “秘密武器” 之一。

来源：小铃铛快评体育